maciucha 11 393 Opublikowano 3 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 3 Września 2016 Zaraz po rozpoczęciu biegu zawsze boli mnie troche z tyłu prawa łydka, kawałeczek pod kolanem. Potem przestaje, ale po ostygnięciu lekki ból przy chodzeniu znowu wraca. Biegam co 2 dzień, zawsze najpierw z 10 minut rozgrzewki w domu i wtedy bieganko. Co robie źle? Cytuj Odnośnik do komentarza
tomci23 55 Opublikowano 3 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 3 Września 2016 (edytowane) Dzisiaj o 7 rano zrobiłem rekord życiowy może to dla Was śmieszne ale dla mnie mega sukces 10km z czasem 48.13 15km z czasem 1.15.14 Tak to mnie cieszy bo jeszcze 3 miesiące temu 3 km były mega wyzwaniem https://flow.polar.com/training/analysis/804756111 Edytowane 3 Września 2016 przez tomci23 4 Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 684 Opublikowano 3 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 3 Września 2016 (edytowane) Zaraz po rozpoczęciu biegu zawsze boli mnie troche z tyłu prawa łydka, kawałeczek pod kolanem. Potem przestaje, ale po ostygnięciu lekki ból przy chodzeniu znowu wraca. Biegam co 2 dzień, zawsze najpierw z 10 minut rozgrzewki w domu i wtedy bieganko. Co robie źle? Pewnie lepiej się rozciągnąć, a może kupić inne buty? Ja kupiłem asicsy get pulse 7. Kurde, zupełnie inaczej się biega niż w nike zoom. Chyba lepiej. Z tym, że wziąłem ostatnią parę ze sklepu i zrobił się mały odcisk, po 12 km. Niby leżą idealnie, ale tył buta jest dość ciasny, no i o numer mniejsze od nike. Buty do biegania powinny być odrobinę za duże. No nic, trzeba będzie grubsze skarpetki założyć. Stabilność i amortyzacja wręcz rewelacyjna, stopa nie przemieszcza się w bucie (chociaż to może sprawa rozmiaru). Poza tym tyłem, są bardzo dopasowane. Po tych 12 km się zbytnio nie zmęczyłem, pomimo kilku podbiegów. Poza tym bardzo dobrze czuć odbicie. Ogólnie buty wydają się dużo bardziej solidne no i są dość ciężkie jak na buty biegowe. Trochę brzydkie, ale świetne. Jeśli tylko grubsze skarpetki pomogą, a powinny, bo odcisk bardzo mały, to będzie cudnie. No i ciekawe, czy ten żel, rzeczywiście taki sztos czy tylko chwyt marketingowy Edytowane 3 Września 2016 przez Cosmos Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 051 Opublikowano 4 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Września 2016 (edytowane) nawet miałem je wczoraj w rękach, lubię czasem wejść do sklepu sportowego nawet jak nic nie kupuję i popatrzeć jakieś rzeczy Solidne obuwie. Żel też jest pod piętą, ale tego nie zobaczymy. Mam stare asicsy, już porwane i kiedyś je rozerwę i sprawdzę czy coś tam jest. Fakt, buty treningowe asicsa wyglądają masywnie i topornie, ale startówki z mniejszą amortyzacją jak np asics fuzex są całkiem ok. Gdzie zrobił ci się odcisk? Też miałem przez trzy pierwsze biegi, teraz jest ok. co do numeracji, adidasa mam 46, a asics 44.5 w rozmiarze US odpowiednio 11.5 oraz 10.5 Edytowane 4 Września 2016 przez D.B. Cooper Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 640 Opublikowano 4 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Września 2016 18:20 w business run, jestem z siebie zadowolony, bo wyszło parę sekund szybciej niż w laboratoryjnych warunkach na bieżni. Upał dziś srogi, ktośtam zasłabł na mecie.Za rok będzie jeszcze lepiej Jakiś cyborg wybiegał 3,8km w 11 minut i parę sekund Przecież to korposzczury, a nie sportowcy. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 684 Opublikowano 4 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Września 2016 nawet miałem je wczoraj w rękach, lubię czasem wejść do sklepu sportowego nawet jak nic nie kupuję i popatrzeć jakieś rzeczy Solidne obuwie. Żel też jest pod piętą, ale tego nie zobaczymy. Mam stare asicsy, już porwane i kiedyś je rozerwę i sprawdzę czy coś tam jest. Fakt, buty treningowe asicsa wyglądają masywnie i topornie, ale startówki z mniejszą amortyzacją jak np asics fuzex są całkiem ok. Gdzie zrobił ci się odcisk? Też miałem przez trzy pierwsze biegi, teraz jest ok. co do numeracji, adidasa mam 46, a asics 44.5 w rozmiarze US odpowiednio 11.5 oraz 10.5 o tutaj Znacie sposoby jak zapobiegać, poza plastrami? 