Skocz do zawartości
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Forum PSX Extreme

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Litwin81

Senior Member
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez Litwin81

  1. Litwin81 odpowiedział(a) na Lain temat w Zimny łokieć
    A to moja rakietka,rocznik 1991 Na tego pana nie zwracajcie uwagi
  2. Litwin81 odpowiedział(a) na Zetsu temat w Klub Smakosza
    Leczy,chociaż lepiej jej zmieniona forma TUDCA.
  3. Na bugi narzekają wszyscy,tylko jego spotykają najczęściej
  4. Praktycznie tylko 2 shotguny zabiją z daleka 1 strzałem 870 i spas,reszta musi mieć 2,ja ostatnio nie pamiętam kiedy zginęłam z daleka z shota.
  5. No jak nie lamentować,skoro tak skillowa broń traci coraz bardziej,rozumiem w miarę przyciąganie,było też w COD,ale przez ściany i zbroje pojazdów to przegięcie.
  6. Ja jak pisałem,dostałem w heli,gdy startowałem Może okno zapomniałem zamknąć ?
  7. I tak dobre są kosy przechodzące przez ściany
  8. Ja i tak biegam z rozrzutem wiec mnie walą slugi Teraz mam zagwozdkę Czy Pudzian ma tak słaby cios(w końcu okładał go przy linach iw wyglądało ze wygra)czy thompson tak mocną szczękę?Pewnie wszystkiego po trochu
  9. No tą przyciągającą kose to też ostatnio miałem w budynku,typ mnie nie trafił za pierwszym razem,zrobiłem unik do boku a ten drugi to jak na magnez.
  10. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Maksymalnie do 8 km/h bo wtedy organizm nadąża spalać fat na cele energetyczne,gdy biegniemy szybciej to organizm pobiera glikogen i energie z mięśni.
  11. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Ze wszystkim tak jest,to się nazywa wolny rynek,tak samo jak ze specjalnym postarzaniem produktu(np.elektronika i afera z bateriami do ipoda)
  12. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Pierwsza i druga(te 500 gramowe) wersja były cudne,porównywalne z NOXI,teraz to już tylko cień dawnej sławy.
  13. Litwin81 odpowiedział(a) na Sztajniec temat w SpartakuS
    Ja bym nei mógł być kulturystą,nie tylko ze względu na brak genu ale i dlatego ze nie dałbym rady z dietą,zbyt bardzo lubię jeść.
  14. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Na razie nie mam tego na stanie,możesz spróbować z Alledrogo i tak nie mam najdrożej,niektórzy puszczają po 219 Środek bardzo dobry,mocno stymuluje,ma 45 porcji,ale możesz zacząć od połowy porcji,by zbadać reakcję organizmu.
  15. Tylko Rush HC,ludzie w to grają bo to najbardziej miodna gra online ale ma swoje wkurzające minusy.
  16. To nie lagi,te problemy z detekcją są znane od dłuższego czasu.Jak ciebie zabije to boli,ale jak przebiegnie przez shotguna i wbije ci kose to boli w uj
  17. A mnie wkurza znów detekcja kolizji,biegam z usasem na rozrzut i często typki z 2 metrów trafieni maja po 100%
  18. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Prędzej ty od carbo się zalejesz fatem niż ja od amino albo gluty sobie krzywdę zrobię.
  19. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Leucyna jest w BCAA więc osobno nie trzeba.Glutamina masy nie da,ale super działa prozdrowotnie,bynajmniej ja ją czuję.Arginina dobra ale raz w tygodniu,gdy jest brana zbyt często organizm wypuszcza inos,hormon ten(chyba hormon)redukuje arginine i już nie ma swych właściwości pompujacych,chyba każdy zauważył że im dłużnej stosuje AAKG,tym mniejsza pompa.Zamiast BCAA ostatnio wcinam Amino 2000,jest to hydrolizat serwatki i białka jaja,czas wchłaniania wynosi od 15 minut do 5 godzin,czyli mamy szybką i długą ochronę.
  20. Litwin81 odpowiedział(a) na Nsp temat w SpartakuS
    To chodzenie na siłkę to jakiś cykl? Ja mam tylko w wakacje 2 tygodnie off,a tak to cały rok na siłce.
  21. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Detonator i Napalm to to samo co Shock i Storm.HMB dostarczać jest bez sensu,jak organizm będzie potrzebował HMB to sobie syntetyzuje z leucyny.
  22. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Podczas treningu i tak uszkadzasz mięśnie(mikro uszkodzenia w skutek treningu),a z BCAA chodzi o to by organizm się nimi nie żywił(organizm rozkłada mięśnie i pozyskuje z nich bcaa i glutaminę)jako źródło energii.Moim zdaniem z pobudzaczy przed treningowych wymiata CTD Noxipro.
  23. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Po treningu najlepiej hydrolizat serwatki(jakieś dobre aminy)ale jak nie ma to może być zwykłe WPC.
  24. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Miałem kazeine z niemickiej firmy,była w konsystencji budyniu i smakowała pysznie,smaki polskiej odżywek to ich słabość.Zapytałem się bo twaróg to kazeina,na poranek średnio się moim zdaniem nadaje,bo rano po całonocnym katabolizmie dobrze zarzucić jakieś szybkie białko.Ja sobie na śniadanie kupiłem Wake Up z Fitmaxa,trochę kosztuje ale składkowo i smaokowo petarda.
  25. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Większość diet nie popartych treningiem na siłowni powoduje efekt jo-jo.Jeżeli szybko tracisz wagę,to na bank leci woda i mięso,później wracasz do normalnego jedzenia i w miejscu gdzie kiedyś było mięcho odkłada się fat,czyli wyglądasz gorzej niż przed.Dobrze jest dać sobie kilka miesięcy,zbudować trochę mięsa,dołożyć zrównoważoną dietę(taka ze złożonymi węglami,duża ilością warzyw-szczególnie zielonych i owoców)i efekty będą stałe,tylko to trzeba ogarnąć w lutym a nie w połowie maja

Account

Navigation

Szukaj

Szukaj

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.