Pływanie

[kanabis 21 632]

Brawo chlopacy ja podczas mojej trzymiesiecznej przygody z basenem w godzine przeplynalem najwiecej 1400m. Dlatego zajalem sie sportem ktorego niektorzy nie uznaja nawet ze istnieje duathlonem.

[kanabis 21 632]

Jednak trening robi swoje. Juz nie ma tragedii po wyjsciu z wody. Moze leciutko dziwacznie sie czuje ale napewno nie tak jak za pierwszym razem jakby mi ktos mlotem w leb zajebal.

 

Dzieki Krupi za cynk z tym szprajem.

Dzis z ciekawosci zmierzylem czas zdjecia pianki. 25 sek

[ginn 676]

To teraz popracuj nad ściąganiem w biegu pod górkę (patrz Sieraków) 

[kanabis 21 632]

Na Kona gdzie sie szykuje nie ma górek po wyjsciu z oceanu 

[ginn 676]

A, jak Kona to przepraszam 

[kanabis 21 632]

Karas zrezygnowal

Szkoda pewnie by zmiazdzyl rekord

[D.B. Cooper 3 035]

Wróciłem trochę na basen po sporej przerwie. Kilka wyjść i znowu jestem wstanie machnąć kilometr. 

 

na czas nie patrzcie bo też się nie spinałem, druga sprawa że jakbym się spinał to pewnie bym tyle nie przepłynął, a tym tempem mógłbym płynąć dalej. 

 

Potem 12 min sauny i jak młody buk. Polubiłem ostatnio saunę, może i polubię marsowanie?

[ginn 676]

W pływaniu bardzo szybko traci się na przerwach i powrót do formy zazwyczaj zajmuje więcej czasu niż np. Przy bieganiu. Takie mam wrażenie.

 

Polecam płetwy - szybciej zaczniesz machać więcej odległości

Edytowane 19 Listopada 2022 przez ginn

[mcp 1 908]

nie biegam, ale na basenie po dłuższej przerwie wystarczą mi z 2-3 tygodnie żeby wrócić do "formy" sprzed przerwy.

[D.B. Cooper 3 035]

Też w pływaniu szybciej wracam do formy. W bieganiu po dłuższej przerwie odbudowuje się miesiące.

W pływaniu jakiegoś swojego topu nie osiągnąłem, dlatego też pewnie łatwiej mi wrócić do formy, która i tak jest byle jaka.

Edytowane 19 Listopada 2022 przez D.B. Cooper

[mcp 1 908]

W dniu 18.11.2022 o 20:43, D.B. Cooper napisał:

Wróciłem trochę na basen po sporej przerwie. Kilka wyjść i znowu jestem wstanie machnąć kilometr. 

 

na czas nie patrzcie bo też się nie spinałem, druga sprawa że jakbym się spinał to pewnie bym tyle nie przepłynął, a tym tempem mógłbym płynąć dalej. 

 

Potem 12 min sauny i jak młody buk. Polubiłem ostatnio saunę, może i polubię marsowanie?

co to za garmin? to mierzenie jest w miarę dokładne?

[kanabis 21 632]

Zapewne tak jak u mnie w 735xt po prostu ustawia dlugosc basenu a garmin "wyczuwa" nawrót i tak zlicza wiec nie bardzo sie da zeby bylo niedokladne Chyba ze zjebie cos przy nawrocie zegarek

 

Co do plywania to ja sie z ginnem nie zgodze, jest to najbardziej techniczna dyscyplina w triathlonie i jesli plywamy dobrze technicznie to najmniej sie traci na przerwach w treningach. 

[krupek 15 392]

Mi w 935 czasami gubi 1-2 długości na dystansie 1000m.

[kanabis 21 632]

No zdarza sie, jest jeszcze opcja ze mozna manualnie przy nawrocie wciskac guzik lap. 

 

Na otwartych zbiornikach tez idealnie nie jest bo pod woda gubisz gps. Chyba ze macha sie lapami jak cepami nad woda wtedy raczej policzy idealnie

[D.B. Cooper 3 035]

W dniu 26.11.2022 o 10:41, mcp napisał:

co to za garmin? to mierzenie jest w miarę dokładne?

Garmin Instinct Solar. Jest już dwójka. 

Co do mierzenia to jak kanabis napisał. Jak zatrzymasz się w połowie to też zaliczy długość. 

Jak płynesz normalnie to się nie pomyli.

