Godzinę temu, ginn napisał(a):

Ja już nie korzystam z żeli, bo bym na nie nie zarobił. Za to sam sobie robię miksturki - maltodekstryna + fruktoza, do tego trochę kwasu spożywczego i nieco soli. W przeliczeniu na złotówki wychodzą grosze w porównaniu do żeli, a wartość odżywcza ta sama.

@Figaro jaką miałeś trasę zaplanowaną? Zabawne, ale też myślałem o wybraniu się tam na majówkę, ale ostateczne przełożyłem na najbliższy weekend. Trasę mam przewidzianą na 200 km z jednym noclegiem na trasie i ewentualnie drugim, jakbym zjechał bardzo późno. Wychodzi niecałe 5000 m przewyższeń.

Ja planowałem jakies 130 km na dwa dni bo rower jakieś blisko 26 kg z namiotem, śpiworem kuchenką itd. Za mięķki jestem po zimowej przerwie, a przewyższenia tam to nieżart.

5 godzin temu, kanabis napisał(a):

Nie ma sensu mieszanie wody z sokiem tym bardziej colą. Kup sobie jakies vitargo, mieszaj to z wodą, najlepsza opcja. Dobra opcja na szybki strzal energii nie zajmujaca duzo miejsca sa daktyle.

Szukam jakiś sensownych bez słodzików ale nie mogę znaleźć. Wszędzie sukraloza/aspartam/acesulfam K - po każdym mam biegunkę.

Swoją drogą po co dodawać słodziki do mieszanki węglowodanów

No to zawsze mozesz sam zrobic swoje carbo dodajac do wody czy jakiejs herbatki glukoze i szczypte soli ;) Albo jeszcze lepiej jak rozpuscisz jakies elektrolity i dodasz glukozy . W aptece chyba znajdziesz jakies bez sztucznych slodzikow. Chyba.

Stosunek glukozy do wody zeby ci wyszlo izo to jakies 6-8%

Streamable

Watch unnamed | Streamable

łańcuch mam w miarę nowy jakieś 500-700km. Czy ruch tej kasety jest jeszcze w normie?

Pchanie pod górę Day 1 Jeseniki

czekamy na relacje, ale taką maszyną to pewnie przyjemność

18 godzin temu, Kaczi napisał(a):

Streamable

Watch unnamed | Streamable

łańcuch mam w miarę nowy jakieś 500-700km. Czy ruch tej kasety jest jeszcze w normie?

Wygląda jak niedokręcona albo luz na bębenku.

Serwisant powiedział że jest ok i sama kaseta nie ma luzu. Na Hubie jest lekki luz ale to raczej normalne bo musi być, ponoć słabej jakości ten hub mam ale wymieniać nie będę póki działa . Jako że zimą tego roku będę zmieniał rower i tak

8 godzin temu, ginn napisał(a):

Pchanie pod górę Day 1 Jeseniki

Ekstra bryka, chociaz slynny kolor celeste imo ladniejszy, robia wogole je jeszcze w tym kolorze?

@ginn działa Ci tak zamontowany radar, i czy masz go sprawowanego z garminem czy czymś innym?

Dla odmiany od biegania, wróciłem, po kilku latach przerwy, do pedałowania. Póki co dość ciężko.

22 godziny temu, ginn napisał(a):

Pchanie pod górę Day 1 Jeseniki

Chyba wybrałeś najgorsze możliwe dni bo piździ strasznie, fajne tamtejsze tereny jeździłem sporo na Rychlebskie Scieżki i Kouty.

Piatek-Niedziela przejechałem 500km w Lubelskim.

Bardzo fajne miejsce, chociaż zaskoczyło mnie poziomem pagórkowatości. W sumie uzbierało się 4km przewyższeń. Często 8-12% nachylenia. Pogoda też dopisała W piatek trochę popadało. Pierwszy raz w życiu rower tak się oblepił że nie dało się dalej jechać. W sobotę pochmurnie a w niedzielę pełne słońce.

Dużo dzikiej zwierzyny. Z minusów mnóstwo przez nikogo niepilnowanych psów. Jak do tej pory mnie nigdy pies nie gonił tak tu z 8 takich akcji miałem.

Piękny był to wypadzik - 216 km, ponad 5300 m przewyższeń i ujeby, które momentami sięgały 19%. Jeden skurczybyk mnie nawet pokonał. Bywały momenty, kiedy chciałem serdecznie pozdrowić cały świat środkowym palcem, ale widoczki absolutnie oddały. Szczególnie zachód słońca drugiego dnia po prostu zmiótł mnie z planszy.

Ogólnie pogoda faktycznie nie dopisała i przez te dwa dni niebo praktycznie do późnego popołudnia było pochmurne, a od rana przez długi czas utrzymywała się mgła. Nie obyło się też bez przygód - raz poluzował mi się pasek kompresujący torbę podsiodłową i wkręcił się w koło. Oczywiście stało się to na zjeździe. To jednak nie koniec przygód z torbą, bo na 140. kilometrze drugiego dnia poddały się mocowania i dosłownie trzymały się ostatkami sił materiału. Całe szczęście, że nie pozbyłem się tego paska i miałem taśmę izolacyjną - posklejałem i poskręcałem to wszystko, no i jakoś dowiozłem.

Jaki z tego wniosek? Nigdy więcej toreb z Ali - na takich wyprawach jakość i niezawodność decydują o tym, czy w ogóle dojedziesz.

Jedzenie jakoś mnie nie porwało, choć słynne smażone sery były całkiem spoko. Ceny trochę niższe niż w Polsce, standardy hotelowe gorsze, ludzie bardzo sympatyczni.

