Odżywki, Gainery itp.

[Plugawy 3 540]

XD widzę, że na bogato. 

[Boomcio 3 882]

Godzinę temu, maciucha napisał:

polecam 220kcal, 30g bialka, dobry smak, zero rewolucji jelitowych

 

Też na tym sporo lecę. Gdzie tak tanioszkowo?

[maciucha 11 337]

Teraz, Crazy Horse napisał:

 

Też na tym sporo lecę. Gdzie tak tanioszkowo?

https://allegro.pl/oferta/baton-proteinowy-dzik-36x60g-bez-cukru-bialko-30g-13780347596

 

Wychodzi na sztuce o 1zl taniej niż kupując pojedynczo np w Lidlu.

 

Próbowałem różnych batonów, ale zazwyczaj miałem po nich srake albo wzdęcia, albo miały jakieś śmieszne 10g bialka.

A tak wpada taki jeden do kawusi i nie muszę dojadać słodyczy, bo jest całkiem spory i smaczny. 

[krupek 15 393]

8 zł za batona z 30g białka to dobra cena. Gorzej ze składem w nim, bo taki nie za bardzo dopracowany, za dużo składników i tłuszcz palmowy, albo granulat sojowy jako zapychacz.

[maciucha 11 337]

20 godzin temu, krupek napisał:

8 zł za batona z 30g białka to dobra cena. Gorzej ze składem w nim, bo taki nie za bardzo dopracowany, za dużo składników i tłuszcz palmowy, albo granulat sojowy jako zapychacz.

No masz racje, ale jak nie mam takiej alternatywy jak baton proteinowy to potrafię do kawy wpierdolić tabliczkę czekolady albo cala paczkę herbatników w czekoladzie, więc zmiana i tak na plus xd. 

Próbowałem kilka dobrych razy zamienić słodycze na owoce, galaretkę, skyry owocowe, ale ni chuja, musze mieć do kawy coś czekoladowego bo inaczej chodzę chory na głowę cały dzień

 

Jakbyś mógł polecić jakiś inny baton z lepszym składem to chętnie się dowiem

[Sedrak 697]

A ile ma błonnika?

[maciucha 11 337]

6 minut temu, Sedrak napisał:

A ile ma błonnika?

1,3g

[zdrowywariat 375]

A jakieś dobre keto batony, low carb, tłuszcze + białko?

[Shen 8 600]

W dniu 24.06.2023 o 16:52, krupek napisał:

8 zł za batona z 30g białka to dobra cena. Gorzej ze składem w nim, bo taki nie za bardzo dopracowany, za dużo składników i tłuszcz palmowy, albo granulat sojowy jako zapychacz.

Ja dziś takie kupilem u uzytkownika Litwin w sklepie za 4,6zł, tylko 22g białka, ale w tej cenie nie ma co wybrzydzac.

[krupek 15 393]

W dniu 25.06.2023 o 13:34, maciucha napisał:

Jakbyś mógł polecić jakiś inny baton z lepszym składem to chętnie się dowiem

Matrix od Olimpu wypada nieźle, ale widzę, że on już kosztuje minimum 10 zł.

 

Ten też niezły, ale nadal droższy:

https://www.sportfuel.pl/2890-nutrend-premium-protein-bar-50-kokos-50g

 

Ten bez cukru:

https://www.sportfuel.pl/3360-nutrend-prozero-czekolada-orzech-laskowy-65g-promocja

 

No ogólnie, te batony składowo średnio wyglądają wszystkie, więc ten WK jest bardzo atrakcyjny cenowo. W Lidlu ostatnio też się pojawiły fajne z białkiem konopnym, ale tam chyba tylko 10g białka w batonie.

[Plugawy 3 540]

Kreatyna Olimp 52zl za 250g i to w promocyjnej puszce, bo normalnie jest 200g za tę cenę niezły lol Kreta KFD 29,69 za 250g. Kiedyś brałem tylko universal, ale już nie patrze bo nie dam 120zł za krete XD Nieźle podjebali te ceny do góry. W dodatku chyba zmienili sugerowaną porcję i już nie piszą, żeby dawać w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu, teraz masz walić 3.5g (1.5 miarki) Olimp albo 5g KFd na caly dzień  pewnie po to, żeby ludzie im nie płakali, że szybko się konczy i drogi interes w sumie. Chyba, że UE narzuciła jakieś maksymalne dawki dzienne jak przy beta ala.