18:20 w business run, jestem z siebie zadowolony, bo wyszło parę sekund szybciej niż w laboratoryjnych warunkach na bieżni. Upał dziś srogi, ktośtam zasłabł na mecie. Za rok będzie jeszcze lepiej Jakiś cyborg wybiegał 3,8km w 11 minut i parę sekund Przecież to korposzczury, a nie sportowcy. W upały nigdy nie biegam, nawet na zawody się nie decyduje za często przy tak trudnych warunkach. Ostatnio biegłem dyszkę w upale i z trudem się w 50 minutach zmieściłem. Bieg kosztował mnie więcej sił niż półmaraton przy warunkach optymalnych. Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 051 Opublikowano 4 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Września 2016 to ja miałem odcisk pod spodem. no bieganie w upał dużo bardziej daje w kość. Na szczęście idzie jesień i będzie można biegać nie tylko wieczorem. ps. nie ma nikt z was na sprzedaż czujnika tętna? Sam pasek z czujnikiem Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 393 Opublikowano 4 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Września 2016 Kurde przewertowałem temat w poszukiwaniu info o tym co zrobić z telefonem w czasie biegania ale dalej nie doszedłem do jasnych wniosków. Uchwyt na rękę będzie mnie wku.rwiał, po prostu to wiem. Nerka - boje się że będzie latać na pasie i mnie wku.rwiać, myle sie? Trzymanie w spodniach - jak włożyłem komórke do kieszeni w spodenki do biegania, to cały czas miałem wrażenie że mi spadną z tyłka, tak jest przy wszystkich czy ja po prostu mam jakieś zbyt zwykłe. Drugie pytanie - na co zwracać uwagę przy kupowaniu spodni i bluzy do biegania jesienią? Biegałem narazie raptem 6 razy, ale strasznie się wkręciłem. bo w przeciągu niecałych 2 tygodni przeszedłem od kompletnego zgonu i umierania przy 2,8km w 20 minut do w miare spokojnego i skończonego z zapasem sił 4km w 22minuty. Wiem, że to śmieszne wyniki, ale ja sie jaram niesamowicie, bo na siłowni analogiczny progress trwał znacznie dłużej . 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
MichAelis 5 408 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 http://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html Polecam, nie lata. Mozna zacisnac na pasie. Najlepsze ciuchy do biegania to takie co oddaja cieplo na zewn, czyt nie są mokre jak szmata. Nie używam bluzy do biegania, nawet zimą. Termokoszulka i na to kurtka wiatrówka. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 802 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Kurde przewertowałem temat w poszukiwaniu info o tym co zrobić z telefonem w czasie biegania ale dalej nie doszedłem do jasnych wniosków. Uchwyt na rękę będzie mnie wku.rwiał, po prostu to wiem. Nerka - boje się że będzie latać na pasie i mnie wku.rwiać, myle sie? Trzymanie w spodniach - jak włożyłem komórke do kieszeni w spodenki do biegania, to cały czas miałem wrażenie że mi spadną z tyłka, tak jest przy wszystkich czy ja po prostu mam jakieś zbyt zwykłe. Drugie pytanie - na co zwracać uwagę przy kupowaniu spodni i bluzy do biegania jesienią? Biegałem narazie raptem 6 razy, ale strasznie się wkręciłem. bo w przeciągu niecałych 2 tygodni przeszedłem od kompletnego zgonu i umierania przy 2,8km w 20 minut do w miare spokojnego i skończonego z zapasem sił 4km w 22minuty. Wiem, że to śmieszne wyniki, ale ja sie jaram niesamowicie, bo na siłowni analogiczny progress trwał znacznie dłużej . To samo mialem, jak jeszcze masz endomondo, statystyki, cele, rekordy to idzie zajo.ba dostac i czlowiek najchetniej to zaraz po biegu by bil rekord jesscze raz xD Cytuj Odnośnik do komentarza
