Kenny tJJger

No dzisiaj zakwasy są ale właśnie rozbijam je w robocie, dużo zamówień i nie ma kiedy boleć, trzeba biegać, schylać się, chociaż rano nogi miałem słabe hehe. Dzięki za rady Kabciu, chętnie zawsze posłucham was ekoledzy i przetestuję.

No na nóżki szło 15 x 80, 15 x 90, 12 x 100, 8 x 110 i 5 x 120 ale jak schodziłem z maszyny to nogi jak z waty, hehehe. Żaden wyczyn bo ja cały dzień stoję w robocie, rzadko siedzę, dużo chodzę więc nogi przyzwyczajone. Trener mówił żeby walić po 3 serię x 15 powtórzeń ale ja czuję jakiś niedosyt i jadę do momentu jak już nie mogę i dorzucam ciężar co serię. Lubię się styrać. Cieszy fakt, że nigdy nie biegałem zbyt wiele a taki orbitrek fajnie mnie rusza, pot się leje i póki co osiągów nie ma ale co trening dokładam minute i jak zaczynałem od 5 tak lecę teraz 15 minut i czuję się kapitalnie a waga pięknie pomiędzy 76 - 78 kg się trzyma. Reasumując fajna ta siłownia tylko ja leniwy cymbał jak zwykle za późno to odkrywam. Dobra pany, nie przynudzam bo zaraz wjedzie Kazub i będzie jazda, że 120 to on jedną nogą wypycha.

Beka jak ludzie zjadają chipsa za 17 zikos paczka i już stają się smakoszami, koneserami i czują ogromną różnice. XD No jak się je z 2 strony plasterek ziemniaka za tyle hajsu to mówić, że są złe to strzał w stopę. XDD

Mnie podlewa od byle czego ale w zawodach udziału nie biorę więc stawiam na energię. Po węglach mam jej dużo. Chociaż teraz na śniadanie wale 40 g orzechów i wpc80 i jest git ale w pracy leci jabłko z rana bo mocy mało.

Dzisiaj kolejna wizyta na siłowni, leci fbw, są aeroby, samopoczucie lepsze i nogi wracają do formy jak kiedyś. Dzisiaj nóżki na jakiejś maszynie do wypychania na siedząco w ostatniej serii 120 kg x 5, dla was żadne wyniki a ja się jaram jak kolejny raz idę i ciężarki co kilka treningów temu sprawiały mi kłopot są coraz lżejsze. Pewnie niebawem mi przejdzie ale póki co podjara jest.

No podobnie z jedzeniem robią, zabawkami itp. Jak się trafi na taką firmę i suple nie działają to się zmienia firmę. Z 2 strony takiemu Cyberowi od Revange od lat zarzucają, że mu czarnuchy robią brudnymi palcami kapsy i syf + malaria a gdzie chociaż 1 osoba co miała kłopoty po jego suplach? Nie wspominam o gościach co walą stack z 3 ph bez osłonek czy odbloku a potem są w szpitalu na wątrobe bo to normalne u kretynów.

Za 100 zł chyba teraz w biedronce będzie kurtka wyjątkowo ciepła i codziennie niskie ceny.

25 zł - 40.

TO NIE JEST JIM BEAM TYLKO POPŁUCZYNY! NIE KUPOWAĆ. WYPIŁEM SZKLANKĘ DO POŁOWY I RESZTA W KIBEL POSZŁA.

Jutro startuje. Widziałem z tej firmy jakiś super ostry też.

Idź do lekarza zapisze ci xanax i chociaż na chwilę pozbędziesz się tej depresji.

Trochę suche ale smak i ilość mięsa w modzie rekompensują. Ja nie popijam żarcia i spokojnie ogarnąłem.

Podwójny mcchicken. Polecam!

@Ziemniak - Po jajecznicy z rana to siły dużo nie będzie. Ja bym placka owsianego poleciał, zapił sokiem z pomarańczy i ogień.

Od Pana Makdolana i w końcu zjadłem kanapkę za 14 zł, którą czułem, że zjadłem. Co prawda po tym zjadłem double cheesa ale to już nie było to. Cena wysoka jak za 1 kanapkę i bardziej zaradni zjedzą 3 x 2foru ale jak patrzeć na tabelkę z żarciem to wolę tą 1 kanapkę. Polecam.

15 jak od razu po robocie na siłownię, jak jest bardziej ciasno z czasem 17 / 18 w domu bo pakernia daleko. Chciałbym o 6 rano ale o 5:45 to ja w tyrze jestem.

Oryginalnie.

Mamy 4 odcinek.

Trzymam kciuki za ciebie ekolego i twoje zdrowie.

Ja bym już oglądał, 3 ep na poziomie.

Za mało czasu na oglądanie. Wyjdą ze 2 całe sezony to zobaczę, pierwszy był przyjemny.

100 zł to ja płacę za open w fitness academy miesięcznie. Korzystam z tej 1 siłowni koło roboty. 12 zł oszczędności w roku w moim wypadku.

Tylko do godziny 16 karnet open ma spoko cenę ale jak ktoś tyra dłużej i chcę po 16 to już ceny mało konkurencyjne. 10 zł oszczędności na miesiąc. Jak ktoś ma opcję z rana ćwiczyć to rewelacja jednakowoż.

Czy ty w ogóle widziałeś kiedyś króla porno w akcji, że puszczasz mi oczko? Trochę powagi.

Uszanowanie! laptop do pracy biurowej w domu - żeby office działał, duży ekran z klawiaturą numeryczną koniecznie bo tabelki się łatwiej robi wtedy, żeby ramu trochę było no i podziałał parę lat. Coś sprawdzonego czy szukać na promocjach w marketach czegoś? Dziękuję za sugestie. Budżet 2000 pln