YETI
Senior Member
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez YETI
-
Trudno tak zrezygnowac od razu ze wszystkiego, wiem to po sobie, chyba, że ktoś ma bardzo silną wole. Ja na początku nie wyobrażałem sobie tych 6 posiłków, teraz to nie kwestia apetytu tylko mojej organizacji (czy zdołam to wszytsko każdego dnia przygotować). Bieganie sobie odpuść, zwłaszcza że masz szybką przemiane, jak coś to bierznia i dość stanowczy i żwawy chód. Dziewczyną nie podobają się żyły, strzeliste bicepsy czy wielkie okrągłe barki, tzn. są wyjątki, ale nieliczne. Teraz moda jest na chudzielców w idiotycznych t-shirtach z włosami postawionymi na żel, spodniach rurkach i butach conversach. Ale kto by się tym przejmował? Mam nadzieję, że nikogo nie obraziłem. -
O to, że pozbywasz się tłuszczu przez co pojawiają się żyły. Dla jednych to wygląda źle, mi odpowiada. Ja jadę teraz masówkę, ale taką z głową, czyli jak napisałem, dużo żarcia ale zdrowego bez składników, które mogą zalać, przez co widzę po sobie, że tu i ówdzie rośnie (dawno się nie ważyłem, więc nie wiem jak z kg, ale na oko widzę, że mięśnie są bardziej gęste i większe), ale przy okazji pozbywam się tłuszczu, którego i tak nie było za dużo, ale pojawienie się "okablowanie" oznacza, że mój bf jest niższy. PS. Od jakiegoś czasu ćwiczę w bluzie i powiem wam, że fajna sprawa, oczywiście jeżeli ktoś lubi spocić się jak świnia. Z sosów to tylko ci przybędą dodatkowe cm w pasie, ale jeżeli masz szybką przemianę to nic się nie stanie jak raz na jakiś czas wszamiesz coś z sosem. Najważniejsze abyś pilnował brzucha. Moja dieta obecnie wygląda tak. 1. 100g płatków owsianych, 40 g odżywki białkowej, 4 jajka, 2 kromki chleba (pieczony w domu) plus jakaś wedlina na to. 2. puszka tuńczyka w sosie własnym, 3 kromki chleba, wędlina, warzywa 3. 100g ryż/kasza/makaron, 150g piersi/200g mintaja lub dorsza/150 wołowiny, warzywa 4. 100g ryż/kasza/makaron, 150g piersi/200g mintaja lub dorsza/150 wołowiny, warzywa 5. 100g ryż/kasza/makaron, 150g piersi/200g mintaja lub dorsza/150 wołowiny, warzywa, 40g odzywka białkowa 6. 200g twarogu z jogurtem lub makaronem (100g), 50mln oliwy z oliwek Tam gdzie jest np. ryż/kasza, to znaczy oczywiście, że jem to lub to. PS. A co do jogurtów, sam zrezygnował z nich gdy dowiedziałem się, że do małego danio wchodzą 4 lub 5 łyżki cukru. Tylko naturalny, trochę cynamonu, płaska łyżka cukru i można jeść.
-
Dokładnie, jak chcesz aby były jakieś efekty to jedz dużo, żadne kanapeczki, chyba ze z filetem z kury lub rybką, plus jakieś warzywa np. pomidory, aby lepiej to mięso wchodziło. Możesz sobie też ugotować kilka jajek na twardo, jeżeli wstydzisz się wyskoczyć z pojemnikiem pełnym ryżu czy kaszy. Dla mnie to właśnie dieta jest najtrudniejszym elementem tego sportu. Ćwiczenia to sama przyjemność, nie ma to jak maksymalnie zmęczyć mięśnie, gorzej z jedzeniem ciągle tego samego. Teraz pochłaniam naprawdę sporo, zwracam uwagę na obwód pasa, więc niezdrowe żarcie odpada, tylko ryż/kasza/makaron, kura/ryba czasem wołowina plus warzywa, zero sosów tylko oliwa. Po takiej kilkutygodniowej diecie skusiłem się na mcroyala, który nigdy wcześniej nie smakował tak genialnie, coś niesamowitego. To jest najtrudniejsze, ale jeżeli wraz z przybieraniem na wadze pojawia się coraz więcej żył wiem, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
-
To bądź tak miły i rozwiń tą swoją myśl, bo na obecną chwilę to ty wychodzisz na fanboya. Mi na hardzie przejście gry zajęło niecałe 10h, czyli czas niemal identyczny jak w U2 i wpisujący się w dzisiejsze standardy długości gier (no może BF i CoD pod tym względem są jeszcze gorsze). Jeżeli spodziewałeś się 20h gry, to chyba nie grałeś w poprzednie części. Multi według ciebie jest słabe bo... ? Gra wymaga od graczy jakiś większych umiejętności, a kampa w ogóle nie jest opłacalna?
