kanabis

Mietki na kobietki?

Nie ma szans sie zmieścić w 30 minutach przy robieniu masy , mi przeważnie schodzi godzina. Powtórzenia robię powoli ale dokładnie i 3 minutowe przerwy między seriami. Bez dobrej diety to nic dziwnego że nie rośniesz, dieta to podstawa, jak możesz rosnąć skoro nie dostarczasz budulca, z pustego i salomon nie naleje. Posiłków powinno być 5-6 ale mniejszych.Kup białko i gainera, ułóż diete, ułóż plan i wal na siłke

Sory też przeoczyłem ten post standby. Ja podobnie jak Kamaz zawsze chudy no ale to sie zmieniło i ciągle zmienia. Taki "standard" jak napisał sebas mi nie pasuje i bardzo dobre wynika osiągam na 6 powtórzeniach z jak największym ciężarem . No ale ofkors to co działa na jednego nie musi działać na drugiego rajt

Standby zależy jaki masz cel to się ustala w pierwszej kolejności , z tego co wiem to Kamaz robi mase , chcesz rosnąć jak on ale trenujesz jak na rzeźbe (chociaz i to nie do konca bo chyba więcej sie robi serii na rzeźbe) , postaw sobie cel i wtedy działaj. Co do diety to nie wiem jaka masz , Kamaz pewnie ma coś między B2-3 g/kgmc , W4-6, T1-2. Najpierw cel potem dieta i jedziem z żelastwem

No dobrze że są gainery bo wogóle bym nie dał rady Mi by pasowało tak 185-190 , no ale przynajmniej mając 180 nie musze tyle kasy na jedzenie wydawać i odżywki więc są i plusy

Niewyrobiłbym z wpierdalaniem przy takim wzroście , mam 180 a i tak szamam i szamam

Strasznie wysoki jesteś , i mówisz jeszcze rośniesz, przypałowo. Właśnie ile masz lat?

Mógłby podać wzrost i wage, no ale dysproporcja łap do reszty jest niezła trzeba przyznać

Może bic wytrenował w photoshopie

Szejki proteinowe można stosować i na redukcji i przy robieniu masy. U mnie musi być zawsze pod ręką , zawsze sobie w nocy wypijam 30g białeczka Teraz robie cykl mono olimpu + storm

Wątpie, chcialbym zeby Davidowi troche ten ryj obil wladek. Ale adamek -haye mi by wystarczylo bo to (pipi) bedzie napierdalańsko ;] dwóch mistrzów niepodwarzalnych cruiser ahhh , ta walka to jak fmjr-pacquiao wagi ciężkiej oby doszlo do tego

Spójż na fote toriego i dodaj do tego dobre łapy

Po części sie z Tobą zgodze ale nie do konca. Moim zdaniem Haye sie boi Kliczków , ale nawet jesli chce sie z nimi zmierzyc to na "przetarcie" zmierzyl bym sie z Adamkiem, a osobiscie bardzo bym chcial zeby doszlo do tej walki bo to bylby napewno superpojedynek. Ani Haye ani Adamek nie powinni walczyc z bracmi, bądzmy szczerzy to są (pipi) robokopy , dwumetrowi atleci z zasięgiem rąk pozwalającym pokonac orangutana w walce na same proste...nie nie da rady.Adamek nie ma szans, ale i Haye też

Allle urwał ! aleee to było . A tak serio to je.błem xD

Boks, noga, siatka

(pipi) duch , (pipi) czyste xD masakła Dobra przystopuje z tym gazowanym ścierwem,

Te chłopacaki, po przerwie spowodowanej alkoholizmem znowu wracam do ćwiczeń , ale ostatnio mam taki problem, mianowicie mam bardzo częste i głośne bąki, nie żeby mi to przeszkadzało bo to lubie ale w pracy juz nie wypada więc chciałbym troche przykręcić kurek z gazem. Czym to spowodowane, żrem białko i gainera no ale wczesniej tak nie mialem , chociaż ostatnio też wziełem się za napoje enrgetyzujące może to przez to?

Ile tori masz wzrostu? W Twoim przypadku ciężko o przybranie masy. Śmiesznie to wygląda, łapki jak chuchro , ale reszta jak najbardziej git

Olimpu spokojnie daje rade, chociaż mnie po jakims czasie zaczeły flaczki boleć , ale co w tym dziwnego jak sie łyka 4 kapsułki na raz. No ale jesli chodzi o efekty to były ok

Z tego co ja wiem to Haye zaproponował walke pod warunkiem że o wszystkie pasy , czyli najpierw musieliby sie zmierzyc bracia sami ze soba a Haye dobrze wie że nie dojdzie do takiej walki. Tchórzy

Co do Sosny, to kliczko ma bardziej wymagajacych dla niego sparingpartnerow, fakt życiowa szansa ale życie jest okrutne i Kliczko wybije mu pas HW z glowy. Kliczki wyzywaja Haya na pojedynek, i dobrze nawet od (pipi)ek go wyzywają. Angielska ciota duzo mowi a (pipi) robi, moglby przyjąć wyzwanie ktoregos z braci a nie (pipi) jak szczur. Walczy z samymi ciotami i uwaza sie za króla ciężkiej. Wygrał przegrana walke i wielki mistrz sie zrobil, chociaz to z Ruizem bylo niezle trzeba przyznac, niech Kliczko mu obije ten pyskaty ryj http://www.bokser.org/content/2010/04/12/144617/index.jsp

No Robert "poza grawitacją" Mateja był dobry. Niby taka przeróbka prosta a jaka zabawna. Ta odwaga lotu

A to cuś?

Idę do pracy na rano więc się nie wysypiam , trawy już nie jaram. Więc jak wróce z roboty jestem troche przymulony i potrzebuję jakiegoś wspomagacza

Jeszcze jedno pytanko, jakiś konkretny "pobudzacz" przedtreningowy oprócz shocka , w co warto zainwestować?