Animal Flex ma dużo substancji przeciwzapalnych i w tym jego siła,bardziej zda się na takie stany niż na problemy z brakiem mazi.Podstawa leczenia przy tym to zimne okłady by nie doszło do zdegradowania wiązek które uległy kontuzji,całkiem jak przy moim więzadle.Do tego środki przeciwzapalne(flex,D3,Omega3,doraźnie ibuprom) i zmiana treningu na dopompowywanie w ten rejon dużej ilości krwi wraz z tymi substancjami leczniczymi i budulcowymi.Miałem coś takiego 2 lata temu po debiutach,gdy na ujemnym bilansie kcal nie zmieniłem treningu i na(pipi)iałem siłowy,organizm nie ma możliwości zregenerować się i tworzy stany zapalne.

W dniu 7.02.2018 o 17:09, Schranz1985 napisał:

Kurla ludzie remont mam nie wnikajcie, myslalem ze moze ktos napisze tu cos sensownego, ale w sumie to tylko forum o gierkach.

 

 

Ja z poczatku tez dalem sie nabrac, bylem pwewien ze to forum kulturystow lekarzy

Jakby się uprzeć to jest i jeden pseudokulturysta i jeden lekarz

Konował wymęczony przez system już bez powołania.

Dzis 35kg poszlo na skosnej, jest postep. Dorzuce chyba flexa i ostaryne na ten bark. 

12 godzin temu, mushabelly napisał:

Konował wymęczony przez system już bez powołania.

Ja mam to po roku w sklepie Korpo zniszczy każde ideały.

Zdrowia życzę wszystkim kontuzjowanym. Dobrze, że za wczasu przestałem chodzić na pakernię. Uniknąłem kontuzji.

Dźwiganie jabcoka to też pewna forma aktywności fizycznej więc uważaj.

Przecież forma wujaszka też podchodzi pod kalectwo 

Ja nie płacze, że boli mnie rączka albo krzyż tylko twardo robota i tyskie. 

Jednak kiedyś coś próbowałeś ćwiczyć. Co się stało? Głowa nie wytrzymała?

Schranz wyleczy kontuzję i dalej będzie robił formę, a jotjot jak był tak będzie ulańcem.

 

U mnie poprawa BF z 25% do 19% z 5% wzrostem mięśni. Po półmaratonie chcę BF 11-13% i będziemy wbijać masę lub trenować na maraton. Waga spadła o 7kg przez 2 miesiące, za mało wpier.dalam, ale lepiej się biega. Za to czuję się o wiele, wiele lepiej.

 

Szybkiego powrotu do formy. 

3 godziny temu, JJoker napisał:

Zdrowia życzę wszystkim kontuzjowanym. Dobrze, że za wczasu przestałem chodzić na pakernię. Uniknąłem kontuzji.

Nikt ci nie kazał źle technicznie ćwiczyć

Jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa. Chwilowo zawiesiłem działalność.

Godzinę temu, Litwin81 napisał:

Nikt ci nie kazał źle technicznie ćwiczyć

 

Może inspirował się twoimi filmikami z tego grupowca i przez to tak skończył?

Uwielbiam ta napieta atmosfere w spartakusie

Here we go again. XD

Zmieńcie nazwę topicu na "Litwin vs. Reszta forumka".

Ja tam się tylko przyglądam.

6 godzin temu, kes napisał:

 

Może inspirował się twoimi filmikami z tego grupowca i przez to tak skończył?

Może być,chciał mnie dogonić w ciężarach ale nie miał techniki i skończył jak skończył.To też powinna być lekcja dla ciebie na przyszłość,by bez wiedzy nie brać się za intensywny trening fizyczny

5 godzin temu, JJoker napisał:

Zmieńcie nazwę topicu na "Litwin vs. Reszta forumka".

Jesteś nieobiektywny,ja nawet do Mausa bez zaczepki nie odpisuję

XD

21 godzin temu, Maus napisał:

Schranz wyleczy kontuzję i dalej będzie robił formę, a jotjot jak był tak będzie ulańcem.

 

U mnie poprawa BF z 25% do 19% z 5% wzrostem mięśni. Po półmaratonie chcę BF 11-13% i będziemy wbijać masę lub trenować na maraton. Waga spadła o 7kg przez 2 miesiące, za mało wpier.dalam, ale lepiej się biega. Za to czuję się o wiele, wiele lepiej.

 

Szybkiego powrotu do formy. 

 

jak mierzyłeś BF? masz w domu wagę czy u dietetyka to robiłeś?

Gym Premium. :*

Ja długo leciałem na 4flexie.

Ostatnio flex z olimpu miesięczna kuracja.

W sumie każdy tego typu specyfik pomaga, ale obowiązuje jedna, jedyna zasada: wszystko bierz w podwójnych dawkach. Olewam te podane przez producenta, bo oni je podają z przymrużeniem oka.

Nie dotyczy ludzików z wagą poniżej 75 kg.

Pomiarami z Tanity bym się nie sugerował.