kulturystyka

[Yakubu 3 039]

Luz, kiedyś ci pokażę i cię wciągnę dupą na miękko.

 

 

za dwa lata

, może trzy

 

 

[kanabis 21 633]

A daj ci boże  

[sosnaa 1 205]

skurwysyny w morde yebane koksy pieniędzy im się zachciało

nie ma zainteresowania, nie ma sponsorów, nie ma kasy

przecież na takie mistrzostwa polski w kulturystyce na widownie przychodzą tylko trenerzy, znajomi i rodzina tych co startują plus fotograf sfd.pl 

 

 

 

 

[kanabis 21 633]

Dokładnie xD

[Plugawy 3 530]

Beka

[II KoBik II 2 635]

Beka w guy o miesnie i unoszenie sztangielek nad glowe xD

[Litwin81 1 154]

skurwysyny w morde yebane koksy pieniędzy im się zachciało

nie ma zainteresowania, nie ma sponsorów, nie ma kasy

przecież na takie mistrzostwa polski w kulturystyce na widownie przychodzą tylko trenerzy, znajomi i rodzina tych co startują plus fotograf sfd.pl 

Bo większość"specjalsów"siedzi na necie i tam ocenia okiem fachowca jak czarny cygan kabi.

[kanabis 21 633]

Jak tam liti? Dowartosciowałes sie jako profesjonalny kulturysta na forum o grach? xD Jak sie odniesiesz do zdjecia debiutanta który wyglada dwa razy tak jak ty? Oczywiscie on jest z forum kulturystycznego nie o gierkach. Uwazasz ze masz z takimi szanse? Powodzenia No ale zawsze bedziesz mogl sie chwalic ze byles na zawodach kolegom z forum psx extreme. Tutaj cie poklepiemy po pleckach panie pro

[II KoBik II 2 635]

Albo pochwalić się, że jego kolega zdechlak nie dał rady z nim na treningu. Ta MOC. 

[kanabis 21 633]

Albo ze wygląda lepiej od cygana po odwyku. ZAWODOWIEC

[Litwin81 1 154]

Albo pochwalić się, że jego kolega zdechlak nie dał rady z nim na treningu. Ta MOC. 

Nie lepiej chwalić się czuciem mięśniowym na 60 kg na cyce,cygana nawet nie czytam,bo jest monotematycznym,zakompleksionym cyganem.

[II KoBik II 2 635]

No targasz ladnie ale telepie cie jak na odwyku.

[kanabis 21 633]

 

Albo pochwalić się, że jego kolega zdechlak nie dał rady z nim na treningu. Ta MOC. 

Nie lepiej chwalić się czuciem mięśniowym na 60 kg na cyce,cygana nawet nie czytam,bo jest monotematycznym,zakompleksionym cyganem.

 

 

Przeciez to nie ja wyzywam i dowartosciowuje sie na forum o grach. Ja kompleksów nie mam, wyglądam w porzadku, wzrostu mam 178. Penis powyzej sredniej (ty pewnie zanizasz) krajowej. ZERO KOMPLEKSÓW STARY

[Grzegorzo 1 411]

ale jak ktoś ci napisze, że jesteś zalany to od razu wyskakujesz z tekstem, aby sam pokazał co prezentuje

 

teraz to beka z litwy, a jak ktoś coś chce to do niego z pytaniami, beka

[krupek 15 392]

Ta beka to zwykły ból pupy.

[kanabis 21 633]

BEKA I BOL DUPY Z WSZYSTKIEGO I WSZYSTKICH

[Wojtas1986 1 603]

Jak tam liti? Dowartosciowałes sie jako profesjonalny kulturysta na forum o grach? xD Jak sie odniesiesz do zdjecia debiutanta który wyglada dwa razy tak jak ty? Oczywiscie on jest z forum kulturystycznego nie o gierkach. Uwazasz ze masz z takimi szanse? Powodzenia No ale zawsze bedziesz mogl sie chwalic ze byles na zawodach kolegom z forum psx extreme. Tutaj cie poklepiemy po pleckach panie pro

Kabi ale nie mieszaj gówna z betonem , proszę cię!

[Kazub 4 582]

kulturystyka na poważnie to najcięższy kaliber w sporcie. drogie to, wykańczające fizycznie i psychicznie, wymagające dyscypliny i podporządkowania. do tego nieopłacalne. radze szanować 

[YETI 10 737]

Chyba że się mieszka w usa.

