SpacierShark123

Najlepsze w tym wszystkim jest to że podczas pierwszej masy w życiu 45-80kg miałem 42 w bicepsie( 2 lata treningu) teraz jestem po ponad 5 latach treningu i przy lekkim docięciu(krata na brzuchu , troche pręgów na barkach/klacie) mam jedynie 39 w bicepsie a wizualnie jest dwa razy taki jak tamte 42 gdzie byłem ulanym LUJEM . Ostatnio ćwiczyłem z jakimś hiszpańskim alvaro co miał 41 w łapsku a tak nabitego bicepsa nigdy nie widziałem(napewno leciał towar bo sylwetka fenomenalna ). Nawet na tych z WK warto popatrzeć , owca pamiętam miał z 43? w łapsku a wyglądało to okropnie . Pozdrawiam tych dla którch liczy się jakość a nie cyfra , NO ELO.

Coś nie widzę tych 60 klatek na ultra przy 2 rdzeniach w BF grze która mocno siedzi na procu.

Jak pisałem źle zrozumiałem , myślałem że mówi o aerobach 30-45 stricte pod zgubienie tkanki tłuszczowej.

10-20 minut to nie aeroby a raczej rozgrzewka i takie to można i na masie robić i zniczym to nie przeszkadza. Gorzej jak zaczyna się robić aero po 30-45 minut po 5-6 razy na tydzień przy małej ilości kalorii , nie znam osoby docinającej się , która by uważała to za przyjemność . A jeżeli można osiągnać fajny poziom tkanki tłuszczowej bez aerobów ja jestem jak najbardziej za. @Litwin nie doczytałem że chodzi wam o 10-15 minut myślałem że chodzi o normalne aeroby , poza tym patrząc na sylwetki podopiecznych Arka( Jego sylwetke pomijam bo to istny majstersztyk) , który wiedze ma dużą wie co robi i ja się tego trzymam.

Za czasów psx sony miało naprawdę "magiczną" otoczke , crash , gex , spyro i medievil , każda z gier z świetnym i unikatowym bohaterem , swoim własnym klimatem i świetnym gameplay-em . Ogrywam gry dalej na ps3 ściągnięte z PSN ale nie powiem że chętnie zobaczył bym nie tyle remaster co kontynuacje tych serii . Crash-a jak każdy prawilniak łykam na premierę , fajnie jakby do takiej kompilacji dorzucili ctr czy też Bash-a jako dodatek .

_M_ jak jesteś przy hajsie pisz do Arka Czerwa , zobacz jak docina chłopaków dobrze zbilansowaną dietą i FBW 3 razy w tygodniu. Sam już nie jestem zwolennikiem aerobów , od kiedy zagłębiłem się w diete wiem że jestem wstanie uzyskać takie same docięcie nie katując się aerobami .

No ale taka prawda że natural nigdy nie będzie wyglądał tak imponująco jak na towarze. Sylwetke na plaże z zarysowanymi mięśniami jak najbardziej da się zrobić bez towaru ale przynajmniej dla mnie taka sylwetka nie wystarczy , niedoścignionym ideałem sylwetki dla mnie jest Frank Zane a takiej jakości sylwetki uważam że nie da się zrobić naturalnie . Już nie liczę ile ćwicze ale jest to napewno więcej niż 5 lat i wiem patrząc po sobie i po innych osobach na siłowni że nawet przy 100% dopiętej diecie i samozaparciu nie ma chvja by rozbudować sylwetke jak większość napinaczy z youtube. Wiadomo że są różne organizmy i każdy ma inny gen ale jak widzę chłopka co w 2 lata nabił ponad 100kg znośnej masy czy też dociął się mocno przy dobrych wymiarach to wiem że naturalne to nie jest .

Ja tam winnerowi zazdroszcze , mimo że na fotce wygląda jak ulany janusz to jeżeli ćwiczył porządnie siedzi pod tym dobre mieso , ja przy 5000 kcal stoje w miejscu przy ~85kg . Mase już pewnie na luty skończe i powoli do wakacji zejde do 75kilo przy jako takiej rzeźbie . Nie ma się co oszukiwać naturalnie ten sport to jedno wielkie (pipi) , na 250mg teścia ważyłem 82-83 kg z kratą na brzuchu i wyżyłowany a teraz wydaje mi się to nie od osiągnięcia. Ładuje w siebie żarcia aż zdycham na(pipi)iam systematycznie treningi a i tak masa średnio idzie a jak już idzie to w brzuch , gdzie chłopaczki biorą po 250mg omki i w trakcie masy rośnie im ramie o 4-5cm . No nic niedługo trzeba będzie na porządnie pomyśleć o przejściu na stałe w stronę WK i przestać wydawać pieniędzy na odżywki a kupić teścia i tyle.

