Litwin81

Kabi jakiej formy życia jak to szczyt masy na 85 kg Najświeższa moja fotka.Co do spinki,ogólnie mam wyj.ebkę co pisze yaczes ale teksty w stylu że rozwaliłby mnie na scenie bez problemy są słabe.

Też tak myślałem,bo zależało mi tylko na papierze,ale sporo osób oblało ostatni.Odnoszę wrażenie że zmieniają formułę,chcą bardziej stawiać na jakość.

Obawiam się że ty byś nie zdał Ważne że mi się udało,za 2 tygodnie będą wyniki z teoretycznego.

Ja za 2 h mam egzamin na personala,większość "chyba" ogarniam,boję się tylko anatomii,a konkretnie przyczepów.Te guzowatości czy wyrostki mi się mylą

Na większość partii ci się chyba nie chce

Poka plecy swoje,porównamy Pisz co chcesz,zdziadziałeś na maxa.

Jaki lolek,wstawia fotę w ciuchach Mógłbym ci dać fotkę aktualną-85 kg,ale nie chcę ci niszczyć przepitej psychiki A zresztą masz pijaczku:

Pisz co chcesz,wyglądasz słabo i to jest fakt.Dobrze że nóg nie pokazałeś,bo tam to dopiero była by bieda.

Wygląd 1/3 Litwina Niestety występuje u ciebie SKS-starość kur.. starość.

Raczej furia poalkoholowa

Nie tylko...bo uwaga,uwaga łydka to mięsień trójgłowy łydki,po prostu na siedząco bardziej się uaktywnia,co nie znaczy że reszta nie pracuje.

<nie pokaż jak ciebie zranił> Yaczes serio to ty dla mnie jesteś gorszy od koksiarzy,bo na trzeźwo nie jesteś znieść tego świata.

To katuj je na każdym treningu w 2-3 seriach aż do palenia,to na ogół 30-50 powtórzeń,powinno się ruszyć.Jak po 2-3 miechach nie będzie widać różnicy możesz robić w małym zakresie ruchu z dużym ciężarem.

Z tego co powszechnie wiadomo, to osiagneli pudlo na zawodach, a nie pierwsze miejsce od konca W Sopocie,które nawet nie należy do IFBB Yaczes to końca wysikałeś mózg po alko.

Wg. ich oceny jestem,mimo iż kiedyś żarłem ph,bo nie wiedziałem że to choojowy koks w ładnych opakowaniach.

Nie piecze,wkurza mnie że młodzi w nich zapatrzeni a oni im wciskają że są naturale.

Ja łydki poprawiłem robiąc po 40-50 powtórzeń,każdy sam musi wyczuć organizm.Co do WK to niech coś osiągną,bo na razie to tylko pimp.

A co to ?

Ostatnio kupiłem jakieś 2 steki z Angusa po 170 gram za 7 zeta,myślę sobie,pewnie nawet koło wołowiny nei leżały,ale zaskoczyłem się pozytywnie,dało się zjeść po wytopieniu smalcu i się nie rozpadało

Przede wszystkim środki obecnie dostępne nie były znane w epoce Arnolda,jak i dawki były kilkukrotnie niższe.Mimo tego obecni mistrzostwie nie dorównują estetyką starej gwardii.

Filmik z martwego-progresja i regresja,dzisiaj 2 takie serie poszły: https://www.facebook.com/mateusz.trzaskowski/videos/vb.100000963816669/933726870002765/?type=2&theater

Nie,mógłbyś mieć obydwie bardziej umięśnione od tych które masz.

I dlatego nóg nie ćwiczysz?Kozak!

Tą fotkę powinno się dawać"bocianom" i spytać jaka jest twoja wymówka by nie robić nóg?

Ja dzisiaj już po cycach,barkach i tricku.Na razie jest progres.Na skosie 45 stopni 80 kg na 15 razy,na skosie 30 stopni hantle 34 kg na 16 razy,jak tak dalej pójdzie to może na jesień pęknie 150 na cyce.