-
No to jedziemy z minusami. PS. A co-op i multi spróbowałeś?
-
Far Cry 2 to dobra gra? Bo cena jest mega atrakcyjna. Słyszałem że z czasem jest strasznie nudno.
-
-
Na Video Game Awards usłyszymy o exclusivie, którego się nie spodziewamy?
-
Screeny z DLC. http://www.ps3site.pl/batwing-i-batmobil-w-jaskini-batmana/92765
-
Ja najbardziej ciesze się z: Blindfire targeting adjusted so that opposing players past a certain vertical angle above and below won’t be hit. Slightly increased the turn radius of run ‘n gun To chyba najistotniejsze zmiany jeżeli chodzi o multi.
Po odblokowaniu FALa gra zyskuje jeszcze bardziej. Obecnie jest to moja podstawowa broń. 4 celne strzały i koleś leży, jedyny minus to nieco spory rozrzut po oddanym strzale.
SuperBot Entertaiment faktycznie dłubie przy odpowiedniku Super Smash Bros.
Kupie nowego X-Boxa i PS4, stać mnie na obie.
Czy na stronie ND znajdę statystyki z U3 takie jak te z dwójki? Bo szukam i nie mogę znaleźć. Ogólnie ta ich strona dawniej była znacznie bardziej przejrzysta. http://www.naughtydo...pokrytysniegiem PS. OK, mam. PS2. Statystyki zrobione są gorzej, nie dość, że jest ich mniej (nie ma K/D reszty członków drużyny), to wszystko jest strasznie brzydko zrobione. Statystyki z U2 wyglądały znacznie bardziej schludniej i przejrzyściej. http://www.naughtydog.com/stats/uncharted3/#match_history
Ja miałem kod na Catwomen, jakąś lokacje Jokera i strój Batmana z przyszłości. Grę kupiłem w MM.
Tu jest odpowiedni temat na tego typu linki. http://www.psxextreme.info/topic/71089-muzyka-na-silownie/ A co do Zhansiego, dwa najnowsze filmiki, których tu nie było, imo znacznie gorsze od jego wcześniejszych, co nie znaczy, że słabe.
Gdzie znajdę filmik prezentujący najlepszych graczy pierwszego tygpdnia, bo na oficjalnej stronie ND cisza, a takie filmik już jest dostępny w menu gry.
A ten co nas oszałamia gazem to nie Strach na Wróble?
W MD podał co brał, ale nikt w to nie wierzy, bo dawki są małe.
W najnowszym MD można wyczytać, że Dorian Yates od 21 do 35 roku życia nie wypił więcej niz 10 kieliszkow wina czy innego alkoholu, nigdy nie spóźnił sie wiecej niz kwadrans na żaden posiłek i tylko kilka razy poszedł spać po północy. Chyba nieco przesadził, ale był znany z hardkorowych treningów i rygorystycznej diety, więc pewnie nieco w tym prawdy. I taka ciekawostka. Młody, imprezowy Dorian. http://www.muscle-and-fitness-for-me.com/images/l5.jpg Prawdopodobnie naturalny. http://athlete.ru/fotos/profi/dorian/dorian_yates_204_young_2.jpg Dorian jako Mr. Olympia. http://1.bp.blogspot.com/-L5bHievjMq4/TZ2ibtDPdxI/AAAAAAAAAu0/7q6m-rbGGgw/s1600/dorian+yates+wallpaper.jpg
