kanabis

Czytał ktos ten necronomicon?

Albo MAŁY WIELKI CZŁOWIEK trenuj z Mateuszem Bonaparte ŻYCIE JEST ULOTNE JAK ULOTKA WIEC BĄDZ NAPAKOWANY SYNU

Aż tak ci sie yano spodobał?

Ej te grande litwino treneiro nawet chwytliwe

Po demie byłem słabo nastawiony bo słabo to wyglądąło. Ale jak ostatnio przechodziłem U1. Kurde no 10 letnia gierka a naprawde ani troche nie odstraszałą. Plusik mocno. No i czy tylko ja mam U2>U1>U3?

Ale nie odnosząc sie do wegli to ja np mam podobne zdanie do kazuba. Wiadomo kazdy ma inne priorytety, ale np dla mnie spoor lepiej wygladałes ostatnio niz jak wrzucałes ostatnie zdjecie rok temu. Tutaj czuć moc, kupa miesa, siła, zdrowie. A tamto na koniec redu fakt, ani szczypty tłuszczu, ale dosyc spore spadki, zmeczenie, twarz jak po torturach , no jakbys miał paść zaraz

Znowu gadka JJot o sterydach. Edyta opuszczamy ten lokal!

Na 7 w drifcie a w czasówce wogole przez je.baną aktualizacje i wifi w robocie GAD DEMET

W sensie ze z pierwszego nie bedzie? Dobrze. Akurat grałem wtedy w tomb raider i nie mogłem.

Od 26 lat nie widziałem go jeszcze nie naje.banego.

ok

Gdzie jest tabela zawodów?

Spoko, ale mi nie ma kto zdejmowac ciężarków. Matce musze powiedziec

Chodzi o to ze daloby to porownanie ze jednak na bicepsie jest stosunkowo mniej bf niz na niektorych partiach. Dlatego na redu zeby sprawdzac spadki miesa i fatu mierzy sie talie i biceps. Chyba nawet litwin tak ostatnio robil czy cos.

Zeby mialo to sens podaj ile masz procent tluszczu np w talii czy w udzie. Spoko liti sprawdze jak wroce z roboty.

Ej ale bez przesady nie wywyzszam sie. No chyba ze przed tymi maluchami co pyskuja za mocno. Nie narzekam na miecho ale juz na poczatku roku mowilem ze mam dosc szczegolnie podlanej geby. Fajna jest tez ta sterotypowa gadka, wrzucalem swoja lape przed chwila a taki sosna pisze ze tam na 3cm wchodzi centymetr krawiecki. Widac nigdy takiej reki nie widzial wiec nie wie ile tluszczu jest na bicepsie. No ale nie wazne. Jestem podlany wiem, postaram sie to zmienic dlatego po krwi z nosa rok temu teraz zaczynam wczesniej zeby miec plany awaryjne i w razie potrzeby zapytac o rady ktore juz nawet dostalem. Wronero pytasz kiedy 3 raz. 3 raz odpowiadam jak rok temu mniej wiecej. Aha no i ciesze sie ze nareszcie ktos oprocz zalania zobaczyl ze mam troche miesni. Dziekuje bardzo za uwage. Wujaszka nie skomentuje bo to nawet nie jest zabawne. Edit: jestem troche nerwowy bo ostatnio musialem wymienic sprzeglo i rozrzad w mojej niezawodnej kozak qr.wa furze wiec troche wyrozumialosc do chu.ja

W weekend swietna gra Ronaldo, dwie piekne brameczki i asysta. Dzis kawusia pita z kubeczka realu madryt

ZOBACZYMY!

Sczegolnie jak beda stali obok siebie. Chociaz w sumie moze i racja, jak wazyłem te 60 kg wygladałem sporo gorzej. Ale co mnie obchodzi waga kogucia. Niech kazdy robi tak jak mu wygodnie. Jeden woli wygladac jak chłopczyk i robic powoli mase a drugi nie. Zobaczymy czy bycie schabem a potem próba rzezby nie przyniesie efektu bycia "łądniejszym i estetyczniejszym". Czy dobry i estetyczny wyglada to rezerwacja tylko dla tych ktorzy na poczatku wygladaja jak 18 letni pilkarz.

Krupi, godzina biegania. Godzina. 60minut. 4 razy po 15 minut. Biegania. Moze i HIIT jest efektywniejszy, bieganie zaraz po siłce równiez. Ale pisanie ze godzinne bieganie jest niefektywne w traceniu fatu jest troche mitomanią.

Nie widziałem jeszcze grubego maratonczyka.

Z rowerka beka ale co jest smiesznego w godzinnym bieganiu żółwim tempem?

To przez kreatyne

debiuty spartakus 2016

Zadbane paznokcie.