Opublikowano 21 listopada 201113 l Moja aktualna suplementacja wygląda tak (oczywiście dieta jest): Rano wit/minerały, jakieś prochy na stawy do owsianki szejk białkowy Po obiedzie omega 3 dla sportowców, prochy na stawy Przed i w trakcie treningu bcaa Po treningu sfd pre workout + 1/2 porcji węglowodanów Przed snem zma i kazeina Przy ok. 10 treningach mma w tygodniu trzymam się i czuję rewelacyjnie. Ale wystarczyłoby zawalenie nocy, bądź diety i już można się potknąć.
Opublikowano 21 listopada 201113 l Moja aktualna suplementacja wygląda tak (oczywiście dieta jest): Rano wit/minerały, jakieś prochy na stawy do owsianki szejk białkowy Po obiedzie omega 3 dla sportowców, prochy na stawy Przed i w trakcie treningu bcaa Po treningu sfd pre workout + 1/2 porcji węglowodanów Przed snem zma i kazeina Przy ok. 10 treningach mma w tygodniu trzymam się i czuję rewelacyjnie. Ale wystarczyłoby zawalenie nocy, bądź diety i już można się potknąć. Widziałeś nowe testy na sfd,kolo chce jeść po 30 gram omegi dziennie,pomijając finansowy aspekt,to wolałbym zjeść makrele albo łososia.
Opublikowano 21 listopada 201113 l Moja aktualna suplementacja wygląda tak (oczywiście dieta jest): Rano wit/minerały, jakieś prochy na stawy do owsianki szejk białkowy Po obiedzie omega 3 dla sportowców, prochy na stawy Przed i w trakcie treningu bcaa Po treningu sfd pre workout + 1/2 porcji węglowodanów Przed snem zma i kazeina Przy ok. 10 treningach mma w tygodniu trzymam się i czuję rewelacyjnie. Ale wystarczyłoby zawalenie nocy, bądź diety i już można się potknąć. Jeśli masz na myśli tą od Olimpu, to niczym poza ilością kaspułek w paczce nie różni od tej "zwykłej" Gold Omega. Sam przedstawiciel Olimpu na SFD to pisał. Także kupuj ją tylko, jeśli jest to dla ciebie lepsze pod względem kosztów.
Opublikowano 24 listopada 201113 l Czoko, jebnąłem się. Complete Workout Support. Bardzo szybko się po tym regeneruję, nawet siniaki (niekiedy takie na pół kolana czarne) regenerują się w przeciągu 3-4 dni. Cenowo nie ma rewelacji, ale lepsze to niż Reanimator. W poniedziałek dostałem od treca paczkę supli za 1000 zł, także będę testować niedługo na blogu. W niej jakieś SAW, bcaa jet, vitargo, ze 2 różne białka, omega3, vital x pack. Póki co testowałem whey creamy coctail i vitargo. Vitargo trzeba rozpuszczać w ok 500 ml wody, bo jeśli dajesz mniej, to jest kisiel. Ananas bardzo smaczny. Szybko stanąłem na nogi po porcji, wystarczyło ok. 10 min jak się rozebrałem i uderzyłem pod prysznic. Whey Creamy Coctail ma z 70% białka, głównie serwatka, ale też jakieś małe procenty innych białek. W smaku czekolada to orgazm- najlepsze białko jakie piłem. Raczej nie będę tego popijać okołotreningowo, a wykorzystam jako składnik polew do białkowych nalesników, albo placków owsianych. Fazer, masz rację, jednak za 39zł mam pudełko na 4 miesiące. Litwin, lubię czasem poczytać tematy na sfd Dobre są zapytania pokroju: panowie, oceńcie mi dietę: sniadanie: 100g płatków chocapic/cini minis 2 śniadanie: 4 kanapki z szynką i pomidorami etc. xDD Edytowane 24 listopada 201113 l przez Tori
Opublikowano 24 listopada 201113 l Vitargo trzeba rozpuszczać w ok 500 ml wody, bo jeśli dajesz mniej, to jest kisiel. Porcje 70g miesza sie z 200ml wody, po jakis 2-3min, jak juz nie ma grudek i osadu, dolewasz reszte do 700ml i jest ok.Od czasu do czasu tylko trzeba wstrzasnac.
Opublikowano 28 listopada 201113 l Znacie coś dobrego na pobudzenie i wytrzymałość? X plode sprawował sie dobrze Storm również a Xpand świetnie.Szukam czegoś troszkę mocniejszego jak jest na rynku bo bez tego łapie mnie śpiączka.
