krupek 15 401 Opublikowano 24 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Maja 2015 Łoo kurewa, kozackie, ale cena zaporowa. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 683 Opublikowano 24 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 24 Maja 2015 I po biegu, gdzieś w środku się uplasowałem, liczyłem na dużo więcej, jednak po przebiegnięciu tak ciężkiej trasy uważam to za sukces. 7 miejsce w kategorii 21-30 lat i 30 open. Szybko wystartowałem, bo totalnie nie znałem trasy. Dopiero po 1,5 km zorientowałem się, że właściwie to bieg przełajowy. Wysokie leśne podbiegi, błoto i czas 51 min, gdzie na płaskim terenie celuję w 44. Las 90% trasy i asfalt 10%. Liczyłem na typowy bieg a tu psikus. Będą mega zakwasy. Polecam każdemu mimo wszystko wystartować w podobnym biegu. Idealnie można sprawdzić swoją siłę biegową, której u mnie zabrakło by chociaż stanąć na podium w swojej kategorii. Dobiegłem cały uyebany w błocie ale bardzo zadowolony. Poznałem kilka osób i jest kolejny pamiątkowy medal. 6 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 759 Opublikowano 25 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2015 Chciałeś stanac na podium w praktycznie najsilniejszej kategorii biegowej? Ambitny z ciebie chłopak. Ja bym sie cieszył zaje.biscie z tego 7 miejsca. Z innej beki po 3 tygodniach interwałów znaczna róznica w kondycji wysiłku beztlenowego. Dzieki panowie za rady :* Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 683 Opublikowano 25 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2015 (edytowane) Teraz zobaczyłem wyniki i o ile dobrze kojarzę, to w kilku innych biegach nawet jeśli pierwsza trójka open była w kategorii wiekowej 21-30. To kolejna trójka dostawała nagrody za kategorię, tutaj to było połączone. Taki bieg przełajowy to zupełnie inna i hardcorowa dyscyplina sportowa niż zwykły bieg jak dla mnie, albo wymaga zupełnie innego treningu. Edytowane 25 Maja 2015 przez Cosmos Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 759 Opublikowano 25 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2015 Mysle ze trening podobny bo mój tata biegał i takie i takie biegi. Z tym ze on zawsze znał trase, to chyba jest głowną róznicą jesli chodzi o przygotowanie do przełajów. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 25 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2015 Ja tak właśnie przygotowuję się do 10 km że biegam pod spore wzniesienia(jedno ma 700 metrów i nachylenie ok.5 stopni a podbieg na Witomino ok. 1,5 km i w szczytowym momencie ok.35 stopni). Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 683 Opublikowano 25 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2015 Szybki podbieg i powolny powrót ? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 26 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 26 Maja 2015 Podbieg w miarę możliwości i z górki jak najszybciej. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Rambo7 145 Opublikowano 29 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 29 Maja 2015 dzis stuknela okragla liczba 5 Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 401 Opublikowano 29 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 29 Maja 2015 Forambo Gump, ile par butów zużyłeś przez ten dystans? 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Rambo7 145 Opublikowano 29 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 29 Maja 2015 1, nowe kupiłem miesiąc temu Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 401 Opublikowano 29 Maja 2015 Udostępnij Opublikowano 29 Maja 2015 Nieźle, to się nazywa solidne obuwie. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Velius 5 698 Opublikowano 1 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Czerwca 2015 Strasznie sie ciepło zrobilo i musze biegac w na "krótko" ubrany, z tym ze nie mam zadnych kieszeni a lubie muzyki posluchac i GPS zarzucic. Jakies pomysly, gdzie mozna schowac Iphone'a, nie majac kieszeni, a jednoczesnie zeby nie byl jakos mocno eksponowany na ramieniu? Bo biegam po nie ciekawych terenach w nocy i to tak jakby sobie napisac na plecach "zayeb mi telefon" xD Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 043 Opublikowano 1 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Czerwca 2015 ja mam właśnie na ramieniu i muszę to zmienić bo po pewnym czasie krew mi nie dopływa i ręka drętwieje. Chyba, że coś lepszego wezmę bo to z lidla było. Inna opcja to taka mała nerka na pas, lub od razu z bidonem. Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 1 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Czerwca 2015 Kupcie spodenki z kieszenią od środka. Np ja mam Pumy za 40pln. Jedyny minus, że są obcisłe, ale dlatego właśnie tel nie wypada. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 401 Opublikowano 1 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 1 Czerwca 2015 W Decathlonie kiedyś były pasy na smartfon do zapięcia na biodrze, nie wiem, czy jeszcze są. Mniejsza nerka też da radę. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rambo7 145 Opublikowano 2 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 2 Czerwca 2015 W Decathlonie kiedyś były pasy na smartfon do zapięcia na biodrze, nie wiem, czy jeszcze są. Mniejsza nerka też da radę. ja biegam wlasnie z taka nerka, za 30 zl w dekatlonie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 2 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 2 Czerwca 2015 Dzisiaj 10 km zrobiłem w 59 min ale nowym systemem,cała trasa aerobowo w 2 ok. 300 metrowe podbiegi na maxa,zajezdnia totalna. Cytuj Odnośnik do komentarza
Pure Bladestone 148 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 (edytowane) Doradźcie dobrą aplikację do biegania na androida, bo moja chyba źle mierzy dystans :[ Edytowane 8 Czerwca 2015 przez Pure Bladestone Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 Endomondo, nike running 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Pure Bladestone 148 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 Endomondo mi się podoba. Później wypróbuję, dzięki. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 683 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 Mi endomondo zaczęło gubić zasięg, więc korzystam z runastica i jeszcze mnie nie zawiódł. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 Dzisiaj ustawiłem sobie tępo 13,6 km/h na bieżni i chciałem pobiec 44 min,tak by zobaczyć czy pobiję rekord(w listopadzie bez treningu pobiegłem 12,6 km/h) i po 14 min zgon,nie miałem czym oddychać i byłem cały mokry,jednak bieganie na dworze to podstawa. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 401 Opublikowano 8 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Czerwca 2015 Mi się teraz ciężko biega przez leki na alergię, mocno spadła mi wydolność płuc. Cytuj Odnośnik do komentarza
yaczes 14 153 Opublikowano 9 Czerwca 2015 Udostępnij Opublikowano 9 Czerwca 2015 do kasacji Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.