Litwin81

Cokolwiek-banan,winogrona,rodzynki,daktyle

Wszędzie paliwem są węgle,ja bym po koszu wypił do 50 gram węgli przed siłką,by nie palić mięsa.

JJ jak ty przeżyjesz że on królem nie jest?

Ale stan zapalny sam z siebie się nie bierze,masz nie tolerancje na gluten i wciągnąłeś bułkę?Ja bym do tego dołożył przeciw zapalnie ze 3-5 gramów omegi 3.

Jo orzechy nerkowca tego nazywają orzechami a to nasiona

Z artykułu wynika że nie,bo wiązania skrobi opornej są mocniejsze niż zwykłej.Jak ktoś chce kupić masło orzechowe to przypominam że fistaszki to rodzaj fasoli

A co właściwie tobie dolega?

Nawet jak kalorii nie ścina to warto wiedzieć ze pod wpływem zimna zmieniają się wiązania i powstaje skrobia oporna.

Ciekawostka dropsa: http://www.dieta-sportowca.com.pl/2016/07/zimny-ryz-ma-2-razy-mniej-kalorii-100-technika-korzystania-ze-skrobi-opornej.html Wiedziałem że spłukanie świeżo ugotowanego ryżu lodowata wodą zamienia część skrobi w oporna,ale nie wiedziałem że zmniejsza to kalorykę.

Pewnie że wzmocnienie mięśni pomoże bo to one przenoszą obciążenia,kręgosłup w tej materii ma małe parametry.Jak mięśnie są słabe to wali po kośćcu.Brzuszki na razie olej,bo to zwiększy jeszcze napięcie prostowników,jak ćwiczysz ich antagonistę(czyli mięśnie wykonujące ruch przeciwstawny).Wzmocnij 2 rejony-szyjny i lędźwiowy,czyli do zrobienia w domu w postaci ćwiczeń - szrugsy i "dzień dobry".Na google znajdziesz grafiki.

Nie zostawiałem,ale i tak poprostowały się.Jednak paski najlepsze i to takie swoje,wąskie,lepiej trzymają.

Jest tyle sposób na kuraka i tyle przypraw że ciężko by się znudził.

Miałem haki ale one na martwy sie nie nadają bo powyżej 150 kg sie prostuja

O! i to duży plus propa bo jest łatwy i tani w produkcji,więc go nie walą.Zresztą pod zawody i tak będziesz musiał się z nim przeprosić bo trzyma mniej wody.

Leginsy do biegania mają na (pipi)e kieszeń na fon/mp3.

Dlatego właśnie propa się bierze na pierwszy raz by sprawdzić potencjalne indywidualne skutki uboczne(gino,prostata).Dziwne że tak enan na ciebie działał,od cypka rożni się tylko tym że okres półtrwania jest o 12 h krótszy.

Najpierw wiedza a potem krotki teść i to najlepiej po 30 jak twój endogenny zacznie szybować w dol

Ten człowiek sie kompromituje dla kasy z oglądalności

Jak masz wyregulowane hormony,bo wystarczy insuliooporność czy niski teść i będzie kupa. Obwodówka/fbw gdyż rusza więcej partii mięśniowych,zwiększa zużycie kaloryczne.

Lekarz ci nie pomoże.Wcinaj inulinę,kapustę kiszoną,jogurty lub sam rób z grzybka i z czasem powinno się unormować.

To znak znak że jak pisałem masz pewnie zaburzona florę bakteryjną jelit i dlatego tak energicznie reagujesz na takie środki.

Wchodzę na siłówkę,wczoraj pierwszy trening,całkiem zacnie,do końca roku plan to 200 kg w przysiadzie,mój rekord to 180,obecnie maks 160 kg.

Dla studentów: https://www.facebook.com/MauriczCom/posts/1028180550614342:0

Chłop ma dobre kaptury i siłowo i z budowy,by to utrzymać: https://www.facebook.com/DragosSykoWBFFPro/videos/1773216709561528/

Tak też można,tylko gdzie miałby stopy stawiać niski i wysoki,bo to też ma wpływ na głębokość siadu?W każdym razie musi to być zunifikowane a na razie tak działa kąt 90 stopni.