Silne i umiesnione. Co ta cola robi z mozgu.

Bo taki pistol nogi nie ocwiczy?

Mniej wiecej na takim poziomie jak zwykłe pompki klate.

czyli można się porobić jak hannibal?

Ja tam nie wiem. Pytasz jakby byl gotowy przepis. Nie ma. Trzeba yebac zelazo. Ot filozofia.

 

Plecy i tric styrane. Szama juz na blacie. Syty i piekny dzien.

Powinienem dziś plecy z trickami zrobić, ale mi się ała zrobiło i coś mnie kłuje koło lewej łopatki, więc zrobię dół pleców, pomęczę brzuch kilkoma ćwiczeniami i tricepsy. Jakąś maścią się będę smarował i mam nadzieję, że przejdzie do poniedziałku.

Mi pomagają naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą.

Trochę mnie z kapci wyjęło jak przyszedłem do swojej siłenki. Dobrze, że akurat typ wszedł do szatni i zwijał na chatę. Ja pyerdole, docięte monstrum w huy. Takiego poziomu nie ogarnę nigdy ale daaawno na żywo nie widziałę takiej masy i definicji. Sztos w huyan.

Jakieś rury z gazowni obudziły mnie z rana więc jako że wypada mi jeden dzień wolny w tygodniu chciałem zrobić sobie wolne no ale... człowiek zayebał kawę to wysiedzieć nie może i jeszcze preworkout przyszedł. BĘDZIE OGIEŃ PANOWIE

Jaki pre?

Wronerro by opowiedział bo ma u was autorytet o pre od Cybera. Mnie wywala z kapci i jest petarda, synefryna moim prywatnym numerem jeden.

Jakiś tani shit od ostrovita za 35 zł 30 porcji , ale od bardzo dawna nic nie brałem po za kawą więc podziałało o dziwo fajnie tym bardziej że cena śmieszna.

Ostrovit ma fajne rzeczy,też miałem ich pompera i działał jak ten z KFD,czyli bardzo dobrze.

Nogi i bary, za chwile wymarsz na silenke.

Robota, później fbw i jak będzie czas to jazda na rowerze wyczynowo po lasach, nogi będą płakać.

mel - pupa i 12 dzień 6stki weidera ;x

Raz mi się nawet A6W udało skończyć

Lain wstaw fotki pupy i brzucha, pochwal się jakie postępy zrobiłaś

mel - pupa i 12 dzień 6stki weidera ;x

Kiedy zdjęcia?

Lain no czekamy.

Może być bez gaci.

@ Litwin - ja 6 lat temu też już raz skończyłam.

 

foto dostaniecie pod choinkę . :czesc:

łooo to Yakubu znudzi się hantelkami do tego czasu

no, ale yakubu to tylko <14. ja to już w kategoriach fit-babcia

fit-milf jak już