Skocz do zawartości
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Forum PSX Extreme

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Litwin81

Senior Member
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez Litwin81

  1. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Czemu?90% i tak wydalasz.Znasz moje zdanie JJ,skład zacny,ciekawe jak w środku.
  2. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Kanał dla naturali Fajny ma obszerny przyśrodkowy.
  3. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Jeżeli taka nadwaga go nie motywowała to słabo z nim.
  4. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Mniejsze zło,jedzenie z usa Zobacz skład naszego mc-a o tego z usa.Chiny sprzedadzą ci dobry surowiec,tylko jak odpowiednio zapłacisz.
  5. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Ja run i mud biegłem bez minuty cardio,tylko siłka,ale ja mam dużo włókien wolnokurczliwych,więc zawsze na jakimś poziomie biegnę.
  6. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Tak tylko z netu trza proporcje spisać by była odpowiednia osmoza.
  7. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    typ który wymyślił izotoniki pokazał jak banalnie się je robi.Woda,trochę soli i cukru.Wiadomo że robiąc na miodzie i różowej soli,dodajemy aspekt pro zdrowotny.
  8. Litwin81 odpowiedział(a) na Nsp temat w SpartakuS
    W sobotę tak skatowałem nogi że bez beki nie moglem zejść schodami do samochodu W ostatniej serii poszło 10 razy 120 kg w pełnym siadzie,ostatni z pauza na dole.
  9. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Mud Max w maju ma być w 3mieście,zbierze się kilku wariatów na start?
  10. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Pomijając że zużywa mnóstwo glikogenu by go zutylizować. Info jak pozyskuje się bcaa: Hydroliza bazuje głównie na surowcach pochodzenia zwierzęcego. Najbogatsze w leucynę, walinę i izoleucyne są np. ptasie pióra, bo to właśnie one zawierają najwięcej keratyny. Może to budzić pewne kontrowersje, ale dobrze kontrolowany proces i ścisła analiza surowców do produkcji pozwalają wytworzyć czyste aminokwasy rozgałęzione, które wykorzystywane są nawet w farmacji jako składniki niektórych produktów leczniczych. Wszystko zależy jednak od źródła. Wiadomo że dobry surowiec ma swoją cenę. Niektóre firmy w pogoni za szybkim zyskiem i cięciem kosztów kupowały tanie, kiepskiej jakości aminokwasy BCAA, których źródłem wyjściowym były: sierść, pazury i inne odpady odzwierzęce, a czasami nawet ludzkie włosy. Na szczęście dzięki odpowiednim regulacjom w Unii Europejskiej takie praktyki zostały zakazane i surowce tego typu nie mogą być legalnie sprzedawane. Drugi sposób to fermentacja bakteriami melasy lub trzciny cukrowej.
  11. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Mamy wszystko z olimpa,rożne masła orzechowe,z migdałów,mieszanka migdałów i nerkowca,odzież.
  12. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Zostałem kierownikiem sklepu Perfect Body Center w Rivierze,zapraszam jutro na otwarcie od 10 Na hasło że ktoś jest ze spartakusa otrzyma ode mnie szejker i zestaw próbek Jesteśmy naprzeciwko Saturna na 1 pietrze
  13. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Pewnie że jest różnica,głównie w surowcu i jego czystości/zawartości cennych frakcji(np.laktoferyn)
  14. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    W tej cenie ujdą,ale wolałbym Olimpa.
  15. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Tłuszcz się powoli trawi,wolałbym wziąć bcaa i iść tylko na nim na trening,bo cukier i tak mamy wysoko z rana,przez kortyzol,który nas wybudza ze snu.Jak dowalisz węgli to możesz się podlewać.
  16. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Ja 13,bo do 22 do doczekać bym się nie mógł no i kofeiny bym brać nie mógł.
  17. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Ełk blisko to mogę rozważyć
  18. Litwin81 odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w SpartakuS
    Uważaj o co prosisz
  19. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Zacząłeś ćwiczyć to jesteś obiektem moich westchnień
  20. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Rocco invade Poland
  21. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    W końcu jakaś moja fotka A tutaj filmik pokazujący najgorsze przeszkody.
  22. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Co prawda to nie ja,ale zobaczcie co kazali robić przy 8 stopniach C
  23. Litwin81 odpowiedział(a) na Nsp temat w SpartakuS
    Donaj powiedział że mięśnie wolno kurczliwe nie maja potencjału wzrostu(to jak barki czy łydki rosną?)bo...maratończycy są chudzi To tak jakby trening tlenowy mięśnie budował.Nim bym się nie sugerował.
  24. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Zawsze ktoś pomoże.Ja z marszu podszedłem i pokonałem,także dasz radę i się sprawdzisz.
  25. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    No dałem fotkę.Biegłem z dziewczyna i klientką,przygotowywałem je od miesiąca pod to.Tzn. ja bym pokonał raczej wszystkie przeszkody,ale raczej nie tak jak twórca chciał.A w praktyce jesteś tak zajechany że nie dasz rady sam.Ja jeszcze innym pomagałem na trasie,to później nie miałem siły reki unieść do góry.Jedna typiara spadła,pociągnęła mnie za sobą bo ją trzymałem,naciągnęła mi bicho i jajami spadłem na przeszkodę Myślałem że zerwałem lewy biceps,ale i tak mi się udało wejść po linie na 5 m nad ziemią(bez supłów,mokre ręce).

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.