kanabis

xD moj stary zawsze tlumaczy ze jak sie idize biegac to najwazniejszy jest papier. Ile to ja opowiesci sie nasluchalem o gosciach biegnacych z cewnikiem maratony albo o panu Rysiu ktory na maratonie w debnie sr.al za przystankiem Ja osobiscie nigdy nie sr.alem bo staram sie na maxa byc wyprozniony no ale tez nie biegalem dystansow powyzej 15km.

Nie narzekam, jak sie duzo biega niewazne na jakim poziomie taki roller to imo must have

Nie no jestem fanem realu, ale co zagral teraz juventus to nawet w pro evolution soccer takie akcje rzadko wychodza

No najbardziej przeceniany pilkarz swiata zrobil swoje. ALE CO ROBI JESZCZE CASEMIRO NA BOISKU BEZ KARTKI SEDZIA ZNOWU PLUJE W TWARZ LUDWESOWI Z FORUM EXTRIM

W sumie mialem podobna sytuacje jak gosc ktory kupil ode mnie black ops 3 na xbox 360 powiedzial ze jestem zwyklym oszustem bo nie dalem mu plyty z kampania tylko sama online xddddd Sek w tym ze bo3 na stare konsole mial tylko online. Ludzie to idioci

Uwielbiam ludzi, kuouje bialeczko czytam komentarze negatywne i.. zakupiłem białko firmy "hi tec micellar casein" w tytule aukcji dopisek kazeina, tymczasem czytam w składzie :białka mleka i żadnej kazeiny.Produkt który zakupiłem nie zawiera kazeiny. Nie polecam

Zle by nie bylo jakbys takim tempem polmaraton przebiegl :D

No ale przebiegles te 18km na treningu czy nie? Nie zmieniaj tematu

Az tak nie smakuje. Poza tym bcaa to tylko miarka do geby i zapijanie. Rozpuszczanie w cieczach jest dla slabych psychicznie

Trzymam kciuki warjat

Chyba musialem po prostu jakos przestawic kubki smakowe, bo juz za 5 razem te bcaa z dna nie smakuje tak zle. Boje sie ze nawet troche smakowac zaczyna.

Duzo siedzi w glowie. Polecam zamiast sie sr.ac byc nakreconym i startowac z przekonaniem ze rozyebiesz te 18km na atomy. Serio Mialem juz w tym roku kilka kryzysow na treningu, w tym zaplanowane 10km a po 5km zaczely mi dretwiec stopy. Wkur.wilem sie i pomyslalem ze pier.dole to i i tak dobiegne chocby nie wiem co najwyzej padne na ryj. No i dobieglem.

Ja tam nawet prychnelem smiechem jak z szatni na basenie wylazl taki grubas na oko 8 lat w okularach do plywania jak krejzi frog a majtki tak mu sie podwinely w sadlo ze wygladal jakby mial stringi xd

To jeszcze nic, ja bylem ostatnio na basenie. I powiem tak, michalek juz tego dnia nie stanal.

To byla chyba najbardziej efektowna walka o 60 miejsce w historii tej imprezy. Nie no to byl moj drugi bieg na 10km a pierwszy w tym seźonie, nie do konca wiedzialem na co mnie aktualnie stac, w dodatku w taka pogode raczej o biciu rekordow tez nie myslalem wiec okazalo sie ze jeszcze tej energii na koniec zostalo sporo wiec pocisnalem co mnie bardzo zadowolilo :D poza tym na 7km byl bufecik z witaminami, gabkami z woda itp, dodatkowo mialem jeszcze izotonik wlasnej roboty wiec dostalem niezlego powera. Fajnie bylo, teraz w sobote kolejna dyszka i tutaj juz sprobuje ponizej 55minut ogarnac. A potem za kolejny tydzien bieg kolejarza lajtowy na 3km a potem runmageddon. Ehh co tydzien imprezka No ojczulek jak biegl polmaraton w belgii to bylo ponad 30k osob. No ale oni chyba falami takie cos puszczaja?

A ja wyprubowalem ta aszwagandzie. Narazie pozytywnie czuc dzialanie. Jakby tak na luzie czlowiek bardziej.

