Treść opublikowana przez _Red_
-
Co ostatnio jadłeś/piłeś?
Jadlbys aż bys nabrał zielonego koloru.
-
Odżywianie
Mnie tylko ciekawi, że wysuszyles sie na wior, a teraz lody i gierki xD To taki jednorazowy acziwmą był?
-
Odżywianie
A mi ten trener od teorii o kaloriach odpisal na uwagę. Fragment: "Oczywiście to bardzo duże uproszczenie lecz każda dieta się właśnie do tego sprowadza. Jeśli chodzi o proste funkcjonowanie organizmu liczą się głównie kcal, poprzez odpowiednie mechanizmy makroskładniki będą rozkładane na energię. Jeśli Twoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to dajmy na to 1800 kcal, na pierwszym miejscu Twój organizm będzie dążył do zapewnienia tej właśnie ilości energii. Jeśli dostarczysz ich mniej będzie zmuszony korzystać ze zmagazynowanych źródeł energii by móc zapewnić normalne funkcjonowanie organizmu. Gdy dostarczysz ich więcej energia będzie magazynowana. W tym momencie rodzaj dostarczanego makro składnika będzie miał o wiele mniejsze znaczenie. Znam przypadek amerykańskiego nauczyciela fizyki który stosując tę zasadę odżywiał się tylko i wyłącznie w fast foodach i mimo to tracił stale na wadze. Kulturyści często kierując się tą zasadą stosują na redukcji tzw. refeed day, gdzie by pobudzić swój metabolizm zapełniają swoją podaż energetyczną śmieciowym jedzeniem przy czym nie przekraczają zapotrzebowania dziennego. (...)" Ok to bede jadl tylko pączki, byle do 1700 kcal. Chociaz Yakubu tak schudl xd To po co te ketozy i wyrzeczenia.
-
Odżywianie
Tyle mi wchodzi jak sie zapomnę np z powodu wesela xD
- Fotki
- Hitman
-
Fotki
"Powiedz litwinowi, ze ma mala dzide, to sobie przypomni kij, ktory wystrugal w dziecinstwie i pomysli, ze przeciez byl calkiem dlugi, a jak powiesz "glowa do gory", zeby sie nie martwil, to bedzie sie gapil w suift" Nie obchodzi mnie ten caly beef, ale neutralnie mówiąc powyższe było zabawne xd
-
Fotki
Po prostu bredzi z niedożywienia, pewnie dając enter już mdlał pod lodówką <yakubu> Sylwetka rewelka, jakbym tak kiedyś się dociął, to achievement życiowy by wpadł. Problem tylko w braku konsekwencji, życie jest zbyt smaczne by mieć niski %bf. Bo niby jak liczyć makrosy co do jednego grama, jak maestro z rukolą trzeba w McDolanie spróbować.
- Fotki
- Fotki
-
Odżywianie
I wez tu zaufaj trenerom personalnym z bożej łaski.
-
Odżywianie
Stad troche pochopne imho traktowac organizm jak prosty piec węglowy, ze wegiel in, energia out.
-
Odżywianie
http://polandbusinessrun.pl/pl/blog/825 Prawda czy zbytnie uogolnienie? Bo albo slysze, ze kalorie i koniec kropka, albo ze jeszcze liczy sie czy to fat, wungiel, wysokosc indeksu glikemicznego itp.
-
Hitman
Kupilem steelbooka dawno temu a dopiero teraz pograłem. Na poczatku odrzuca interfejs w menu glownym. Jezu: kontrakty, srakty, polecane, pobierz, najnowsze, hot news, ranking ze świata, online, osiągnięcia Ja po prostu chce "new game" :( No ok, parę zakladek w prawo jest "fabuła". Gameplay w koncu idealnie hitmanowy, duchowy spadkobierca Blood Money (do ktorego lubiłem regularnie wracac na x360). Po korytarzowo-splinterowym Absolution nareszcie mamy spory kawałek terenu z wieloma możliwościami podejscia ofiar. Przebieranie działa lepiej. Dobrze, ze odeszli od mechaniki, w ktorej osoby w tym samym stroju rozpoznaja nas zawsze, teraz to zalezy od tego, czy dana postac znała inną, za ktora sie przebieramy. Zostal 6. epizod i koniec main story, krótkie to:( Pytanie, czy warto zużyć kod DLC na trzy bonus misje? Z tego co czytalem, dzieją się na starych mapach (Sapienza, Marakesh), a dodają tylko nowe cele. Dodatek ten osobno jest po 42 zl na PSN.
-
Fast food
Bobby gunwo podobne no i małe tak jak powiadasz.
- Fotki
-
Fast food
To chyba ten przypadek ekonomiczny o dobrach luksusowych, ze wyzsza cena przyciągnie klientów prestiżowych xd Jak nabiore odwagi to wydam na probe raz te 18zl, ale juz wolałbym dolozyc dwa kotlety do mcroyala
-
Fast food
Burgerownie go nienawidzą.
-
Fast food
Ale mogła dać mniej soli.
-
Fast food
Po ile ten premium? Zawsze w zestawie z frytami na tacy, czy bułka w singlu też możliwa?
-
Awarie, usterki, niedomagania
Dołączył jakieś pismo z oświadczeniem co do wyniku reklamacji (brak uznania z powodu braku defektu) czy jak?
-
Awarie, usterki, niedomagania
Ja tak myślę od 10 lat a i tak tu wracam :(
-
Jaką grę wybrać?
Thx, Zestirie odpuszczam bo z tego co czytam, to generyczny do bólu jrpg. Rozważę tego Finala.
-
Awarie, usterki, niedomagania
A jak ty w swoim gronie mówisz na benzyne i ropę?
-
Lody
W lidlu kupuje, daje zarabiać Niemcowi