Litwin81

Startuję dla siebie,chcę być z roku na rok coraz lepszy,ale wiem że pewnego progu dopingu ze względu na zdrowie nie przekroczę.Redukcję zacząłem przed epidemią,a to że większość startujących to trenerzy z siłowni,którym zakręcił się kurek z kasą i nie mają na towar?Miękkie faje,niech robią formę jak ja na 150 propa tygodniowa.

Już odchodząc od tematu czy zakaz słuszny czy nie,wiecie że nie możecie być karani?Z prostej przyczyny,rząd nie wprowadził stanu nadzwyczajnego(gdyż musiałby przełożyć wybory) a rozporządzenia nie maja obecnie mocy.Mogliby wprowadzić ustawę,ale też tego nie zrobili.

Nie będę dalej rozwijał tematu,bo to bez sensu.Ale chcę zauwazyć że kolega wyżej jest starszy ode mnie o 6 lat a nie zadałeś mu tego,skądinąd słusznego pytania.

Wiesz kto to w ogóle jest Gut?To on doradza rządowi w sprawie kwarantanny.A grabek to ulana (pipi)a

Nie rozkminiam takich domysłów,robię swoje.Nawet jak zawody się nie odbędą to będę miał formę.

Nawet jeśli to co?Mogę wkleić 1,5 h film z prof Gut-em(tylko kto go obejrzy?) i najważniejszy jest dystans,maseczki nie pomagają i co najważniejsze są jednorazowe,a po użyciu powinny iść do woreczka i ognia.Nie odnotowano przenoszenia wirusa przez pożywienie a czas ile wirus jest aktywny na powierzchniach dotyczy laboratorium a nie świata otwartego.

Jest wiele ścieżek do sukcesu,twoja mi nie pasuje bo w lipcu Sopot i wakacje Pffff tyle samo...

Przynajmniej miano zgreda przejął po mnie,już nie jestem najstarszy.I jemu uwierzyli kutasiarze że młodą wyrwał

Aaaa to spoko,jak nie narzeka,w jakich zawodach IFBB sędziuje? Bo takie powoływanie się że lasce pasuje to jest słabe,zwłaszcza że rozmawiamy o proporcjach a nie o guście kobiety.rób jak uważasz,natomiast nie ma co się spinać że ktoś ci zwrócił uwagę że cierpi całokształt.

W jakiej sytuacji?O ciężarach napisałem,robię liczne serie łączone i się czuję zajechany.Nawet mam wrażenie że dobrze reaguję na ten nowy bodziec.Nowe sytuacje to też możliwość szukania nowych rozwiązań i teraz się bawię metodami treningowymi.

A jak wyglądają ci z kalisteniki?Tak jak z męskiej,od pasa w górę.

Grabek nie zaczepiaj mnie reakcjami,napisz co ciebie zbulwersowało to postaram się wytłumaczyć czemu tak myślę.

A nie więcej było ze ściągnięcia ponad 30 tys wczasowiczów na nasz koszt zza granicy albo o tych co jeżdżą na zachód z towarem?Dla mnie to jest pseudopandemia,która atakuje tylko jednostki słabe i chore(większość zgonów to osoby starsze z nadciśnieniem,chorobami serca,cukrzycą).Nie mamy pewności czy za 6 miesiecy nie zeszli by na zawał,wirus co najwyżej szybciej ich zweryfikował.

Ja 6 lat temu wygrałem bramę,teraz ją złożyłem,mam gryf i 66 kg obciążenia.Na razie mi styka robiąc podwójne lub potrójne serie łączone.

Ja w tydzień robię ok. 60 km szybkiego marszu,liczy się tętno a nie czy biegniesz czy idziesz.Co do ilości powtórzeń...hm nie jest to do końca mit,robiąc więcej ruchów,możesz przepracować więcej partii mięśniowych zaraz po sobie,to owocuje dłuższym czasem pracy mięśnia pod napięciem i większą ilością włókien użytych w danej jednostce czasu.Wiadomo że nie może być zbyt lekko,ale te 12-15 powtórzeń z 1-2 w zapasie jak lecisz obwód,to super sprawa.Już nie wspominam że na redukcji łatwiej o kontuzję na większych klamotach.

Jeżeli nie ćwiczysz sportów sylwetkowych w motywuje ciebie spejson to gitara Ale w innym wypadku proporcje robią się choojowe. U mnie 4 kg w dół,obecnie jest tak:

Bo pewnie w chooj zakażeń w lesie było

Szanuję :*

Nie chce mi się wrzucać pojedynczo zdjęć,ale mam w mojej galerii na insta,więc oblookajcie jakie fajne patenty w Lidla idzie dostać:https://www.instagram.com/p/B-jrT7jluF4eCt4OAWwCm0IddGpYpssBnBqssQ0/

Jesteś wzburzony,niby 1 pomarańcz to minimum,ale dla osoby nie ćwiczącej.Osoby ćwiczące nie mają ustalonego dziennego spożycia,także nie wiesz jakie jest minimum,dopóki nie poznasz objawów za małego spożycia.Nie ma to jak połączyć zależność witamina c odporność,powiem ci że odpowiedź immunologiczna to trochę bardziej złożone zjawisko i wcale wit c tutaj nie odgrywa najważniejszej roli.

Jaką dzisiaj miałem akcję samolotem,ale mi nie zapisało Nie wiem czemu tyle to muli przy zrzucie,nie miałem czasu czekać aż wyskoczy potwierdzenie więc wyszedłem,na ogół i tak zrzucało a dziś nie.Goniłem dwóch typków,lecieli obok siebie bo ostrzeliwali typa przede mną,mam w tym samolocie słabego guna,więc wystzreliłem nei kierowane rakiety i zestrzeliłem obu,ale mam w(pipi)a.

Piszesz że dostarczasz i nie masz braków,więc jestem ciekaw jak to rozpoznajesz?

Tak,ale jak napisałem,to że u nas nie ma badań to nie znaczy że producent ester C czy PureWay-C ich nie zrobił.Większość supli nie ma kompleksowych badań,jak mają leki,bo nikomu na tym nie zależy,czym miałaby się taka wit c różnić jako lek a suplement?Raczej tylko tym że ma odpowiednie nośniki,które zapewniają jej dłuższy okres półtrwania w organizmie.No i druga kwestia,jeżeli ktoś pisze że dostarcza odpowiednią ilość z diety,to ja się tez pytam czy ma wiedzę jak diagnozować potencjalne braki?Ja wiem jak poznaję czy jem jej za dużo czy mało,jestem ciekaw jak to u was wygląda.

Aha i na zawartość wit c w owocu nie ma wpływu jak był uprawiany?Na jakiej ziemi,czym nawożony?Poza tym wit c jest tak tania że nikt jej nie podrabia,ale jeżeli czujesz się oszukiwany to ta z Olimpa produkowana jest w farmacyjnej jakości,na zagranicznych koncesjach,towar jest w aptekach,także musi przechodzić bardziej szczegółowe badania.

Oprócz tego nogi zgięte i dociągnięte do klaty.