W takim tlumie to mozesz i rolki wziac moze nie zauwaza.

No na 10 startowalo 120 plus do tego kolo 300 na polmaraton, startowalismy razem.

Oczywiscie, mialem straty do nich na 9km jakies 20m, najpierw musialem ich dojsc, a potem na ostatnich stu metrach je,bnac Usaina wczesniej czajac sie za plecami jak onimusza korzystajac z tunelu aerodynamicznego zeby tracic jak najmniej energi przed wlaczeniem berserkera. Takze mimo ze to byla walka o 60 miejsce ze 120 biegnacych to rozegralem to NIESAMOWICIE PROFESJONALNIE JAK W DIAMOND LEAGUE

Czas 4 minuty gorszy od mojego biegu na jesieni ale za to czulem sie na koniec jak bog, po wpadniecu na stadion wyprzedzilem jakas typare rach ciach a potem dalem kibicom prawdziwa dawke emocji jak na luku zayebalem takie turbo ze wyprzedzilem jeszcze 3 osoby (tak kur.va slownie trzy), szkoda ze nie nagrali mogliby to puscic na tvp sport albo cos. Nie serio, chyba nie ma nic lepszego niz wyprzedzanie a jeszcze takie 1+3 hit combo to wogole poczulem sie jak Michael Johnson

Ja bieglem dyszke nie polmaraton chlopcy jak cos i mialem 58 minut wiec czym mialbym sie chwalic biegnac drugi raz w zyciu bieg na takim dystansie xD Prosze sie nie smiac bo bedziemy zaraz bicepsy pokazywac. Ale zapisalem sie na jesieni na polmaraton, to duzo znaczy bo jeszcze wiosna nawet nie myslalem o takim dystansie. Dyszek sie cykalem xd

A u mnie zayebiscie, fantastyczna atmosfera na polmaratonie kurpiowskim, fantastyczna organizacja, bufety po drodze, w cholere kibicow, Przemek Dabrowski jako pierwszy z naszej kurpiowskiej ziemii wygrywa polmaraton z wynikiem 1:08:12 Basen za darmo dla biegaczy, wygralem pilke do nogi adidasa ktora beda grac u ruskich, ojciec statuetke dla najstarszego uczestnika dziesiatki. No chyba najfajniejsze zawody na jakich bylem, no i medal jubileuszowy dziesiaty do kolekcji :D Ps:Ale kazdy byl pod wrazeniem bo Przemek tak zapier.dalal jak wbiegal na ostatnie 400m na stadion a wygladal jakby mogl na lajcie przebiec drugie tyle kozak forma. No i pogoda nie pomagala zbytnio bo w sloncu bylo dobre ponad 30 stopni xd

Gps chu.jowy. Jak mialem poprzedni tel to mi je,blo raz ze przebiegalem przez budynki i wyszedl taki rekord zyciowy na kilometr ze go dopiero w tym roku po 3 latach o pare sekund pobilem Teraz zero problemow. Nawet w domu czy na klatce lapie bez najmniejszego zajakniecia sygnal kiedy w poprzednim tel byly z ttm problemy i dooiero na ppwietrzu cos sie dzialo.

Jak wazylem okolice 80kg to tez jadlem nieco ponad 2000kcal. Ale nizej juz sie nie dalo, trzeba bylo dodac jakies aeroby bo zayebac by sie mozna z tak niska kaloryka. Teraz jem okolice 2500 i nie zamierzam juz ucinac. Wole zrobic wiekszy kilometraz biegowy niz zdychac z glodu z zacisnietym zoladkiem. A jak on ma tyle przy 90kg w dodatku mocnej masy miesniowej no to nie wiem. Moze tylko przez jakis tydzien czy max dwa przed zawodami. Albo nie wiem , zyje miloscia. Litwin niech sie wypowie bo wie wiecej o sterydziarzach przed zawodami

Normalne 20 lat temu jak mialem te 8 lat to e36 robilo tez niesamowite wrazenie. Jeden z lepszych wozkow na osiedlu, choc chyba omega miala wiecej na liczniku