Yakubu

Skarpety do kolan jak freaki w nba i będzie cacy

Powinienem dziś plecy z trickami zrobić, ale mi się ała zrobiło i coś mnie kłuje koło lewej łopatki, więc zrobię dół pleców, pomęczę brzuch kilkoma ćwiczeniami i tricepsy. Jakąś maścią się będę smarował i mam nadzieję, że przejdzie do poniedziałku.

Jakaś alternatywa dla sportowych faktów?

Ano się zastanawiam czy by tam co drugi dzień nie zacząć chodzić, bo cenowo chyba wychodzi mniej więcej tak jakbym sam miał sobie to w domu zrobić. Podwójna porcja kury i będzie bajka posiłek. No i mieć gotowy posiłek 20 minut po treningu to też super sprawa.

To jest akurat symbol FIFY, nie przypominam sobie żeby kiedyś było inaczej

Ja wczoraj po treningu byłem w takim małym barze mlecznym zaraz koło siłki. Za filet gotowany na parze z warzywami, ziemniaczki i buraczki zapłaciłem 8,40 Ziemniaki trochę rozgotowane i kuraka mało, ale i tak zajdę tam jeszcze nieraz.

Poziom żarcików bez zmian widzę

No nie wiem, nie jestem pewien, ale jednak coś tam chyba z tobą wygrałem. Zresztą jak mnie zmuszałeś po trzynastu godzinach spędzonych w pracy żebym jeszcze z tobą przez hs'a gadał to nawet nie miałem jak się na grze skupić. I te teksty że tiki-takę gram żeby mnie rozproszyć -.-

Jak z ceną nie przesadzą to łyknę na premierę. Na PC chyba każdą część miałem i jeździło się spoko, ale jednak na dłuższą metę nudziło. Tu zakładam, że będzie podobnie no chyba, że multi będzie konkretne.

Twoja opinia na temat momentum nie interesuje mnie w najmniejszym stopniu.

Jest momentum? Wiadomo coś czy uruchomią aplikację FUT przed premierą jak rok temu? Pamiętam, że dzięki temu już na premierę miałem całkiem niezły skład.

Przecież zrobienie sosu czosnkowego to jest jakieś piętnaście sekund roboty.

Proszę się odpierdolić, pozdrawiam.

A w międzyczasie Polacy ladnie walczą z Francuzami na Eurobaskecie

Jak w masło

Badz światowej klasy napastnikiem, w sytuacji sam na sam strzel w środek bramki xddd

Tragedii nie ma póki co

Hiit z rana jak śmietana! A za kilkadziesiąt minut na silke zniszczyć nogi i barki, szósty trening w tym tygodniu

Oczywiście, ze jest starsza od Karnowskiego, ale wiesz kiedys tez w ksiazkach pisali, ze ziemia jest plaska, a w szpinaku dużo żelaza jest i sie okazalo, ze jednak gunwo prawda. Pozdrawiam serdecznie i caluskow sto wysyłam :***

Ojej ćwiczę trzy miesiące, gdzie przez dwa miesiące hiitow schudlem 6kg i zupełnie nie wiem o czym pisze karmowski i mroz tez nie wiedza, tylko kanabis wie, bo na tabelce jest napisane, ze trzeba co najmniej 30 minut ćwiczyć. Eot z mojej strony.

Ta tabela musi kłamać, przecież pisałeś, że przez piętnaście minut nie da się spalić tłuszczu Ja osobiście bieganie odradzam, szczególnie osobom otyłym. Mama kiedyś biegała i żałuje tego do dzisiaj. Kolana bolą i haluksy ma, niedługo operacje będzie miała

Rzeczywiście, dla osoby męczącej się podczas spaceru lepszym rozwiązaniem od krótkiego intensywnego treningu będzie 50 minut biegu xd To już rower lepszy będzie.

I niech sobie znajdzie filmiki Michała Karmowskiego na youtube, gość dużo i mądrze gada o żywieniu, o odchudzaniu też się kilka znajdzie. No i ten, jest nawet filmik gdzie na pytanie typu "mam 36 lat, nadwagę pracuję 12 godzin dziennie, co robidź trener?" odpowiedział, że najlepszym sposobem będą krótkie intensywne treningi i żeby sobie wpisał na youtube "insanity" i coś tam jeszcze, ale nie pamiętam już. Mariusz Mróz też ma filmik pod tytułem "jak spalić jak najwięcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie?" i uwaga, uwaga... jest tam hiit :o Jak to możliwe? :o

Przepraszam panie Kurwa

Kanabis pierwszy zaczął proszę pani!