kanabis

Jedna z rzeczy które ludzie myślą że im więcej tym lepiej a tak nie jest. Picie wody na siłe żeby czasem jej nie zabrakło po morderczym treningu siłowym.

Bo bawi mnie taka gadka myszy, szkoda że jak Messi na poczatku sezonu szwedał sie jak pi.zda po boisku nic nie wnosząc do gry barcy nic takiego nie pisał na temat karła, żeby nie wystawiac go w pierwszym składzie itp. No oglądałem ostatnie mecze realu, już miałem nawet w poprzedniej kolejce pisac na forumku że bardzo przeciętny mecz Ronaldo ale ten jak na złośc mi strzelił 2 bramki w ciągu ostatnich 10 minut

Troche poleciałes maciucha. Wejdź do działu fotki, zobacz najlepsze zdjęcie labteca. Odejmij jeszcze (!) troche bf i dodaj tone dobrej jakości mięsa i oto efekt twoich marzeń. Ten koleś nawet nie ma pojęcia jak smakują te słodycze o których ty mówisz że na sobie pozwalasz.

No nie wiem krupek, Gallowey pisał że to żeby uniknąc odwodnienia raczej no Czytałem że były nawet zgony jak goście pili za dużo wody, rzadko ale jednak. Zreszta na logike, człowiek podczas treningu traci wode, ale nie traci butelki wody no panowie. Litwin, dlatego lepszym wyborem od owoców czy carbo na redukcji jest uzupełnienie glikogenu w szybszym posiłku potreningowym. Np z naszego dobrego znajomego ryżu białego. To nie jest tak że jak nie uzupełnisz glikogenu w 5 minut to masz przeje.bane. Dobra ale w sumie nie o tym była gadka. Tak jak litwin pisze najlepszym sniadaniem i przedtreningówką rano są placki owsiane.

Jak latasz lać to znaczy że pijesz za dużo tak jak mówiłem. Pij co pare serii po dwa trzy łyczki i będzie git.

Stary bez spiny, nie obraź sie ale jak to jest że wszyscy na świecie uważają że fat z żółtka jest niezdrowy a ty uważasz że to dobry fat? Tak samo taki jeff Gallowey uważa że dla biegacza wystarczy 250ml w trakcie treningu wody a ty zalecasz 1,5l na treningu siłowym w którym sie traci miliard razy mniej wody niż biegowym? I jak to jest że wszyscy unikają carbo i kalorycznych owoców jak ognia na redukcji a ty je polecasz? Możesz to wytłumaczyć?

IMO za dużo, wystarczy pić kilka łyków co jakiś czas. Szklanka w ciagu całego treningu jest wystarczająca według mnie, tym bardziej że nawet biegacze nie wypijają litra wody podczas treningu A picie za dużo wody skutkuje efektem odwrotnym do zamierzonego. Choc każdy jest inny i ma inne potrzeby ale myśle że szklanka góra dwie jest optymalna.

W poprzednim meczu strzelił 2 bramki , to jaka ta optymalna forma strzelecka? Aha i narazie dał realowi 20 bramek , no ale pewnie to nic. Chyba że ten post to trolling bo nie wierze że ktoś mógł coś takiego napisac naprawde.

Tak na redukcji unika sie wegli prostych, i najlepiej je obciąc do zera. Pewnie nie wiesz ale bcaa nie zalewa jak carbo, aha , kurcze jak takim idiotom dają tego personalnego trenera to chyba żart jakiś W dodatku w przypadku bcaa nie chodzi tylko o antykatabolizm , bo gdyby tak było możnaby zamaisat niego pić wode, nawet strukturalną, bo dobrze nawodniony mięsień to podstawa antykatabolizmu. Maciucha tu nie chodzi o to że sie czepiam litwina ale on po prostu źle ci doradza. Winogrona są jednym z bardziej kalorycznych owoców zawierające prawie 20% cukrów, tak samo carbo to praktycznie cukry proste. Pomyśl sam na logike czy na redukcji powinieneś to szamać. Pier.doli jak połamany. Przyszykuj sobie to rybke jakieś 100g przed i po treningu żeby od razu wszamać , to chyba jedyne wyjście przy braku bcaa.

Dobrze wycięty na tej środkowej focie, szacuneczek. Nie moje klimaty posturowe ale wysiłku i samozaparcia w to trzeb było włożyć

Ogólnie maciucha nie słuchaj tych głupot litwina który proponuje carbo na redukcji bo wyjdziesz na tym jak on na prohormonach. Zwiększ po prostu kuraka w przed i potrennigowym żarciu jak nie masz na te bcaa i tyle wystarczy z braku laku.

Czyli że 400g winogron ma podobne działanie do bcaa mamy rozumieć tak? Jaki ja głupi, tyle kasy na bcaa a można było pić carbo po treningu

to że liga angielska jest lepsza od hiszpańskiej nie znaczy że czołówka premier league to zespoły lepsze od czołowego duetu PD Real/Barca

Fak, zapomniałem że to wczoraj Ale widze że chyba nic wielkiego nie przegapiłem. Jaką stronke ze streamem polecacie? Dziś może być ciekawie w barcelonie i real może zgubić punkty i stracić i tak niewielkie szanse na mistrza

Jak dla mnie wyniki sprawiedliwe. Jedynie bioshocka wyje.bałbym z pierwszej trójki. Na korzyśc TR/MGS/Brothers

To w co mam grac skoro FIFA 14 to jeszcze gorszy syf?

IMO jesli bawisz sie już na powaznie w siłke to nie wyobrażam sobie redukcji bez BCAA. Jeden z lepszych supli, i co najwazniejsze z widocznymi efektami jego stosowania. Obok krety i wpc. 80zł za półtoramiesięczną ochrone mięśni przed spadkami to drogo? No stary

Wiadomo. Niemiecki język jak hiszpańska mucha

A tak serio, wróże poziom duke nukem forever

Przeważnie oglądam filmy z narzeczoną , nie wiem jak zareaguje jak powiem jej że chce z nią obejrzeć martwice mózgu

Ogólnie za mało sterydów w tym Sly z gierki, nie podoba mi sie. Powinien wyglądac jak Mike Tyson w fight night

ZA.JE.BISTA jest ta Laguna. Naprawdę rzadko można spotkać wersję GT,ale zawsze się za nią odwracam To sie im udała. Najpiękniejszy sw jaki ostatnio widziałem.

Grałem w pes 2012 bardzo przyjemnie bez żadnych patchów. Teraz zabieram sie za pes 2014, warto brac sie za te patche jak nie gra sie online? Jak tak to dajcie link do jakiegoś najpopularniejszego i sprawdzonego.

Myśle że po tym trailerze ze względu na szacunek do filmów rambo i żebyś nie poszedł smutny spać nikt oprócz mnie nic jeszcze nie napisał

Figurki Rambo na koniec wygrały