michal 557 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Najlepszy zestaw na zime to krotkie spodenki i ortalionowka na plecy Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Kurde przewertowałem temat w poszukiwaniu info o tym co zrobić z telefonem w czasie biegania ale dalej nie doszedłem do jasnych wniosków. Uchwyt na rękę będzie mnie wku.rwiał, po prostu to wiem. Nerka - boje się że będzie latać na pasie i mnie wku.rwiać, myle sie? Trzymanie w spodniach - jak włożyłem komórke do kieszeni w spodenki do biegania, to cały czas miałem wrażenie że mi spadną z tyłka, tak jest przy wszystkich czy ja po prostu mam jakieś zbyt zwykłe. Drugie pytanie - na co zwracać uwagę przy kupowaniu spodni i bluzy do biegania jesienią? Biegałem narazie raptem 6 razy, ale strasznie się wkręciłem. bo w przeciągu niecałych 2 tygodni przeszedłem od kompletnego zgonu i umierania przy 2,8km w 20 minut do w miare spokojnego i skończonego z zapasem sił 4km w 22minuty. Wiem, że to śmieszne wyniki, ale ja sie jaram niesamowicie, bo na siłowni analogiczny progress trwał znacznie dłużej . Leginsy do biegania mają na (pipi)e kieszeń na fon/mp3. Cytuj Odnośnik do komentarza
Banny 2 656 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 (edytowane) http://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html Polecam, nie lata. Mozna zacisnac na pasie. Najlepsze ciuchy do biegania to takie co oddaja cieplo na zewn, czyt nie są mokre jak szmata. Nie używam bluzy do biegania, nawet zimą. Termokoszulka i na to kurtka wiatrówka. Fajna rzecz, zastanawiam sie też nad zakupem ale opinie ma różne, ponoć pas się luzuje. U siebie to też masz? Edytowane 5 Września 2016 przez Banny Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 393 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Kurde przewertowałem temat w poszukiwaniu info o tym co zrobić z telefonem w czasie biegania ale dalej nie doszedłem do jasnych wniosków. Uchwyt na rękę będzie mnie wku.rwiał, po prostu to wiem. Nerka - boje się że będzie latać na pasie i mnie wku.rwiać, myle sie? Trzymanie w spodniach - jak włożyłem komórke do kieszeni w spodenki do biegania, to cały czas miałem wrażenie że mi spadną z tyłka, tak jest przy wszystkich czy ja po prostu mam jakieś zbyt zwykłe. Drugie pytanie - na co zwracać uwagę przy kupowaniu spodni i bluzy do biegania jesienią? Biegałem narazie raptem 6 razy, ale strasznie się wkręciłem. bo w przeciągu niecałych 2 tygodni przeszedłem od kompletnego zgonu i umierania przy 2,8km w 20 minut do w miare spokojnego i skończonego z zapasem sił 4km w 22minuty. Wiem, że to śmieszne wyniki, ale ja sie jaram niesamowicie, bo na siłowni analogiczny progress trwał znacznie dłużej . To samo mialem, jak jeszcze masz endomondo, statystyki, cele, rekordy to idzie zajo.ba dostac i czlowiek najchetniej to zaraz po biegu by bil rekord jesscze raz xD No wiadomo, że mam endomondo. Jak wyjde spod prycha to zaraz siadam do kompa i analiza danych jakbym miał jechać na olimpiade za pół roku. Michu, dzięki, zamówię sobie taką nerke w takim razie Pisałem na zeszłej stronie o tym bólu w prawej łydce. Nie biegałem od soboty, ale cały czas coś tam czuje, dziś jeszcze czuje prawego achillesa. Iść to rozbiegać, czy poczekać na tyłku aż ten lekki dyskomfort minie? Cytuj Odnośnik do komentarza
MichAelis 5 408 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Ja bym poczekał, bo jak boli to i tak nie pobiegasz za dobrze, a może być gorzej. Jakie masz buty? Do biegania mam nadzieje :> Co do tej nerki to się nie luzuje, bo ona jest na gumie i można regulować jak się chce. Wchodzi tam telefon i jest miejsce na klucz. Szukałem czegoś jak najmniejszego i żeby nie latało. BTW Zamęczyłem już swoje najkacze, i coraz gorzej mi się w nich biega, niestety mało mam miekkich terenów i głównie kostka jest grana Szukam czegoś z super amortyzacją. Powiedzmy, że budżet to takie naciągane 500 zl, ale wiadomka im taniej tym lepiej, jakieś wyprzedaże? Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 393 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Takie adasie kupiłem 2 tygodnie temu i są fantastyczne Cytuj Odnośnik do komentarza