[D.B. Cooper 3 035]

Jak mnie wkurwia brak kultury pływackiej podczas pływania na jednym torze. 

Żaden ze mnie pływak, ale nie wpierdalam się na tor jak komuś wyraźnie bym przeszkadzał swoim poziomem widząc, że na innym torze ktoś pływa podobnie do mnie. 

 

Pływam sobie kraulem w zamyśle 40 długości, typ się szykuje do wejścia i widzi, że pływam ciągiem nie robiąc przerw, a tor obok gościu pływa żabką odpoczywając po każdej długości. Co robi? Wpierdala się do mnie. 

Trzymam się prawej strony żeby się zmieścić, dopływam do końca długości i wtedy oczywiście ten typ zaczyna startować xd wiedząc, że będę nawracać bez odpoczynku. 

Puściłby mnie to następnym razem spotkalibyśmy się za jakiś czas. Chuj żeby to raz było, ale typ robił randomowej długości przerwy i zamiast poczekać te jebane trzy sekundy aż nawrócę, to typ staruje jak kończę długość. 

Weź potem takiego wyprzedź jak koleś płynie żabką w dodatku w pionie, ale wpierdalam się na chama i lecę lewym. Następnym razem przepłynę mu po łbie.

 

Jebane szczury lądowe 

[ginn 676]

Haha, są takie gagatki. Czasami odnoszę wrażenie, że robią to celowo. 

 

Słuchaj, z takimi krótko. Mijasz gościa, odpalasz pralkę na nogach i gwarantuje Ci, że raz dwa złapie respekt. 

 

A najlepiej jak ma się ze sobą jeszcze płetwy. Wtedy zazwyczaj przechodzą na inny tor 

[mcp 1 908]

Jak masz tylko jednego gracza na torze to proponujesz mu od razu podział na prawy/lewy tor i każdy swoim płynie w obie strony, jeszcze mi się nie zdarzyło żeby ktoś odmówił. Ale i tak najlepiej się płynie z kimś o podobnym tempie. 

[kanabis 21 632]

Myslalem ze to automatycznie tak jest , to trzeba sie jeszcze umawiac? Lol

 

No ale co tu sie dziwic , ludzie to malpy.

 

Obstawiam ze ten typ od db coopera jest po prostu zbyt glupi zeby sie domyslic i nie robi tego celowo. 

Cieszcie sie ze nie musicie walczyc o tor z łabędziem tak jak ja mialem

[zdrowywariat 375]

O jest temacik o pływaniu, chodzę na naukę z bardzo dobrym instruktorem, na razie żabką klasyczną umiem, a teraz uczę się kraulem, chciałem łapać oddech co trzy, ale z jednej strony coś tracę powietrze i muszę na 4-2, nie tak łatwo się nauczyć pływać dobrze  

[Kaczi 678]

No ja dopiero pływam od miesiąca i z przerwami i 1000m robię w 38 min. Wiem ze wynik kiepski ale nadwaga i nie za zdrowy tryb życia robią swoje. Jednak jak nigdy dotad sprawia mi to przyjemność i łącze to tez z bieganiem w marę możliwości.

 

Moj xt735 nalicza mi zazwyczaj od1-3 długości za dużo pomimo ustawienia takiej długości jaka ma basen. 

Edytowane 25 Kwietnia 2023 przez Kaczi

[krupek 15 392]

Ty chyba kierowca jesteś, z tego co pamiętam, więc przy takim siedzącym zawodzie pływanie to top aktywność. Mi Garmin 935 też czasami naliczał źle te 1-2 długości.

 

[zdrowywariat 375]

Gratuluję Kaczi, żebyś wkręcił się w sport na amen, pływanie to najlepszy wybór, a z bieganiem, czy jazdą na rowerze to już zajebiste kombo, tak trzymaj.

[Kaczi 678]

Dzięki staram się, mam leki i regularna terapie także powoli coś ruszyło

[ginn 676]

A ja jestem w szoku, ile daje regularność na basenie. 

 

Na koniec marca robiłem sobie test na 400 - 7:49 i 200 - 3:42.

 

W kwietniu wykręciłem 20 km na basenie i na dzisiejszych testach wyszło przy 400 - 7:15 i 200 - 3:27. Co najistotniejsze, to po dwóch takich tygodniach łapię się niezłą zajawkę i treningi faktycznie sprawiają przyjemność, a nie robi się z tego zła koniecznego.