kanabis

Ja i tak bede biegal z tel bo muzyczka i robot mi gada kilometry. Ale przeciez endo mierzy mega chu,jowo tempo aktualne. Srednie tempo po kilometrze spoko wylicza ale aktualne to porazka,

Najprostszy forwrunner 25 Bo zalezy mi tylko na tym zeby miec wglad na tempo caly czas I kolor ten tej opaski pasujacy idealnie do moich ghostow

Moj garminek juz wyslany <podnietka>

Kur.wa natrafilem na fejsie jak jakas pani madralinska pod zdjeciem smutnej swinki rozpowiada ze czlowiek zyje od 2,5mln lat ale zaczal jesc miesa dopiero od 800tys lat. Strzelamy co jadl przed? Ja obstawiam kotleciki sojowe i piasek

No polmaraton za rok przeciez mamy juz zaklepany , a maraton razem przebiegnismy w jubileuszowym 2020 w grecji na legendarnej trasie. Prawda ze pieknie nam to zaplanowalem ? <3

Nienawidze jezdzic w nocy. Zawsze wydaje mi sie ze niezauwaze jakiegos pijanego sebixa , rozjade i bede potem sie musial ciagac po sadach.

No po tylu godzinach to szkoda ubijac, mozna sie juz zżyć

No amelia raczej nic nadzwyczajnego, przewidywalne ataki latwe do unikniecia. W sumie to chyba najbardziej wymagajaca to amygdalach wersja z lochow i ten opcjonalny w tym rejonie przed wiedzmami. Choc piesek w lochach tez moze napsuc krwi , ma jeden atak ktory zabiera fhu.j damage. Moim zdaniem jakies tam wyzwanie w bb to tylko w dodatku i w lochach. Podstawka raczej na lajcie kto jakos tam ogarnia takie gry manualnie.

Z toba? Moge nawet i na trojboj silowy, piszesz sie?

Z kupionego blonnika?

Ta, z 25 minut gorszym czasem, idz juz stad Bez muzyki bym sie zanudzil przez 21km

Najgorzej ze to tylko prawy, lewy zero kompletnie problemow. Czy to znaczy ze jestem lewakiem?

Lepiej powiedzcie co zrobic z wkur.wiajacym achillesem a nie jakies zlamane karki sebixow

Dzisiaj znowu pobilem swoj tekord najdalszej odleglosci tym razem o 3km. Jak na pierwszy raz i pol roku treningu jestem zadowolpny bardzo bo planowalem tempem 6:30 a udalo sie 6:13. A teraz zeby sie posmiac tutaj roznica jaka robi nastawienie i temperatura powietrza, 18km bieglem popoludniu w jakis 25 stopniach, 21km rano przy jakis 15. Byloby lepiej ale od 3km napieprzal mnie achilles :/ na szczesxie gdzies kolo 10km juz go nie czulem Edit: Aha i jednak kuouje zegarek, dzisiaj pozyczylem tomtoma od starego no i bez to mozna dyszki biegac a nie dluzsze dystanse. Jednak taka calkowita kontrola tempa to swietna i wygodna sprawa

Acl bralem 3g w dni kiedy biegalem i 2g w dni kiedy nie biegalem. Shen ale to zupelnie normalna reakcja , widocznie ta ostaryna serio mocno odsyfia organizm. Jak kiedys bralem lek od pryszczy swoja droga jedyny w 100% skuteczny z jakimis konskimi dawkami pochodnej prowitaminy a to kazdy kto to bral na poczatku kuracji mial pogorszenie stanu skory. A po tym etapie skora robila sie jak u brytnej spirs

No ale w 2 tyg nie schudniesz 7kg. Nie tluszczu. Sam deficyt na laske nie jest duzy ale tak drastyczny spadek kg to nic dobrego. Zreszta to wroci bo to woda w wiekszosci

Dobra badania krwi wyszly wzorowo wiec jazda dalej na boczku. A i z tesciem nie ma tragedii jak rok temu.

a syntezator zaczął to czytać xd Przelałby jeszcze 3zł to czułbym się jak daniel magical. XD nie wiedzialem ze to w ten sposob dziala, dziewczynie czasem wysylam jak biegnie. Dobreee

Okolice 200 mialem wlasnie. No wlasnie aktywny fizycznie w dodatku nie jakis spasiony gosc w dodatku mlody nie ma szans sie przejmowac cholesterolem. Nie popadajmy w paranoje

Z ta regeneracja to uwazaj xD

Bylo walkowane milion razy chcesz miec pewnosc co do ryb sam je hoduj chcesz miec pewnosc co do kur i swiniakow sam je hoduj itp. Nikt nie bedzie ani ryb ani swin karmil najwyzszej jakosci zarciem bo jedzenie to biznes a w biznesie chodzi o to zeby jak najwiecej zarobic zeby jak najwiecej zarobic trzeba produkowac jak najmniejszym kosztem Co wam trzeba jak dzial swiat tlumaczyc? Co do cholesterolu ja mialem podwyzszkny i na zbilansowanej, lekarz powiedziala ze za duzo jajec jem bo jadlem 5. Ale to internista wiec jej nie slucham. Winy lepiej poszukac w jakis zaburzenia metabolizmu raczej noz zarcia.

No spoko nie mowie ze kazde wegle szczegolnie w nieduzych ilosciach czy okolicach okolotreningowych to zlo. Zreszta ciezko by bylo dostarczyc wszystkie potrzebne witaminy tylko z tlustego zarcia.

Z tym ze jedzenie tluszczu i bialka to raczej nie nowoczesna dieta a powrot do korzeni. To na tym sie opierala dieta ludzi dopoki nie nastapil rozwoj rolnictwa. I to do takiej diety nasz organizm jest najlepiej przystosowany. To wegle odpowiadaja za stany zapalne itp. To znaczy z tym przystosowaniem mozna polemizowac bo jakby nie bylo od czasu neolitu i zarcia przez tysiace lat wegli nasz organizm mogl po czesci sila rzeczy ewoluowac i przystosowac sie mocno do korzystania z wegli, rozwoj czlowieka byl uwarunkowany tlustymi miesami, tlustymi nasionami itp Zreszta dzis robile badania poczekamy na wyniki czy taka dieta sie odbija na zdrowiu czy wrecz przeciwnie, Jednak im wiecej o niej czytam tym bardziej sie sklaniam ku temu ze jednak bez wegli jest zdrowiej,

Nie widze legii. Edit: sory zapomnialem ze juz nie ten temat xD

Dobrze wyglada. Kupie. To w biedrze pisze ze jest to ser na grill czy cos? Bo cos tam serokoziego mi przemklo przed oczami wczoraj