Litwin81

Chciałbym

Serio?Na tych jeszcze bardziej kontrowersyjnych słodzikach?A to nie wiem,nie słyszałem.Tylko niestety chcąc mi udowodnić że się mylę,zagubiłeś sens stosowania coli w połączeniu z kawą,gdyż miała ona stanowić źródło węgli/energii,a jaką energię uzyskasz ze słodzików.?

Ja mam dostęp nadal do pewnego geranium 50 mg na kapsa,do tego kofeina,teobramina,yohimbina,wyrywa z kapci,ale ja nie lubię takiej energii.

Samej deki lepiej nie bierz,nie bez powodu ludzie łapią na niej stan"deka dick " czyli po prostu nie staje,tzreba ją łączyć z teściem.

Chodzi mi głównie o cukier z takiego napoju,sacharoza słabo jest wykorzystywana na cele energetyczne,te fosforany to najmniejszy problem,nie powodu o sacharozie mówią biała śmierć.

Lepsze,bo tam cukrem jest glukoza a nie sacharoza jak tutaj i mało bo mało,ale ma minerały a nie fosforany,które je wypłukują.

Ok uznaje.

Nie chodzi o pro zdrowotność,to naprawdę środek czyszczący z rdzy,pomyśl jak to musi tyrać flaki,no i spora ilość fosforanów na bank nie sprzyja naszym kościom.

Nie lepiej wypić carbo z kofeiną?Przecież cola to syf do czyszczenia rur.

Nie obwiniaj mnie że nie zrozumiałem co chciałeś przekazać,bo ja tylko odnoszę się do słowa pisanego,nie wiem co myślisz.

Z tym dwa razy dziennie to zbiłeś mnie z tropu,aż myślałem że odpisujesz komuś innemu,bo ja na ten temat nic nie wspominałem.

Pompery wg. kabiego obciążają serce ale już dorian na geraminie,substancji podobnej do efedryny nie

Czyli stack kreatynowy,szczerze to nie wiem co ciebie tam pobudziło

Przed rowerem zjeść dobre węgle i białko,a zaraz po węgle złożone(kasza jaglana),warzywa i cyca,gdyż nagły wzrost insuliny z cukrów prostych mógłby zniwelować wszystko to co spożytkowaliśmy rowerując.Rower to nie siłka,inna wysiłek i trochę inne jedzenie po nim.

Jak ma się dobre białko to ani BCAA ani gluta nie potrzebna,po prostu więcej białka lepiej wypić.Co do nitrobolonu to który piłeś?Bo są 3,pomper,stack kreatynowy i energizer.

Dzisiaj wpadł mi pierwszy tysiąc km na rowerze w tym roku,ogólnie mam przejechane 13,184 km,minusem jest to ze jak podliczyłem popłynę na co najmniej 600 zeta by wymienić części.

Z dozwolonych kofa,kreatyna,bcaa i beta alanina,z mniej mieszanki oparte o geranium.

Dobre jakościowo białko.

Z tego zestawu to ja jedynie białko bym wziął Ile ty chcesz robić km i z jaką intensywnością ze boisz się o muskle?

To ty pisałeś o kumplu,nie wiem czy byłeś z nim w związku i te spadki na tym zaważyły Ja w wojsku byłem singlem,jeszcze takiego umartwienia się by mi brakowało.

Ja miałem w wojsku salomellę,10 kg w 3 dni,powrót do wagi 3 miechy,do siły ok. 7 miechów.

Organizm po antybiotyku dochodzi do siebie 3 miesiące,chodzi mi tu o reakcje w jelitach,które w pierwszej kolejności dostają po doopie,kup sobie inulinę,multiple sport,olej lniany,zregeneruj się spokojnie,wylecz i dopiero jak będziesz miał czas to zacznij ćwiczyć,nie rób tego na siłę z doskoku.

Tak na godzinę przed snem można zjeść jajecznicę z razowcem,tylko płynną a nie mega ściętą.

Dlatego napisałem o insulinie i hgh,oba ze sobą nie współgrają,jak podbijesz prostymi cukrami insulinę,to będzie mniej hgh i gorsza regeneracja. Gdzie napisałem o węglach prostych?Chodzi mi o żarcie węgli złożonych na noc.Po co je jeść jeżeli kompletnie nie mam problemów ze snem. No to rozumie się chyba samo,bo jak nie węgle to co?Białko?Tylko białko poza WPC wolno się trawi i też zakłóca regeneracje,w nocy masz spać i naprawiać się a nie walczyć z żarciem zalegającym an jelitach,ale rób jak uważasz.

Dlatego napisałem o insulinie i hgh,oba ze sobą nie współgrają,jak podbijesz prostymi cukrami insulinę,to będzie mniej hgh i gorsza regeneracja.