Litwin81

Chodzi o to że ciężko mi znaleźć czas by to zrzucić na kompa a potem dać na yt.

To pisz w odżywianiu lub trening,ja chciałem ostatnio dać filmik z klaty,ale zajmuje 320 mega

Pewnie nie,ale skoro pytałeś to odpowiedziałem.

Wolę sobie zrobić domowy kefir ,samemu kwasząc mleko.Co do banana to chodzi o mityczny wyrzut insuliny,dlatego jest polecany po treningu bo się szybko wchłania,jak jest zielony to ma dużo skrobi w sobie,długo się wchłania,daje energie na dłużej,nie podnosi insuliny.

No kazeina mocno średnia,ja piję wpi lub wpc i po pół godziny normalne żarcie.

No jak banana porówna się do słodyczy czy danio to faktycznie zyskuje

Swoja drogą słaba,bo banan to cukry proste,chyba że miksujesz zielonego.

Dziwne te jego ciągi.Ja tak robiłem jak chciałem wzmocnić prostowniki pod martwy,ale nigdy nie uznawałem tego za wynik.

Mimo iż eliofeet ma masywny język,to są przewiewne.

Link do czego?Na filmiku jest koszulka octagona.

Mam taka samą koszulkę co Oley,super jest.

Widziałem kiedyś takie buty,typ w nich nogi ćwiczył.

Hormon wzrostu też powoduje przerost szczęki.

Ja wczoraj 12 km na jubilacie,po prostym super,za to pod górkę hardcore

Chyba tylko w samorobnym.

Ostatnio była afera że Tesco wysyła do Polski warzywa i owoce klasy"B".

To ściema,psa ma dużego i tyle go ciągnie

Izotoniki,kac to upośledzenie wchłaniania glukozy i odwodnienie.

A co jutro masz?

Dzisiaj mega udany obwód,130 kg na płaskiej na cyce i na skosie 16 razy 80 kg.

No o to mi chodziło,ale jak masz jakieś adasie to ciężko się gra w nich w nogę.

Doszło,postaram się jutro przed pracą to ogarnąć,czyli do 15.

Niby sprzęt nie biega,ale spróbuj rozegrać dobry mecz w piłkę bez odpowiedniego obuwia Tak samo z bieganiem.

Ja 3 lipca czaję się na te buty z lidla za 66 zeta,fajnie wyglądają.

Tylko ja się je dużo błonnika to należy pamiętać by pić dużo wody,bo on jest hydrolubny,ciągnie wodę z jelit,pęcznieje i masa kałowa bez wilgoci nie może się przesuwać niżej.