Litwin81

Tłuszcze zdrowe,co innego cukier.

D3 nie jest toksyczna,podawali nawet po 100 tys j kobietom w ciąży i nic.No i u nas w lato musiałbyś stać na samych gaciach miedzy 12 a 14,by ze słońca wytworzyła się odpowiednia ilość.

Ja od raku jade 10 tysi dziennie,codziennie.

No nie bardzo jak popatrzysz na stężenie witaminy D.

Ostrovit lub KFD.

Ja wczoraj siady z przodu na wstępnym zmęczeniu,czyli po 2 ćwiczeniach na suwnicach czyli jakieś 8 serii-powiem tak, ciężar jakbym zaczynał ale prawie umarłem.

Shen podejdź dziś,dostaniesz próbek na mikołaja

Co ty,gimabaza chciała dojechać Pudziana jak wygra,to Pudzian oszukał przeznaczenie.

Szkodzi bo pas kontratakuje stopę.W realu to ty idziesz po chodniku a nie chodnik zbliża się do ciebie Tylko teraz pytanie co bardziej szkodzi. Bieżnia, czy siedzenie na kanapie i obrastanie tłuszczem jak jebana świnia ( mówię o sobie ). Bez analizowania badań obstawiam to drugie. Nie napisałem że roz...... stawy tylko że to nie naturalny ruch.

Szkodzi bo pas kontratakuje stopę.W realu to ty idziesz po chodniku a nie chodnik zbliża się do ciebie

Nie neguję Czerwa,natomiast napisałem czemu warto robić aeroby(zdrowie układu krążenia i regeneracja)

Aerobów nie robi się tylko by fat spalić ale by przyśpieszyć regenerację po treningową.10-15 min cardio o niskiej intensywności zwiesza przepływ krwi przez mięśnie,do tego obniża tętno.

Zębate można robić lepiej przenosząc hantel za głowę.Do celu można dojść różnymi drogami.

Po raz pierwszy od dawna przyznam yaczesowi rację

Kompleksy i frustracja to wychodzi jak nawet niczego sobie laska chce wykupić lekcje u trenera,by poprawić technikę a jej pizdowato wyglądający koleś jej na to nie pozwala.Długo jej przy sobie nie utrzyma,wciąż ja blokując a samemu nic nie robiąc.

No to nie postarzaj się,ja w wieku 35 lat w debiutach wziąłem udział

Starość?To ile ty masz lat?Więcej niż moje 36?

Ale to już uzgodniliśmy że to jedno strzałowce

Powodów dla których się ćwiczy jest mnóstwo,ale jest kilka głównych: -być sprawnym -byś sprawnym i silnym -być sprawnym,silnym i podobać się płci przeciwnej(niektórzy też tej samej) Nie widzę w tym nic złego.

M ja kiedyś schudłem 8 kg w 2 dni,to była salmonella.Spadło wszystko oprócz fatu,to co ty robisz głodząc się to efekt jojo,popalisz mięso a później w tym miejscu będziesz miał fat.

Zieliński wpadł na dece,która rozkręca się 3-4 tygodnie,a czuć po 8 tyg,także jak dla mnie ktoś go wje...... na minę,nie że jest czysty,ale na bank nie brał tego na czym wpadł.

Tego jaka kto ma genetykę to nie wiadomo,bo nigdy naturala nie widziałem.Większość z nich schodzi z towaru o krótkim okresie półtrwania przed zawodami i są czyści.

Mój kumpel nagrał fajna parodie jaglaka https://www.facebook.com/mlynrobert/videos/1151589818229858/

Zauważyłeś tam"m.in",proszę napisz że zauważyłeś.

Bp bez soku nei masz takich możliwości przyswojenia żarcia,czyli tylko obciążasz jelita.