Litwin81

Super porównanie, naprawde gratuluje. Konkurencja dla yano Wiem że jesteś omnibusem,ale obawiam się że nie zauważyłeś emota który ironizuje.

Ja wyrwałem prawy wahacz 1 km za Sierpcem(ok. 100 km od Mordoru). Wjeżdżałem na most po za terenem zabudowanym pod górkę i nie było żadnego znaku że trwają na nim roboty,gdy wyłoniłem się za górki patrzę a tam sznurek samochodów,jedyne co zrobiłem to odbiłem w prawo i ślizgnąłem się po bandzie,gdzie jej mocowanie do podłoża stanęło na drodze mojego prawego koła i wyrwało,na szczęście bez obrażeń.Fucki dla wszystkich którzy stali w korku i olali mnie,dopiero typ koparką wyciągnął mnie z rowu.

Jajko z majonezem to tak jak chleb z bułką Mi tam wchodzi normalnie bez nieczego

Iq niskie bo sporo tłuszczu i białka w nich jest.

Niech ci kumpel da jeszcze próbkę tego białka,tak ze 20 gram i rozrób na wodzie,zresztą nie powinno się mieszać odżywek z mlekiem.

Tak,jeżeli chodzi o białko roślinne.

Fakt,ziarna i orzechy szybko sycą.

Ja jakbym kupował to co wkleiłem to bym zamiast drążka,który pokazywałem dokupił stoisko do podciągania,razem z poręczami do tricepsa i brzucha. http://www.marbo-sport.pl/2012-stacjonarna-porecz-do-cwiczen-z-drazkiem-ms-u010.html i wersja pro: http://www.marbo-sport.pl/stacjonarne-porecze-do-cwiczen-mp-u010.html

Jak przejmę chatę,to wyrzucę typa,któremu wynajmuję garaż i skompletuję własną siłkę

Najgorsze są laski w Pure,usiądą i pyerdolą,pytam się czy mogę zrobić serię,a one"my tu ćwiczymy",dobrze że są jednorazowe wejścia,po jednym takim mi przeszło.

Ja na palcach tylko klasyczne pompki,ale na 2 paluchach.

Warunki do tego adekwatne,plus że dużo obciążenia i sprzętu.

40 lub 5 za wejście.

Półkilowego widzę,ale nikt mu nie każe tyle jeść.Poza tym ma być syty na dłuższy czas,a jak po każdym żarciu w płynie po 1,5 h znowu będzie głodny.

Wyjściem jest chodzenie na mordownie,tam sezonowców nie ma

Ja nie lubię nadziewanych,szczególnie lukrem,jedynie takie twarde nadzienia jak w tiki taki.

Z tańszych to kokosowa z Żabki(1,70),ze średnich orzechowa aka "okienko" z Lidla w zielonym zipie(2,99) a z droższych gorzkie,chociaż jako honorowy PCK często mam ich dużo za free

Pewnie że mógłby dzień wcześniej zrobić,do opakowania i aktywuje w momencie głodu.Żaden gainer nie da ci nawet w 50% sytości jak normalne żarcie,ratować możesz się jedynie MHP Up Your Mass,różne węgle,zdrowe tłuszcze,dobre białko.2 kg w cenie białka

A nie łatwiej zrobić sobie z owsianych,jajek,pestek dyni i bakalii placka i jeść go?

Jak chcesz na przedramię to popatrz na yt jak armwrestlerzy używają hantli.

Opóźniona bolesność mięśni spowodowana treningiem a nie zakwasy Dla mnie Pure ma słabą ofertę,ja nie wiem co będzie za tydzień a oni mi każą umowę na rok podpisywać,dobrze że odchodzą od wpisowego.

Stoch wygrał więc jak ci zależy to wyślij mi na PW spis żarcia z co najmniej jednego dnia,ale z dokładnymi ilościami np. 2 kromki chleba i 50 gram wędliny sopockiej,a nie chleb z wędliną na śniadanie

Dostaniesz rangę prawie Spartakusa.

W Pure niestety mają targety,czyli muszą naciągnąć ludzi na prywatne treningi,diety.Ja takich wykresów nie uznaję,na ogół proszę o spisanie tego co je z ostatnich 5 dni,wyliczam ilość spożytych kcal i dopiero wtedy dowiaduję się jakie ma cele,czy tyje,czy waga stoi w miejscu by wiedzieć jakie proporcje makroskładników dobrać.

W sumie ze wszystkim się zgadzam,zawsze mówiłem że żarcie nie jest równe żarciu,to tak jakby postawić tłuszcze trans na równi z omegą 3.Jedyne co bym zarzucił to fakt jak mówi że typ idący 2 mile na h pali mniej fatu niż typ idący 4 mile na dodatnim skosie,bo tutaj zależy od czasu trwania treningu i tego czy zbyt intensywnie nie idziemy.