 

 

[yaczes 14 053]

kulturystyka na poważnie to najcięższy kaliber w sporcie. drogie to, wykańczające fizycznie i psychicznie, wymagające dyscypliny i podporządkowania. do tego nieopłacalne. radze szanować 

w sensie ze wystepowanie na koksie, skrajnym odwodnieniu, w stringach, w bronzerze, wypinajac posladki przed facetami to sport?

Aha.

 

Jak on sie... Dorian! Kilka razy w tygodniu po 45 minut na silce, tona koksu + caly dzien zarcia.

Ale sportsman! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mr olimpa chyba z 7 razy.

[sosnaa 1 205]

 

kulturystyka na poważnie to najcięższy kaliber w sporcie. drogie to, wykańczające fizycznie i psychicznie, wymagające dyscypliny i podporządkowania. do tego nieopłacalne. radze szanować 

w sensie ze wystepowanie na koksie, skrajnym odwodnieniu, w stringach, w bronzerze, wypinajac posladki przed facetami  przed facetami to sport?

Aha.

 

 

a jak inaczej to nazwać?

 

sport w najczystszej postaci dla prawdziwych mężczyzn 

Edytowane 16 Stycznia 2016 przez sosnaa

[yaczes 14 053]

strzelam - ogolona malpa w cyrku, w stringach.

Zgadlem?

 

I jeszcze te bzdury, ze to wcale nie sa debile i ze cwicza ciezej niz sportowcy

[Kazub 4 582]

 

w sensie ze wystepowanie na koksie, skrajnym odwodnieniu, w stringach, w bronzerze, wypinajac posladki przed facetami to sport?

Aha.

 

w sensie, że tu chodzi bardziej o przygotowania, a sama konkurencja, to moment kulminacyjny tych przygotowań, oddający je w najmniejszych detalach. jeśli sport polega na trenowaniu i podporządkowaniu trybu życia pod daną dyscyplinę, to kulturystyka jest czystą definicją sportu 

 

z tego co wiem, to samo napinanie na scenie jest męczące, wymaga dobrego przygotowania i trzeba to po prostu umieć robić. to są godziny samego treningu pozowania. co do wypinania pośladków, to mogłeś pomylić wizytę w bizariuszu z pozowaniem w kulturystyce, ale nie jestem pewien 

 

 

 

Jak on sie... Dorian! Kilka razy w tygodniu po 45 minut na silce

 

nie wiem ile akurat on trenuje, bo średnio mnie interesują dzisiejsi kulturyści. arnold robił dwie sesje siłowego dziennie, każda po dwie godziny. oczywiście są to treningi o znacznie większej intensywności, dlatego nie trenuje się po 6 godzin dziennie. prócz samej siłówki, dochodzą treningi uzupełniające, jak bieganie, pływanie, rower i inne formy. no i rozciąganie. krótkie (do pół godziny), ale bardzo intensywne sesje rozciągania. opcjonalnie jakieś masaże, sauna, krioterapia

 

mam nadzieję, że pomogłem ci lepiej zrozumieć zagadnienie. pozdrawiam     

Edytowane 17 Stycznia 2016 przez Kazub

[Litwin81 1 154]

strzelam - ogolona malpa w cyrku, w stringach.

Zgadlem?

 

I jeszcze te bzdury, ze to wcale nie sa debile i ze cwicza ciezej niz sportowcy

nigdy nie zrozumiesz jak to jest ćwiczyć  To z(pipi)ane uczucie jak jesteś wypłukany z glikogenu i czujesz się jak szmata a przez 10 sek sędziowie przytrzymają ciebie w każdej pozycji na maks napięciu.

Edytowane 17 Stycznia 2016 przez Litwin81

[yaczes 14 053]

To z(pipi)ane uczucie jak jesteś wypłukany z glikogenu, wypinasz dupke sedziom i czujesz się jak szmata a przez 10 sek sędziowie przytrzymają ciebie w  pozycji na maks napięciu.

 

 

fixd

 

@kazub

moze poczytaj tez jak cwicza prawdziwi sportowcy, np sprinterzy

A podnosic ciezary to faktycznie trzeba umiec. Tak samo jak trzeba umiec zaplanowac wystrzelenie wahadlowca na orbite.

Jednego mozna nauczyc nawet malpe, drugiego raczej nie.