kanabis

Jedzie ktos w weekend na PKO Białystok?

Spoczko chlopaki, ja po mocno przepracowanej zimie mialem rzadzic w dozynkowych biegach u mnie po straconym zeszlorocznym sezonie przez zastrzyk w kolano, no i wyslali mnie na dzien sportu w wojsku a tam na takim smiesznym torze przeszkod przy wyskoku do drazka jeblo mi kolano :) teraz tydzien nic nie robienia, w weekend bieg w Bialymstoku i zobaczymy czy bedzie ok czy moze kolejny sezon w pizde :)

No to zawsze mozesz sam zrobic swoje carbo dodajac do wody czy jakiejs herbatki glukoze i szczypte soli ;) Albo jeszcze lepiej jak rozpuscisz jakies elektrolity i dodasz glukozy . W aptece chyba znajdziesz jakies bez sztucznych slodzikow. Chyba. Stosunek glukozy do wody zeby ci wyszlo izo to jakies 6-8%

Nie ma sensu mieszanie wody z sokiem tym bardziej colą. Kup sobie jakies vitargo, mieszaj to z wodą, najlepsza opcja. Dobra opcja na szybki strzal energii nie zajmujaca duzo miejsca sa daktyle.

Forerunner 55 :)

Grubo. Kejelcha jeszcze niedawno w diamentowej lidze startowal i w debiucie 1 59 xD No nie jest to postura wieloboisty

Sweet focia z wczoraj. I pamietajcie, w lato POKAŻE BRZUCH

Ja nie lapie, im sie chyba nie chce po prostu bo nie wierze ze przy obecnych zegarkach gps mozna sie jebnac pol kilometra przy 5km. Jak z ciekawosci sobie patrzylem zakres bledu forerunnera 955 na mojej petli w lesie 2,5km to blad pomiarow wynosil od zera do paru metrow.

No u nas sporo biegow jest w dodatku w uczciwej cenie, za darmo xd Grzech nie skorzystac, fajny mocny trening. A na zawodach czesto jednak wiecej z siebie wykrzesasz jak jakis lamus cie goni na ostatniej prostej Ogolnie do czerwca to mam juz wszystkie weekendy zawalone jakimis odpustowymi startami typu bieg kolejarza czy bieg szalonego kurpia 🤣 Jedyny minus ze nie maja atestow. No i dobra jak trasa sie nie zgadza te 5-10m to chuj no ale u nas na biegu papieskim to tak wymierzyli 3km ze wyszlo 2,7 To juz mogli zrobic dystans 2137m No i biegajac jak ja mozna juz cos tam wskoczyc na pudlo i wygrac skarpetki kalenji a nie jak w masowce zajac dobre 1354 miejsce

A u mnie za to zrobili DIAMENTOWA LIGE Cykl 4 biegow stadionowych na 1000m. Kurde zajebista sprawa, puszczali wedlug deklarowanych czasow 4 serie. Najpierw lamusy a na koncu elita. Super takie sciganki. A i dzieciaki fajnie biegaly, na 60m, 200m, 400m. Nastepny MITYNG w czerwcu i proba zejscia ponizej 3 min Dobrze sie bieglo, pierwsze 500m na 3 00. Ale potem typek przede mna troche przyblokowal, wzialem go na ostatniej prostej ale starczylo tylko na 3 06

Chlopie za pierwszym razem to ja detke wymienialem z pol godziny bo powiedzialem ze co ja nie dam rady bez lyzeczek?

Ja mialem 3. Dlatego rzucilem w pizdu duathlon :)

No sprobuj wyparzyc, wywietrzyc no i jak dalej bedzie jebacto wywal.

Przytyles Kaczi? :)