Ölschmitz

bayern rozpie.rdolil (inaczej nazwac sie tego nie da) sporting w dumeczu 12:1 jest dobrze ;]

no ja zaczalem od naprawde niskiego pulapu xD dzisiaj biegalem 3 dzien i zrobilem troche ponad 3 km w jakies 30 minut. Z tym, ze za kazdym razem szlo mi lepiej, wiec niedlugo juz nie powinno byc przypalu biegne tez mega wolno, zeby sie nie przemeczyc zbytnio no i ponoc na spalanie wlasnie najlepsze jest wolne biegniecie.

nie ma to jak screamo w drodze do roboty, danke ;]

te pol eleganckie pol sportowe buty co zapodal bany sa boskie. mozecie zlokalizowac cos takiego na necie? cos w tym stylu znaczy sie, zeby nie kosztowaly majatku. nie wiem jak w ogole szukac tego typu obuwia.

gollob mowi prawde, najlepszy kawalek na plycie. ponadto tricky - black steel :-)

pewnie polepszyli jakosc metoda golaba.

no zaczne z niskiego pulapu. 3 razy w tygodniu po ok 30 minut, nie wiem jak dam rade kondycyjnie. planuje ok 6 rano zeby ludzie nie widzieli mojego przypalowego dresu xD

wiadomo cos kiedy rusza kolejny sezon? :>

elo, ostatnio kupilem sobie buty do biegania i zaczynam robic to na powaznie ;] do tej pory biegalem sobie okazyjnie, kiedy mialem ochote, teraz chce biegac juz systematycznie. mam zamiar wychodzic z samego rana. i teraz mam pytanie - czy wyjsc na dwor zaraz po obudzeniu sie (i ewentualnie krotkiej rozgrzewce w domu) czy cos zjesc? jesli tak to co? druga sprawa, czytalem, ze jesli biega sie przed snem to nalezy po powrocie do domu zjesc maly posilek weglowodanowy. macie jakies propozycje?

http://www.allegro.pl/item560942223_halowk...y_41_i_1_3.html hint: nagłowek. :idea: 1. to sa inne 2. i tak sie rozmyslilem i biore inne :-)

nie pisalem, ze to zle. po prostu chyba kazdy lubi jak house czyni beke.

przypomnialo mi sie jak szukalem jednego kawalka z ktorego nie znalem zadnego slowa tylko melodie, nagralem jak nuce i wrzucilem na rapidshare xD

z trudem przechodzi mi to przez gardlo, ale dzieki.

mnie tez rozpi.erdala "najlepszy polski film jaki widzialem"

milan zremisowal u siebie z werderem i odpadl z pucharu uefa xD jako czolowy hejter milanu nie ukrywam radosci z tego faktu.

moze ktos reupnac ta kompilacje co opso zapodal?

na pudelku napisane jest football / casual nie ma nic o "indoor", buty na hale maja inna podeszwe. sa tanie, fajna odskocznia od sneakersow.

bajern sie ostro rozstrzelal i wygral w lizbonie 5:0 jest dobrze ;]

ostatni odcinek w sumie dobry, beki za duzo nie bylo, ale za to ciekawy.

czekaja na moja wyplatke, kupie za jakis miesiac. http://pid.adidas.com/catalogue/com/product/930126/adiFC-L

ale w sensie tylko koncerty czy nowy album tez?

mecz interu z manchesterem to po prostu masakra, dawno takiej nudy nie widzialem ;/

najlepszy basista swiata to lemmy

z kazdym przesluchaniem jest coraz lepiej. ino poczekac na 320 i wtedy sie oceni, ale zapowiada sie chyba nawet lepiej niz blood mountain.

the czar kopie dupy ;] ogolnie narazie jest niezle, spodziewalem sie kupy