Treść opublikowana przez Sebas
- Pomoc
- Skyfall 007
-
Mięsień Piwny
Jak chcesz schudnąć to ważniejsze będzie ile kalorii będziesz jadł w porównaniu do zapotrzebowania. Jak dla mnie ubogo, chleb z szynką albo jeden serek wiejski to mało treściwy posiłek ale to już zależy od tego jak i jak często będziesz ćwiczył. Jak będziesz rypał tylko aeroby to na śniadanie lub kolację (okołotreningowo) dołóż np. jajecznicę
-
Metal Gear Solid V: The Phantom Pain
Ja bym chciał MGS4: What really happened.
-
Forza Motorsport 4
"Jest" nowy MadKatz bezprzewodowy z FF, ale na razie nie ma żadnych recenzji bo chyba jeszcze do sprzedaży nie trafiła. Na dzień dzisiejszy pozostaje tylko Fanatec. Ta kiera też nie ma FF
-
Forza Motorsport 4
Właśnie kupiłem xboxa po 1,5 rocznej przerwie od grania (rrod ;(). Dostanę do tej konsoli kierownicę z force feedback w cenie niższej niż 800 zł czy jedyny "wybór" to fanatec?
-
Odżywki, Gainery itp.
Tak, tak. Bo każdy, niezależnie od wieku, płci, wagi, aktywności fizycznej i stylu życia wchłonie tylko 10g krety. Broń Boże zjeść 11g bo kasa idzie w błoto!! Mam wstręt do sprowadzania wszystkiego do cyferek, jak czuć poprawę to zwiększać dawkę, no...
-
Odżywki, Gainery itp.
Cierpliwości
-
Kierownice
Ile zapłacisz za taki zestaw?
- Android
- Fotki
-
Fotki
Oj znałem gościa z niezdrowo niskim poziomem tłuszczu, na poziomie właśnie 5-6% (był bardzo aktywny ale nigdy do tego specjalnie nie dążył) miał regularne wizyty u dietetyka z tego powodu :F. Ty mi wyglądasz na 10% ale nie mniej. Spróbuj może pomiar inną metodą czy coś bo na bank jesteś w błędzie (jak Ci jakiś trener robił pomiar to w ogóle słabo xD)
- The Avengers
-
Super Saiyan Trening by Jaczes :]
Ja nie schodzę poniżej 12 serii na duże i 8 na małe grupy. Na razie zrobię po swojemu przez 2 miesiące potem spróbuję coś na kształt twojego treningu.
-
Super Saiyan Trening by Jaczes :]
Ale tylko po 2 serie? :x
-
Super Saiyan Trening by Jaczes :]
Tutaj mam rozumieć 2x płaska, 2x skos dół i 2x skos góra i dalej po 2 serie każdego ćwiczenia jakie wypisałeś?
-
Super Saiyan Trening by Jaczes :]
Niektórzy wolą zrobić parę serii wprowadzających inni na pełnej (pipi)e wejść w trening. Przy pierwszym podejściu zwiększasz stymulację włókien mięśniowych w kolejnych ćwiczeniach (dobre jak się rzeźbisz), drugie pozwala wykonywać najcięższe treningi z dużymi ciężarami (maksymalny wzrost siły).
-
Super Saiyan Trening by Jaczes :]
Spróbuję bo i tak potrzebuję jakiejś odmiany choć moim zdaniem trening nie nadaje się ani dla endomorfika (za krótki) ani ektomorfika (zbyt duża intensywność). Plus za częste nogi - elegancko
- Android
-
Android
Przyglądnąłem się sprawie troszkę bliżej i okazuje się, że sprawdzając smsem (tak robiłem) system sumuje pakiet na transfer i pieniądze z konta (jeżeli byłyby przeznaczone na internet). Kiedy dzwoniłem lub smsowałem pula MB spadała... Idiotyczne rozwiązanie. Tak czy inaczej za 3 dni umiarkowanego korzystania nadal schodzi mi ok 60MB - dużo...
- Android
-
OFFTOPIC
Ty podobno jesteś endomorfikiem. Ja przy wadze 95kg biegałem 5x w tygodniu z takim dystansem lub większym i nie miałem spadków wagi jeżeli szczególnie tego nie chciałem (właściwie to musiałem bardzo chcieć). Teraz nie robie aerobów poza siłką i waga 105-110 kg to dla mnie żaden problem
-
Jaki telefon wybrać?
Muszę kupić nowy telefon. Moim faworytem na razie jest galaxy II. Znajdę coś lepszego w tej samej cenie?
-
Odżywki, Gainery itp.
Za jakiś miesiąc będę chciał zrobić porządny cykl na stackach pre- i post-. Są obecnie jakieś nowe hity ostatnich miesięcy? Nie jestem na bieżąco. Dorian fajnie na mnie działał, jack3d troszkę słabiej.
-
Pomoc
Ty jesteś lekomanem. Na każdy problem tutaj zgłoszony zalecasz jakąś chemię więc nie mam ochoty z tobą dyskutować bo już się przekonałem, źe to bezcelowe. Najpierw niech zweryfikuje problemy z ciśnieniem a potem niech idzie do lekarza. Tak te sprawy załatwiają normalni ludzie.