Aa, no i trzeciego dnia, przetyrany i potwornie niewyspany natchniony piękną pogodą pocisnąłem sobie na pożegnanie kilkugodzinny trekking, żeby zdobyć Śnieżnik. Nie były to Tatry, ale bardzo przyjemna trasa i widoczki.

Bawiłem się wybornie. Poniżej mała relacja.

+1 co do produktów z ali.

Sa spoko zeby pojezdzic dookola komina ale nie ma sensu zeby od nich zalezal wypad od 1k+ pln.

Pewnie, ze tailfin tez moze pasc ale prawdopodobienstwo duzo mniejsze.

Od wczoraj mam ból głowy na co się zdecydować - byłem już blisko zamówienia custom full frame baga w trójkąt ramy od polskiego R&GL, ale chyba jednak pójdę w połówkę, żeby zachować bidony. Restrap fajnie wypada wizualnie i technicznie, ale drogi (szkoda, że nie polski), choć pewnie skończy się zamówieniem na top tube i pod:

https://eu.restrap.com/products/race-top-tube-bag-long

https://eu.restrap.com/products/race-frame-bag-large

A na tył? polski Triglav, Restreap albo Topeak w wariancie 13-14l.

Edytowane 15 maja15 maj przez ginn

@ginn łap

https://crosso.pl/sklep/torby-bikepackingowe/ Polskie, dobre, chłopaki sami szyją i z tego co widzę też na zamówienie

Przy takiej dużej torbie podsiodlowej można pomyśleć o stabilizatorze. Ja korzystam z rhinowalk. Na nim można też montowac bidony i wtedy pojsc w torbę pełny trójkąt.

2 godziny temu, shinian napisał(a):

Przy takiej dużej torbie podsiodlowej można pomyśleć o stabilizatorze. Ja korzystam z rhinowalk. Na nim można też montowac bidony i wtedy pojsc w torbę pełny trójkąt.

U mnie ten stabilizator średnio się sprawdził - dwa razy musiałem dokręcać do sztycy, bo się luzował. Z tego co wyczytałem to najlepsze rozwiązanie jest takie, że masz uprząż i wyjmowany worek. Takie coś właśnie robi Triglav. Niestety cena idzie w górę i za podsiodłówkę 14l z przyciskiem do kompresji worka trzeba wyłożyć prawie 600 zł.

@Kaczi sprawdzałem crosso, ale jakoś mi nie siedzą wizualnie

Edytowane 16 maja16 maj przez ginn

Czy istnieje lepszy sposób na relaks niż jazda po pobliskich wioskach i wygrzewanie się na słonku?

w UK ostatnio fala upałów to ja siedzę w domu. Dziś na jakieś kilkanaście minut wyszedłem porozmawiać z sąsiadami a teraz zauważyłem że cała jedna stronę ciała mam już różową( w sensie spaloną ). Ciężkie życie bycie bladym graczem

proszę o pomoc :)

chciałbym kupić jakieś spodenki rowerowe bo szczerze wpychać swoje grube dupsko w ciasną lycrę jak jadę na 30-40km to mi średnio się chce. na krótkie dystanse zakładałem spodenki do biegania 2w1 bo jednak muszę mieć wartswę czy ciele (bardzo szybko mi otarcia się robią), ale one przez swoją luźniejszą konstrukcje powodują że dość mocno ślizgam się na siodełku (warstwa zewnętrzna dość mocno pracuje). dlatego szukam czegoś czysto rowerowego.

mierzyłem coś takiego https://www.centrumrowerowe.pl/szorty-rowerowe-z-wkladka-endura-loop-cargo-pd46739/?v_Id=251312

tylko problem w tym że pasek nie jest elastyczny ani nie ma żadnego ścigacza, a rozmiar L jest za luźny, M za ciasny. także bardzo bym prosił o polecenie czegoś w tym stylu - żeby była wypinana wkładka, same spodenki żeby były lekkie i elastyczne (tak jak macałem różne w sklepie to część jest taka bardzo hmm solidna, chyba żeby przejazdy przez krzaki wytrzymywała, ja tego nie potrzebuję bo jeżdżę po szsie), żeby pasek miał jakiś ściągacz.

Edytowane wczoraj o 10:25 1 dzień przez gtfan

może spróbuj takiego rozwiązania i na to możesz założyć co chcesz

https://www.amazon.co.uk/Towintec-Undershorts-Breathable-Shockproof-Quick-Drying/dp/B0DBYX7YJC/ref=asc_df_B0DBYX7YJC?mcid=438a86c3dd8730abab5e8e81a5306512&tag=googshopuk-21&linkCode=df0&hvadid=717563474149&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2422248258127148466&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9196814&hvtargid=pla-2371288608666&hvocijid=2422248258127148466-B0DBYX7YJC-&hvexpln=0&gad_source=1&th=1&psc=1

53 minuty temu, Kaczi napisał(a):

może spróbuj takiego rozwiązania i na to możesz założyć co chcesz

https://www.amazon.co.uk/Towintec-Undershorts-Breathable-Shockproof-Quick-Drying/dp/B0DBYX7YJC/ref=asc_df_B0DBYX7YJC?mcid=438a86c3dd8730abab5e8e81a5306512&tag=googshopuk-21&linkCode=df0&hvadid=717563474149&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2422248258127148466&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9196814&hvtargid=pla-2371288608666&hvocijid=2422248258127148466-B0DBYX7YJC-&hvexpln=0&gad_source=1&th=1&psc=1

Nope, nie dla mnie to niestety, muszę mieć tą część przylegająca do ciała długą tak 3/4 żeby uda opierało, no inaczej mam obtarcia.