Odżywki, Gainery itp.

[Sedrak 697]

Ja w sumie tylko kofeinę biorę czy to w tabletach czy w energetyku, ale zauważyłem, że często po tym jak zrobię przysiady czy ciągo to dosłownie cała para ze mnie wylatuje i resztę treningu już tak sił nie mam. 

[Shen 8 602]

No siady czy martwy ciąg tak działają. Kup sobie sobie cytruline i beta alanine z kfd osobno, dorzuc do tej kofeiny i zobacz jak bedzie.

[kanabis 21 644]

Sklad w kazdej podobny ale juz ilosc skladnikow nie. Ja nie biore bo mi to niepotrzebne, raz na rok wezme dla lepszej pompy. Unikam gdzie jest duzo beta alaniny. Dziwnie sie po niej czuje, pieka mnie rece, morda itd

Kiedys dorian fajnie dzialal. Zalaczal sie berserk mode

[number_nine 1 016]

ja miałem cytruline i raczej zero efektu, najlepszego kopa daje mi zjedzenie lekkich węgli przed treningiem. na tej mitycznej pompie mi chyba nie zależy 

[Sedrak 697]

Dzięki wszystkim za info. Pasuje jednak. Cytrulinę w sumie kiedyś brałem i faktycznie nie czułem dużej różnicy, a jeśli od alaniny ma się "mrówki" to nie lubię tego uczucia. Źle mi się kojarzy

Jebnę Dzika i będzie dobrze.

 

Widziałem też, że na amerykańskich jutubach mocno promują NMN, ale w Polsce raczej cicho o tym. Kojarzy ktoś ten specyfik? 

Edytowane 10 Kwietnia przez Sedrak

[number_nine 1 016]

Wczoraj z ciekawości kupiłem takiego energy shota, bo wpadł mi w oko w E.Leclerc i ja pierdziele, prawie mi pikawa po tym siadła XD Tu są niby dwie porcje po 30ml, powinno się pić po 10ml na raz (chociaż nie czaje jak miałbym to rozłożyć przed treningiem), wypiłem na raz jakieś 15ml i od razu poczułem jebnięcie, najpierw piszczenie w uszach, później mrowienie i przypływ energii, ale ogólnie dość nieswojo się po tym czułem. Wypiłem to ok 17 i miałem później problemy ze snem, także nie wiem czy polecam  ale na jakieś zarwanie nocki by sie nadało idealnie

[kanabis 21 644]

Pilem. Tez wypilem na raz a potem przeczytalem ze to trzeba na trzy podzielic  Prawie jak bundy ktory wypil plyn ktory trzeba bylo wcierac we wlosy.

 

Ale dla mnie meh, tam sa jakies spore dawki kofy ktora na mnie slabo dziala. Znaczy dziala za mocno. Tak jak na ciebie. Jak kiedys wypilem saszete doriana to bylo zupelnie inne dzialanie. Po prostu zalaczyl sie tryb supersayana we lbie. Kiedys to bylo! 

 

Pamietam jak na granicy kumpel z patrolu mnie kawa poczestowal, nie wiem ile on tam sypal ale centralnie na zegarku puls mi do 160 podskoczyl xd Ale jak juz pierdolniecie minelo to nawet fajnie dzialala

[number_nine 1 016]

2 minuty temu, kanabis napisał:

Pilem. Tez wypilem na raz a potem przeczytalem ze to trzeba na trzy podzielic  Prawie jak bundy ktory wypil plyn ktory trzeba bylo wcierac we wlosy.

 

Ale dla mnie meh, tam sa jakies spore dawki kofy ktora na mnie slabo dziala. Znaczy dziala za mocno. Tak jak na ciebie. Jak kiedys wypilem saszete doriana to bylo zupelnie inne dzialanie. Po prostu zalaczyl sie tryb supersayana we lbie. Kiedys to bylo! 

 

Pamietam jak na granicy kumpel z patrolu mnie kawa poczestowal, nie wiem ile on tam sypal ale centralnie na zegarku puls mi do 160 podskoczyl xd Ale jak juz pierdolniecie minelo to nawet fajnie dzialala

no właśnie sęk w tym, że na mnie kofeina raczej słabo działa więc w połączeniu z resztą składników dopiero taki kop wjechał. Też sie nad tym zastanawiałem jak poczuje sie po tym ktoś, kto myślał, że to taki szocik na raz XD

W trakcie treningu też miałem tętno ok 30 wyższe niż zwykle przy tych samych ćwiczeniach :|