BRY@N

Ostatecznie chyba zdecyduję się na coś takiego https://www.euro.com.pl/ekspresy-cisnieniowe/krups-ea912hf0.bhtml

Pojawił się u mnie nemezis wszystkich zakupów czyli metrówka i okazało się, że w tej małej kuchni każdy większy ekspres zawali dużą część blatu także muszę szukać nie dość, że coś dobrego to jeszcze nie za dużego.

Oprócz samego biegania ćwiczenia siłowe też są ważne. Niestety przy obecnych obowiązkach i wieku dzieci nie bardzo widzę czas na siłkę i ratuje się ćwiczeniami w domu. Tu też często po całym dniu robione było z musu bo człowiek by najchętniej na kanapę siadł przed tv ale tu też widzę postęp bo takie 30 pompek wchodzi na luzie, wznoszenie nóg leżąc też jest lepsza kontrola nogi nie lecą jak kłody tylko mam nad tym kontrolę po prostu czuć tą lepszą sprawność. Jedyne co to musze sobie znaleźć jakiś optymalny zestaw ćwiczeń na te 30-40 minut dziennie. Po bieganiu też zawsze rozciąganie i rolowanie to też zabiera czas ale znowu dzięki temu nie było spiętych łydek i kontuzji. Także trochę temu czasu poświęcam ale jak widać efekty to jest motywacja.

Szczerze do niedawna bym w to wątpił ale ostatnio naprawdę super mi się biega, nawet ta ostatnia piątka co mi wpadła życiówka to było takie wrażenie, że mogło by być lepiej i jeśli w zimę nie będzie żadnych kontuzji to myślę, że mogę dać radę . Właśnie brak jakich kontuzji i przestojów w treningu też owocuje teraz.

@gtfan 10km w godzinę to nie tak źle a jak napisał Skarzyński w książce po takim osiągnięciu może już nazwać się biegaczem Można oczywiście biegać dla przyjemności i nie widzę w tym nic złego ale osiąganie założonych celów, widoczna poprawa na danych dystansach/trasach to coś co mi osobiście daje niezłego kopa i dalsza motywację żeby sprawdzać na ile jeszcze w „podeszłym” wieku mnie stać

Nie no ja taki czas brał bym w ciemno i fakt że najlepiej te chudzielce biegają. Mi po tym półmaratonie trochę coś jednak we łbie się przestawiło bo ostatnio miałem bieg na 5km i na początku myślałem, że nie dobiegnę bo rozgrzewka to była na miękkich nogach po ciężkiej nocy a ostatecznie skończyło się z tempem 4:52 także może bez szału ale kiedyś to było max możliwości. Tak się czaję na maraton za dwa lata a widziałem wczoraj kolesia z mojej okolicy, który wczoraj pisał że maraton warszawski to jedno 100 bieganie i nie wiem czy tylko ja tak asekuracyjnie podchodzę. Czasu mial prawie 5h ale to i tak jest 42km.

Może planowany pomnik za dużo kosztował

Gracze robili to zanim to było modne masturdating to świadome spędzanie czasu w pojedynkę

Ja mam Forerunnera 255 i jestem z niego zadowolony, to co wrzuciłem to pierwsza taka akcja od dwóch lat, wcześniej na tym samym stadionie było ok. Dopóki faktycznie nie będzie z nim problemów to pewnie nie będzie zmieniał.

Teraz w garminach podobno jest specjalna opcja na bieganie po stadionie. Mój raczej zawsze dobrze pokazywał ale ostatnio jakiejś głupawki dostał bo mimo równego biegu pokazywał mi różne tempo a później jak wrzuciłem do aplikacji to takie kwiatki. @gtfan zrzuc te kilogramy i zobaczysz kolosalną różnicę. Ja zrzuciłem tylko 5kg a czuję się dużo lepiej, wszyscy gadają że chudo wyglądam ale przynajmniej już nie mam tyle tłuszczu na brzuchu i jest lepsze samopoczucie, także polecam.

Czas szybko leci niby masz 30 a tu zaraz 40

Patrzyłem Delonghi i Krups, wiadomo że to jest tylko część opinii ale jednak człowiek się zastanawia. Co do wideo identyczny ekspres jest u mnie w robocie i wcale bym się nie zdziwił jakby te fleje doprowadziły go do takiego stanu

Pamiętacie jak wszyscy na forum byli młodsi i mieli lepszą pamięć ?

Jedyne co mnie przeraża w tych sprzętach to te negatywne opinie. Nie wiem czy ludzie to aż tacy debile i nie potrafią z tego korzystać czy jest to aż tak awaryjne.

Ten co teraz przesłałeś też patrzyłem, tylko miał trochę negatywnych opinii. Z jednej strony niech sobie żona wybiera co chce ale z drugiej jak się coś spierdzieli to ja się później będę z tym bujał

Czy z takiego modelu może ktoś kiedyś korzystał? https://www.mediaexpert.pl/agd-male/ekspresy-i-kawa/ekspresy-cisnieniowe/ekspres-krups-sensation-milk-ea912hf0

Ja tam się nie znam na tym ale w opisie tego co wrzuciłeś linka nie ma że robi taki rodzaj

To jednak ma nie być latte tylko Latte Macchiato ja sobie chyba za tą kasę kupię PS5

Ja gram drugi raz i dalej gra robi robotę dlatego mimo wszystko warto spróbować bo to naprawdę bardzo dobra gra mimo pewnych minusów.

Dzięki za podpowiedzi bo ja sam nie piję kawy to nie ogarniam a tu podobno będzie głównie latte chyba że goście przyjdą

Czy może ktoś polecić jakiś nie duży dobry ekspres do kawy, który robi też latte? Ni cholery się na tym nie znam bo nie piję kawy ale żona chce coś kupić to był jej kupił na urodziny to będę miał prezent z głowy

Tak wrzuciłem jako przykład bo pamiętam, że testował to też WielkiElektronik na YT na konsolach i efekty były dobre.

Na telefonie wyszukiwarka wiesza się cały czas.

Ja widzę to samo zamiast statusów

Ja polecam Metroid Dread w którego sam teraz gram drugi raz. Gra jest mega wciągająca i walki z bossami też są dobre.