Orzeszek jaki nick?

Robi ktoś jeszcze te 30 meczy ze znajomymi ? Szukam kogoś by zrobić bez spiny i odebrać nagrody.

A to nie jest tak że jak wyjdzie nowy patch drzewko będzie można zresetować?

Znów nakręcanie się a okażę się że jakieś 2 indyki wrzucą .

Też szukałem i jednak Raptr najlepszy , mi jak na razie wszystko wykrywa a nie powiem uruchomienie każdej gry ( czy to steam,origin,uplay albo gry bez clienta jak chociażby diablo 2 ) jest bardzo pomocne.

Giera za 5 eurasów . Grał ktoś po wejściu sklepu w grze? Z opinii ludzi idzie wywnioskować że sklepik zepsuł gre.

Idzie coś zrobić z tym wystawianiem kart na rynku bez podpinania numeru ? Czekanie 15 dni na pojawienie się przedmiotu na rynku to jakaś kpina .

W tamtym tygodniu zrobiłem tylko klatke bo złapała mnie grypa , dieta trzymana na sto procent bo żołądek dawał rade. Dziś po tygodniu przerwy wpadam na trening pleców i takiego nabicia nie miałem od czasów cyklu. Bajka Panowie polecam , jeżeli tak to działa to jakbym z rok przerwy zrobił to bym dopiero KUNIEM BYŁ.

Co by nie mówić przejście z Xboxa pierwszego na x360(flatout i oblivion na start) nie zrobiło na mnie tak wielkiego wrażenia jak przejście z 24 calowego Daewoo na 32 calowy LCD provision(720p) . Jak pierwszy raz odpaliłem Call Of Duty 3 nie dowierzałem jak bardzo to wszystko jest ostre . Przejście z generacji xbox/ps2 na x360/ps3 to był dopiero skok , rozwinięta infrastruktura sieciowa , przejście w ere HD , spory skok graficzny w grach . Pewnie dlatego obecna generacja już nie robi wrażenia.

Ja ostatnio kupiłem Crash bandicoot warped , Gex 3 i Crash Team racing . W planach jeszcze Hercules i Toy story 2 , akurat będzie co na święta ogrywać.

Jeżeli okaże się to prawdą to łykam switch-a z pokemonami . Ogrywanie pokemonów na tv a potem możliwość pojechania z konsolką do roboty to jak dla mnie magia.

znam ludzi co wracają do kraju bo dostają "super okazje" na prace z 1600 na ręke. Więc nie każdy ma tak super . Tutaj pro stoi obecnie po 399euro co jest 1/3 przeciętnej wypłaty Hiszpana a i tak sklepy są okropnie tym zawalone i nikt za bardzo nie bierze. Osobiście poczekam , najbardziej liczę na scorpio i RDR2 w 4k albo 60fps czego pro napewno mi nie zapewni.

Ico mi nie podszedł ale SOTC był świetny. Patrząc już po trailerach wiem że gra zakończy się śmiercią/poświęceniem życia tego zwierzaka dla chłopca. Jako rasowy samiec alfa nie chce płakać przed konsolą jak jakiś lamus czy coś więc liczę że kolejna gra studia będzie jak SOTC.

Czytając cię Gmeru odnoszę wrażenie że dobrze postąpiłem nie kupując teraz XD80 a czekając na jakieś kolosa HDR w roku 2017. Poniżej 1000 nitów to chyba za dużego sensu nie ma.

W sumie pamiętam Oblivion-a że tam jakaś opcja była że niektóre obiekty dość mocno po oczach dawały . Ale nie pamiętam jaka to opcja była.

Mam podobnie jak ty grzybiarz , ostatnio zero chęci do grania , dodatek do wieśka 3 , skyrima remaster (przeniesione savy z podstawki i dlc do pokończenia) i dużo innych gier . Ale patrząc wstecz pograłbym chętnie ponownie w Rdr , ograłbym Banjo w którego nie miałem okazji zagrać . Więc oczywistym chciałem kupić xone by ograć te gry w najlepszy możliwy sposób. Granie mnie po prostu nudzi ale to nie pierwszy raz gdy tak mam , nowe gry nie mają już tego "feelingu", dawno nie bawiłem się tak dobrze jak grając 5-6 miesięcy temu Jak-a pierwszego(moje pierwsze podejście , gra tak świetna że platyna była obowiązkowa) potem uruchomiłem 2 część i odwidziało mi się kończenie całej serii ( druga część to jakaś pomyłka). Liczę mocno na to że uda mi się znaleźć kogoś by wymienić ps4 na xone i ograć gry w wstecznej albo znaleźć grę , która wciągnie mnie jak Jak 1 .

Typowy gracz Cod-a. Dziecko i call of duty czaicie ? huehuehue