Opublikowano 28 listopada 201113 l Miałem próbkę NOX PUMP'a Doriana Yates'a i powiem, że na mnie podziałało za(pipi)iście. Niesamowite skupienie, nosiło mnie po całej siłowni, nawet nie wiedziałem, że stać mnie na tak dobry trening, skatowałem klatę, trica i na koniec brzuch każde powtórzenie na pełnej. Mam jeszcze próbkę Ripped Freak PRE-WORKOUT z PharmaFreak'a zobaczę co lepiej na mnie działa. Edytowane 28 listopada 201113 l przez szymuR1920
Opublikowano 4 grudnia 201113 l a ja (pipi)łem saszetkę doriana i nic. jestem mega odporny na wszystkie boostery. dobrze że nie wtopiłem kupując całego zestawu od razu. szkoda że starego meso nie można nigdzie kupić, chętnie bym spróbował
Opublikowano 14 grudnia 201113 l Kupiłem Noxipro , właśnie tego mi brakowało podczas przerw między seriami nie mogę ustać w miejscu i na każdej partii ciężary poszły w górę .
Opublikowano 25 grudnia 201113 l Promocja druga sztuka za 10 zł http://www.fitnessau...22011-n225.html Dzisiaj do 24.00. Edytowane 25 grudnia 201113 l przez Sebas
Opublikowano 30 grudnia 201113 l Brał ktoś Dorian Yates NoxPump ? Mocno was pobudza ? Bo ja nie czuje pobudzenia praktycznie, a pre-workouty brałem nie więcej niż 10 razy, a ze stymulantów używam tylko kawy i to nie codziennie. Drugie pytanie, stosował ktoś B-Alaninę w dłuższym okresie ? Czuć różnicę ?
Opublikowano 30 grudnia 201113 l Ja raz próbowałem tego NoxPumpa (pierwszy mój kontakt z tego typu wynalazkami) i coś tam może podziałał, ale tak sobie. Za to moich dwóch kumpli jarało się tym jak downy, czekałem tylko aż pobiegną do kibla zwalić se na szybko. Nie wiem ,może to kwestia organizmu i tolerancji na pewne składniki, ale nie poczułem kopa większego niż po kawie. Zresztą wziąłem to tylko na spróbowanie, nie potrzebuję takich środków.
Opublikowano 30 grudnia 201113 l Ja to ogólnie jestem całe życie śpiący, mogę przespać pół dnia, dlatego chciałbym coś co pobudzi na treningu, 'odmuli'. Pompa to kwestia drugorzędna. Ale z drugiej strony nie chce takiego pobudzenia, żeby ręce mi się trzęsły a serducho waliło jak dzwon.
Opublikowano 31 grudnia 201113 l Z takich lajtowych dopalaczy, to no-xplode lub napalm http://www.musclewarfare.com/prod_napalm.html
Opublikowano 8 stycznia 201213 l Szukam jakiejś porządnej proteiny do suplementacji potreningowej, najbardziej skłaniam się do wyboru Dymatize Elite Whey - próbował ktoś? Jeśli ktoś ma jakąś inną propozycję to proszę wziąść pod uwagę to że wogóle nie trawię laktozy. Oprócz tego jeszcze jakieś carbo, potreningowo to chyba obojętne jakie węgle i tak wszystko zaraz pójdzie do uzupełnienia glikogenu więc liczy się głównie smak i rozpuszczalność. Może Carbonox z Olimpu? Wszelkie sugestie mile widziane
Opublikowano 8 stycznia 201213 l Od dawna używam carbo z olimpu i bardzo sobie chwale, smaki i rozp. bardzo ok. A dynamitize whey też ostatnio kupuje no i polecam. Świetny smak. Laktozy z tego co wiem w tych lepszych białkach sie nie używam ale pewnosci nie mam
Opublikowano 8 stycznia 201213 l Jak carbo, to Carbonox. A z lepszych białek potreningowych mogę polecić Optimum Whey Gold (mieszanka koncentratu z izolatem - z przewagą koncentratu). Smak i rozpuszczalność bajka, świetny skład, zawiera enzymy trawiące laktoze. Z tych co próbowałem, to najlepszy.
Opublikowano 12 stycznia 201213 l Zastanawiałem się też nad Optiumum ale kosztuje 20zł więcej a składowo jest bardzo podobnie i nie wiem czy opłaca mi się dopłacić. Próbował może ktoś obu tych białek? A co do używania laktazy w lepszych białkach to w każdym białku zawierającym WPC jest trochę laktozy, jedynie izolaty jej nie zawierają. (no i wynalazki na bazie soi/jaj/mięsa)
Opublikowano 12 lutego 201213 l kupiłem UNS wpc 80 econo jako białko do gainera własnej roboty. Słyszeliscie w ogóle o nim, jak sie sprawuje?
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.