 

Biore teraz kfd bezsmakową, bo tej jabłkowej już mam dosyc, a o colowej piszą, że słaby smak.

[Boomcio 3 882]

Krea tylko Olimpu i tylko w dawkach sugerowanych wcześniej przez nich oficjalnie. Żadnego nasycania, czy zmniejszania porcji.

Jabłczan ma krążyć w żyłach, żeby uniknąć kłucia dupy. Jak przestanie działać, to...

[Plugawy 3 540]

No ale wcześniej jak się nie mylę sugerowali 5g w dni nietreningowe i 5g rano i 5g po treningu. Piszę o mono bo jablczana tylko przed zawodami brałem. 

[Boomcio 3 882]

Mam wrażenie, że mono, czy jabłczan to to samo, brałem bardzo dużo i tego i tamtego. Działa tak samo.  Ważne że działa. Dla newbies to jest magia i blokada przed sterydem.

[Boomcio 3 882]

Stacki chyba najbardziej uniwersalne.

[kanabis 21 644]

Ja bralem krete zawsze 5g rano i popoludniu. 

[Plugawy 3 540]

No i ja tak robię też tyle że w dni treningowe. A te ciołki każą brać po jednej porcji dziennie ich zajebistej krety której w jednej dawce jest ok 3g bo reszta to chujowe wcisniete witaminy (Olimp). Tylko pewnie po to żeby pucha na dłużej starczyła i żeby nie płakać, że kreta taka droga teraz. 

[maciucha 11 337]

18 minut temu, Plugawy napisał:

No i ja tak robię też tyle że w dni treningowe. A te ciołki każą brać po jednej porcji dziennie ich zajebistej krety której w jednej dawce jest ok 3g bo reszta to chujowe wcisniete witaminy (Olimp). Tylko pewnie po to żeby pucha na dłużej starczyła i żeby nie płakać, że kreta taka droga teraz. 

Kupiłem z rozpędu treca w zeszłym roku i jakiś taki słony, patrzę a tam sól kuchenna w składzie

[Plugawy 3 540]

Ciekawe xD może chcieli izotonik z tego zrobić.

[maciucha 11 337]

4 minuty temu, Plugawy napisał:

Ciekawe xD może chcieli izotonik z tego zrobić.

Białka też wyjebałem po połowie paczki bo z brzucha robiły balon.

No nie wrócę już nigdy do treca.

[Plugawy 3 540]

3 minuty temu, maciucha napisał:

Białka też wyjebałem po połowie paczki bo z brzucha robiły balon.

No nie wrócę już nigdy do treca.

 

Białka nie miałem za drogo dla mnie. Teraz tylko kfd biorę bo smaki mam sprawdzone i są dobre. Jablczan rrec miałem i był ok, tyle że kapsułki duże jak czopki w duupe. Zwykle mono za drogie a beta alanina do wyjebania poszła bo się skrystalizowała w szczelnym opakowaniu i miałem już dosyć skrobania tego gówna. 

[maciucha 11 337]

Ja bialko kfd bezsmakowe lecę juz dlugo bo jest lux dla brzucha, polecam wrażliwym

[krupek 15 393]

A pamiętacie jak kiedyś producenci zalecali robić fazy nasycania kreatyną i żreć na początku po 30g dziennie? To też było dobre. Dużo z ostatnich badań dowodzi nawet, że nie warto brać więcej niż 5g dziennie.

[Sedrak 697]

Ogólnie można robić fazę nasycenia, ale to tylko powoduje, że szybciej mamy nabitą kreatyne w mięśniach, ale finalnie wszystko wychodzi jedno i to samo, więc bez sensu. Ogólnie to większość ludzi co nie waży dużo to i 3-4g mogła by jeść. Dla mnie jedna z lepszych suplementów. Widać efekty jak na dłoni.

[Plugawy 3 540]

No kreta to nr1 suplement jak ktoś chce się bawić ciężarkami i nie tylko. Może jakieś nowe badania były i rzeczywiscie nie trzeba więcej niż 3-4g dziennie, ale wydaje mi się, że to tylko widzimisię producenta. Dziwnym trafem takie porcjowanie pojawiło się jak kreta podrożała. 

 

Tak w ogóle to białko kfd zawsze brałem z allegro bo mam smarta, ale teraz wziąłem ze sklepu bo jest taniej i maja większy wybór niż na allegro. Czasami też dziwiłem się, że w oficjanym sklepie na allegro mają je drożej niz inna firma też na allegro. I bardziej opłacało się kupować od suplemenciki niż kfd.