Pryxfus 820 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Maciucha, nie lepiej kupić sobie spodenki, a na zimę leginsy z kieszenią na komórkę znajdującą się z tyłu? Np. http://www.decathlon.pl/spodenki-elio-id_8350912.html http://www.decathlon.pl/legginsy-kiprun-id_8341435.html Cytuj Odnośnik do komentarza
D.B. Cooper 3 051 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 (edytowane) Zamęczyłem już swoje najkacze, i coraz gorzej mi się w nich biega, niestety mało mam miekkich terenów i głównie kostka jest grana Szukam czegoś z super amortyzacją. Powiedzmy, że budżet to takie naciągane 500 zl, ale wiadomka im taniej tym lepiej, jakieś wyprzedaże? drugi raz kupiłem buty do biegania w Factory, nigdzie takich cen bym nie dostał. Widzę, że jest też we Wrocławiu i jest sklep Asics. Właśnie z tej firmy szukałbym butów. Polecam te z poprzedniej strony, które sam ostatnio kupiłem. Duża amortyzacja, były też z większą, ale przy mojej wadze nie było sensu ich brać i dodatkowo dopłacać. Na pewno jest tam kumata obsługa i pomogą. Moje kosztowały 320 zł, gdzie w niektórych sklepach internetowych stały po około 500 zł. maciucha żadnych dresów do biegania, bądź prawdziwy facet i kup leginsy. Edytowane 5 Września 2016 przez D.B. Cooper 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 684 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Leginsy zwykle mają małe kieszenie i trzebaby w sklepie po prostu przymierzyć telefon. Ja mam zimą uchwyt, a latem zwykłe spodenki marku domyos i ani razu mi telefon nie wypadł. Jak nie chcesz uchwytu to spodenki na leginsy. Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 393 Opublikowano 5 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 5 Września 2016 Leginsy To ja chyba wole przekonać się do bieżni niż obciślaków. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 802 Opublikowano 6 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 6 Września 2016 Ja tez nie dalbym rady w leginsach. Za slaba psychika Cytuj Odnośnik do komentarza
mozi 1 955 Opublikowano 6 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 6 Września 2016 http://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html Polecam, nie lata. Mozna zacisnac na pasie. Najlepsze ciuchy do biegania to takie co oddaja cieplo na zewn, czyt nie są mokre jak szmata. Nie używam bluzy do biegania, nawet zimą. Termokoszulka i na to kurtka wiatrówka. Fajna rzecz, zastanawiam sie też nad zakupem ale opinie ma różne, ponoć pas się luzuje. U siebie to też masz? Co do saszetki polecam bardziej to: http://www.decathlon.pl/czarny-plecak-2-pozycje-id_8325467.html Mieści się telefon 5" i fajne jest to że można zacisnąć z przodu lub z tyłu i nie lata jak nerka mocowana w pasie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kosmos 2 684 Opublikowano 6 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 6 Września 2016 No ja też się zarzekałem, że nigdy nie założe i że to pedalstwo, póki nie przymierzyłem. Komfort jest niesamowity, mimo wszystko. No i tak jak pisałem, na to spodenki i można biegać, nie świecąc benisem. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 039 Opublikowano 6 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 6 Września 2016 Niebieskie leginsy i na to czerwone slipki to jest strój w którym chcecie biegać 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 7 Września 2016 Udostępnij Opublikowano 7 Września 2016 jak się ma dużego penisa, to nie ma sięczego wstydzić leginsów Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.