Skocz do zawartości

OFFTOPIC


yaczes

Rekomendowane odpowiedzi



Na rozluźnienie polecam tego gościa. Pierwszy raz dopiero u niego zobaczyłem jak wykonywać poprawny martwy ciąg, bo żadne z filmików lub instruktaży, które widziałem bądź czytałem, nie mówiły o wszystkich aspektach mc. A to pomijali ustawienie środka stopy idealnie pod sztangą, a to pomijali rotację zewnętrzna stóp, a to nie była mowa o czymś tam jeszcze. Dodatkowo zrobił świetny filmik o rumuńskim martwym ciągu, który naprawia odcinek lędźwiowy. W tym momencie, obok athlean-x, mój ulubiony fitnesstuber. 

 

No i ma za(pipi)istą brodę i wyje.bane w redukcję.

  • Plusik 2
Odnośnik do komentarza

Poundout ma jedne z fajniejszych jakosciowo ciuchow wiec rowniez polecam.

Zależy jak użytkujesz, do treningu siłowego wystarczą, ale do jakiegoś dłuższego treningu biegowego, czy coś to już trochę gorzej. Jak grałem jeszcze w kosza to był tobasz sponsor, dostawałem sporo ciuchów i tak na przykład stroje meczowe średniej jakosci, ale rushguardy całkiem spoko. Kumple gacie i legginsy chwalili.

Odnośnik do komentarza

https://www.facebook.com/fundacjacancerfighters/photos/a.1532512116969975.1073741852.1443999529154568/2038488866372295/?type=3&theater

 

 

Fundacja Cancer Fighters, która wspiera dzieci walczące z nowotworem, we współpracy z Pitbullem, wypuściła koszulkę, którą można nabyć, dokonując darowizny na konto fundacji. Właśnie przed chwilą zamówiłem, generalnie je.bać stroje spidermanów na siłownię czy tam innych punisherów, ale można pomóc dzieciakom i mieć fajną szmatę na pakerni.

  • Plusik 1
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...