Ölschmitz

jesli chodzi o blonnik to polecam otreby i siemie lniane. wrzucasz to i to do miski, zalewasz jakims np. jogurtem naturalnym niewielka iloscia. najesz sie bo to pecznieje w brzuchu, a blonnika jest w tym mnostwo. mysle nad wywaleniem chleba i ryzu z jadlospisu. jakie polecacie zamienniki? bo na obiad do kurczaka czy tam ryby warto by cos dorzucic cnie? ale nie wiem czym zastapic chleb. bo jednak na uczelnie kanapki ciemne pieczywko+szynka z indyka i salata/ogorek/pomidor sie dobrze sprawdzaly. dzisiaj rano sie wazylem - 84 kilo, tempo chudniecia stale, mniej wiecej kilo na miesiac. nie katuje sie zbytnio dieta, wywalilem po prostu najgorszy syf, do tego biegam codziennie. teraz mam zamiar znow troche zmienic diete, czyli ograniczyc mocniej wegle. ping - fajny posilek to np. ja jem jako drugie sniadanie, czasem pierwsze. do miseczki wrzucam calego odsaczonego tunczyka z puchy, do tego wkrajam pomidorka calego, jajko gotowane, ogorek, oliwki. do tego jedna plaska lyzka majonezu (light), ktory wprawdzie ma sporo kalorii tluszczu itp ale jednak mocno poprawia smak. mega syte a i bialka sporo i ogolnie zdrowo raczej. nie wiem czy fachowcy od jedzenia pochwala cos takiego, ale na chlopski rozum jest ok.

no to ja predzej bym sie na ta wodke pisal niz na drinki cnie

niom ale nadal mysle tak samo. za te 39 peso to wolalbym w kroptalnie chocby cos kupic niz to

zamwil ja tylk odaltego ze przecena lepiej bylo cos innego kupic

no aktualnie liga niemiecka jest lepsza od wloskiej. swiadczy o tym fakt, ze w cwiercfinalach zabraklo wloskich druzyn, a jedna niemiecka byla. w pucharze uefa w polfinalach sa dwa niemce i zero wlochow. rachunek jest prosty.

To zadna nowosc. Od 3 lat do polfinalow LM awansuja 3 druzyny angielskie. 2 sezony temu mialy nieszczescie, ze w tym gronie znalazl sie takze najlepszy klub na swiecie, czyli AC Milan, ktory pogonil Angoli i wywalczyl puchar. Aktualnie Milan daje szanse slabszym na wykazanie sie, ale badzmy szczerzy, nikt oprocz Rosso-Nerrich nie jest w stanie sprostac klubom z P. League, a juz na pewno nie Barcelona (polfinal sprzed roku i zapewne rowniez tegoroczny). Tylko AC Milan jest w stanie uratowac europejska pilke. milan cos w ogole ostatnio daje sie wszystkim wykazac, ciekawe kiedy sam postanowi w koncu wlaczyc sie do walki o ligowe zwyciestwo

lol, ale naprawde nie widze w tym nic chociaz odrobine ciekawego. nudna muza i tyle.

ku.rwa jakie nudy xDDD wez nile i wywal death metal i masz solowo sandersa. syf.

bez kitu, na 4 najlepsze ekipy w tym roku przypadaja 3 angielskie. gdyby byly inne cwiercfinaly to liverpool pokonalby zarowno bajern i barcelone i mielibysmy komplet.

nie proponuj tylko link dawaj podobal sie sms? xD

dajcie cos zorna zeby mi sie spodobalo i spowodowalo zebym zassal reszte.

dobry odcinek w sumie. motyw z wilsonem bdb ;]

moze jakis brudas zapodac sadness will prevail w 320? pozdro

bayern byl blisko awansu, ale gol murzyna wszystko zepsul i to barcelona zagra w polfinale

ciekawe co il_capitano wczesniej znany jak kobik powie o tym meczu bo przeciez angielskie nudy nie nadaja sie do ogladania xD

bajern narazie broni sie. ale i tak wygraja nie badz niemily. miales swoje 5 minut na pisanie w tematach o europejskich pucharach w tym sezonie ;p

dzisiaj pilkarska europa bedzie swiadkiem cudu w monachium

to nie jade, a ty jedziesz grzecho?

czy trzeba byc rebeliantem zeby ich sluchac?

slucham black black i jak narazie jest dobre. smutne jak pogrzeb papieza i bardzo fajne

no ok, a jesli juz mam 2xhb to moge na tym zagrac tez jakis lzejszy kawalek?

nie wiem czy to kwestia tych tabsow, czy samej muzy, ale naprawde jak slucham takiego the end doorsow to mam ochote wyjsc nago na ulice czy cos xD

juz ci napisalem na lascie opinie krotka ;] swietny album, zdecydowanie polecam

gustujecie? widzialem, ze dyskaszyn mial miejsce w temacie o brytyjskim rocku, a ze ostatnio zazywam srodki uspokajajace ze wzgledu na to, ze mam jakas meska odmiane zespolu napiecia przedmiesiaczkowego to mnie wzielo na odswiezanie relaksujacej hippisowskiej klasyky to se slucham i chcialbym poznac opinie innych. the doors, jefferson airplane, beatles, hendrix - lista jest mega spora, sam chetnie poznam jakies perelki o ktorych zapomnialem. pozdrawiam serdecznie z glebi serduszka.

czyli na humbuckerze da sie tez grac spokojniejsza muze?