kanabis

A Ty skoncz z tym antyPESizmem bo rasistów nie nawidze prawie tak samo jak czarnuchów. wychodze

To zamknij pape

To FIFa jeszcze istnieje? Ja swoją zabawe skonczylem z PESem na PES6 ale tylko dlatego ze wolałem wydawac pieniądze na imprezy niz na gry ;] FIFA była jest, i bedzie gorsza od PESa nie ma co sie oszukiwać Chyba za dużo się z tą fifko bawisz ze tak piszesz, nie pal tyle

Kundla z kopa, a babcie wyzwij od chamów

Aha, no tak wlasnie tez mysle ze najrozsądniej. Jakies 2h przed cwikaniem jem kurze cycuszki plus ryz i bezposrednio przed treningiem dwie łychy glukozy, plus czasem szklane soczku z czarnej pozeczki i nie męcze sie tak wyciskaniem np. jak wczesniej. Potem po treningu 50g carbo plus 30g bialego ostrowii, albo gainer zamiast tego. A białko przed snem. Tak powinno byc chyba git co?

I na bary Ja na przyklad sztangielki wyzej sobie cenie niz sztangę. Sztanga jest dla leniuchów Bary, biceps, klata, sztangielki są niezastąpione

Pompki?

Po cwiczeniach zawsze jes sie napompowanym , jesli o to chodzi

Dzięki , nie wpadłbym na to, jestes super. Chciałem żeby ktoś z was sie wypowiedział mistrzu

Dzisiaj sobie walnełem koktajla . Rozpuszczalnośc taka sobie smak tez mógłby byc lepszy ale ujdzie. Wartości raczej są takie jak w tabelce, gorzej może być z jakością białka i węgli , ale tak jak juz mowilem robię mase i kazdy dodatkowy wartosciowy posiłek mi jest jak znalazł edit: Aha kumpel ze stanów ma mi przesłac Nitrobolon, jak to jest robaczki z tym specyfikiem? Brał ktoś? Jak efekty , czego się spodziewać? To samo co po kreatynie?

Potrzebne mi węgle i białko dokładnie w takiej proporcji. Ma mi służyć jako dodatkowy posiłek. Mam dobra dietę a oprócz tego białko ostrowii i carbo olimpu na regeneracje więc zbędne mi jest wydawanie kasy na kilogram lepszej firmy skoro mogę kupić 3 kilogramy mniej uznanej marki.

Mój nowy zakup, raczej jakies dziadostwo ale za taką kase 3kilo i tak swoje zrobi.

Ja ćwicze żeby się dupom podobać. Dla siebie to wolałbym wpierdalac niezdrowe żarcie i balować co drugi dzien.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

Rozciągasz mięśnie po treningu?

1.Klata 2.Biceps 3.Bary

Dobre do biegu? Za stówke? Nie ma szans

Koksy nie są złe jesli się wie jak je stosować, wszystko jest dla ludzi tylko trzeba tego używać z głową. Jesli koksy są dla leszczy to leszczem jest co drugi światowej klasy kulturysta, jak nie lepiej.

Ty chyba juz masz uszkodzone te komórki mózgowe. Jesli chodzi tobie o cos w tym stylu Wystarczy spojrzeć na skład, mieszanka pobudzających , przyspieszających metabolizm składników. Zainwestuj w to , 6weidera, dieta, biegi i chudniesz , proste. Bez zapierdalania nie ma efektów.

a kto nas nałuczy alfabetu he?

Olimp carbo ananas. Polecam, smak za(pipi)isty, rozpuszczalność na wysokim poziomie i skład spoko. Na regeneracje jak znalazł

Jak to jest z tym żarciem bezpośrednio przed treningiem? Bezpośrednio przed treningiem powinno sie coś walnąć? Jakieś białko+węgle? Czy to zbedne jesli sie wszama np. pierś z ryżem jakies 1,5h przed treningiem. Aktualnie robiłem tak ,2h przed treningiem pierś+ryz , potem jakieś 5 minut przed szklana soku+20g bialka+ 20g glukozy, a bezposrednio po banan+40g carbo + 20 g białka. I myśle tak że te 20g białka z przed treningu bym przesunął na bezpośrednio przed snem, aha po treningu jeszcze kreta

Czym to wnioskujesz? oboje maja całkiem niezłe szanse z Pacmanem. Floyd to mistrze defensywy i z pewnośćią może znaleźć jakaś receptę na szarżującego filipińczyka. Co do Cotto to genialny technik, wielkie serce do walki, zawodnik potrafiący walczyć z obu pozycji, jeśli nie załamał się po kontrowersyjnej porażce z Margaryna, to może dać bardzo dobra walkę p.s Sam stawiałbym w obu walkach na Pacmana ale gadanie że jest obecnie nie do pokonania to lekka przesada.. to nie Roy Jones z lat 90' Wnioskuje to z tego bo interesuje sie boksem? Moze i przesada no ale kto jest wg Ciebie w tej chwilki pokonac Paquiuao? Czekam na konkretne nazwisko. Bez statystyk bo to co podales niedwano jest smieszne . Pewnie w walce hatton-mjr tez nikt nie klinczował i ogolnie walka stala na wysokim poziomie. Sorry ale buzki nikt NARAZIE nie obil floydowi bo on preferuje styl "nie bij a jak chcesz uderzyc to poczekaJaz sie odwróce plecami" pfff heloł, lamus ponad wszystko

Spoko Gromi, no ale jeśli porównujesz Hattona do Mannego no to sorrry. Floyd ma kurewski styl dla kibica ale za(pipi)iscie efektywny dla siebie nie da sie ukryc vide pacman- oscar, floyd oscar i dalej pacman-hatton, floyd-hatton. Jestes sceptyczny, ale mysle ze Manny jest po prostu nie do pokonania w tym momencie, no jesli ktos oklada tak co jak co moze i byłą ale co jak co legende jak de la hoya jak podworkowego szczyla a z hattonem yhh no sami widzielismy to i floyd ma sie co bać. Zresztą jak sami widzielismy defensywa nie przeszkadza Paquiao a wrecz pomaga , Hattonowi nie przewrocily sie oczy po serii ale po jednym ciosie nie da sie ukryc , to moze czekać walczącego "plecami" Floyda. Ale nie zmienia to faktu ze obaj są niewątpliwię gwiazdami tej dyscypliny, chociaz jestem za stylem Mannego całym sercem

Głupszego chyba pytania nie mogłeś zadac ? Jak bys sie czuł po zapowiadanej walce stulecia i jakbys został ośmieszony w pierwszej rundzie a w drugiej znokautowany jak szmata i to baaardzo cięzko? Pewnie ze nikt nie łamie karier przegrani sami do tego dochodza po takich walkach że enaf is enaf . logiczne chyba. Czekam na Paquiao-Floyd jr , to bedzie walka a nie (pipi)enie o szopenie . O ile junior sobie z Marquezem poradzi , który tez nie jest chlopcem do bicia. Zreszto nie wiem czy nie jest juz zakontraktowane Manny-Cotto z tego co slyszalem. Cotto bez szans chociaz lubie chlopaka ps: A sorrry zapomnialem dodać , Paquiao jest w tej chwili nie do pokonania w swojej kategorii, i nie jestem fanboyem tylko realista. FMjr nie da rady