Andreal

Zbliża się koniec mojego dwutygodniowego urlopu, na ten czas całkowicie olałem ćwiczenia i jak na razie ciężko mi chyba będzie się znowu w to wkręcić... W dodatku od wtorku testy chemiczne będę robić i alergeny plastrami mi będą na plecy na prawie tydzień przyklejać (przez co plecy muszę ogolić... niech ich), ćwiczenia niewskazane, mam nadzieję, że upałów nie będzie. Dobrze, że chociaż urlop mi się udał w tym roku: morze, słonce i... dzieci - każdy trening wymięka przy takiej kompozycji

Brak dowartościowania panowie czy jakaś inna wczesnojesienna deprecha was dopadła, że takie tematy zakładacie?

Odkopanie tematu spowodowało u mnie chęć kolejnego wcielenia się w Geralta, tym razem na mrocznym poziomie trudności

Bad Piggies (iphone.ipad) i Zombie Gunship za darmo na appstore. Obnizki: X-com z 17,99EUR na 13,99EUR Civilization: Revolution i Sid Meier's Pirates na 0,89EUR

Jakieś kurczakowe Laysy z biedrony, nie dziwne że nie schodziły - paskudztwo. Ogólnie czipsy to mi w ogóle nie leżą ostatnio, wszystkie za bardzo naładowane wzmiacniaczami smaku i przyprawowymi posypkami

Swoje trzy grosze dorzucę: zacząłem i skończyłem na GT2, kiedy po niezliczonej ilości godzin miałem złą furę, w którą ładowałem całą kasę. Przyszło co do czego i w dupę w każdym wyścigu dostawałem...

Oblivion Kilka klas wyżej niż Prometeusz, Tom Cruise gra jak zwykle, ale fabuła ratuje film, jeden z lepszych sf w ostatnim czasie. @Pajda - po prostu kwestia gustu

Musowo należy zrobić i jedną, i drugą Też jako pierwszą zrobiłem ścieżkę Rocha.

Odpuść sobie Darkest Hour, co na początku wydaje się strzałem w dziesiątkę za chwilę okazuje się rzutem daleko obok tarczy. Nie polecam.

http://casemod.wikia.com/wiki/Case_Modding_Wiki ?

GODS? http://www.youtube.com/watch?v=7dv5UlxQwjE

Burnout na X360 to kwintesencja płynności do tego w HD, doświadczyłem, polecam.

Na pewno nie zaszkodzi, ale z tego co widzę CM w wersji 10.1 jest jako nightly build, czyli jeszcze z błędami, jednak na xda jest trochę romów, zawsze można w pierwszej kolejności root, później CWM (recovery), zmień jądro (kernel), wywal bloatware i sprawdź jak telefon sobie radzi, może nie będzie potrzeby zmiany romu.

Jednak wybrałem Far Cry 3, świetny sandbox (przez 2 godziny nic nie robiłem, a polowałem na zwierzęta), olbrzymia wyspa do zwiedzania, pełno dodatkowych misji/wyzwań i o dziwo fabuła z sensem. Do tego wygląda cudownie i aż tak strasznie nie szarpie, jak to niektórzy stwierdzili.

Muszę przyznać, że w końcu zaczyna to wyglądać jak powinno, szybki dostęp do funkcji komunikacyjnych z każdego miejsca, dzielenie ekranu, nawet te gesty niegłupio są pomyślane. Niestety to tylko koncept.

Pracują te same mięśnie co w prostowaniu ramienia w opadzie, obojczyków nie powinieneś skatować - można robić sztangą WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 5.)Uchwyt młotkowy w tym ćwiczeniu pozwala nam na maksymalne zaangażowanie głów bocznych i przyśrodkowych tricepsów. Technika, jak w ćwiczeniu ze sztangą z tą różnicą, że sztangielki opuszczamy nie do czoła, a obok głowy. Ćwiczenie można również wykonywać w różnych pozycjach(na ławce skośnej-głową w dół i do góry- gif 5a.)-wtedy pracują głowy tricepsów, jak w ćwiczeniu ze sztangą. (gif 5.) (gif 5a.) UWAGI: Dodatkowo banalne przypomnienie o dokręceniu zacisków przed każdą serią. Wbrew pozorom jest to częste przeoczenie, które może „zaowocować” nieciekawymi siniakami na twarzy.

Najlepszy serial ever. Zapierdolą ci ławkę ,sztangę, obciążenie i sztangielki z mini siłowni na działeczce, a zaraz potem zjedzą wszystkie maliny i porzeczki.

Sunbites naprawdę świetne, chrupałem akurat te paprykowe.

Prawa sprzedał, a za promocję pieniędzy dodatkowych i tak nie dostanie.

Rutyna, znudzenie, nazwij to jak chcesz, ale raczej nie przetrenowanie. Skąd wiesz ile ma treningów? A taki strzał na ślepo, może dlatego, że też tak mam (?)

Nie do końca z gier, ale z grami związane: http://www.youtube.com/watch?v=72oJGTPSWIM http://www.youtube.com/watch?v=re32xnyYP3A

Rutyna, znudzenie, nazwij to jak chcesz, ale raczej nie przetrenowanie.

Dobry rocznik powiadam wam.

Far Cry 3, może Orange Box.

Drążek rób w dniu ćwiczeń na plecy. Na rozbudzenie też nie zaszkodzi tak jak i pompki. Kilka razy w ciągu dnia raczej nie warto. Ew. jeżeli masz problem z podciąganiem polecam trening armstronga na wzmocnienie mięśni pleców - naprawdę działa, w przeciągu 6 tygodni zwiększyłem dwukrotnie ilość podciągnięć. Nie patrz, że to sfd, koleś po prostu przetłumaczył zawarty również w poście tekst z angielskiego. A brzuch jak chcesz to i rób codziennie, albo co drugi dzień. Ew. przy treningu Armstronga dodatkowo unoś nogi przy podciąganiu.