Opublikowano 20 stycznia 201510 l Nie wiem ile trzeba by jezdzic rowerem zeby spalanie było porównywalne do biegania. W kazdym razie, ONLY RUN FORREST RUN
Opublikowano 20 stycznia 201510 l Po sobie widzę, że sekret tkwi w żarciu, nawet jeśli ma się mniej aktywne tygodnie (pracę też mam w 80% siedzącą). W zimie nie ćwiczyłem za dużo, rower schowany do piwnicy, biegania zero a waga dalej stopniowo i bardzo powoli schodzi (obecne 75kg/181cm). Teraz wróciłem na siłownię i o dziwo, kondycja oraz forma nadal jest w miarę przyzwoita.Dobrej jakości papu, dobrane pod swój tryb życia i będzie dobrze.
Opublikowano 20 stycznia 201510 l Można zlecieć z wagą na samej diecie,ale ruch to przyśpiesza,pomijając zdrowotne aspekty.
Opublikowano 20 stycznia 201510 l Oczywiście. Wracam właśnie do aktywności, chyba że znowu mnie zatoki rozłożą.
Opublikowano 20 stycznia 201510 l Powiedzialem sobie, ze od marca wycinam sie do jednocyfrowego BFu, beda jajca :F
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l Raport z pola boju. Waga z dzisiaj po południu... 78,6 kg. Plan jest prosty - zobaczyć czy mam mięśnie brzucha. Pomimo 180 cm i obecnej wagi do celu daleko. Dochodzę do wniosku, że składam się z samych wnętrzności, tłuszczu, fałd skóry po zrzuconej wadze a mięśnie to daleka przyszłość, że o posiadaniu tricepsa nie wspomnę. Zjeżdżam ile mogę na sezon lato i startuję z siłownią, rzetelną dietą i trenerem. Pewnie już nieco stary jestem na dobry poziom teścia i dobre przyrosty ale połudzę się i do 40 chcę wyglądać jak olimpijski Bóg kurwa mać. Nie ukrywam, że na zlocie w czerwcu liczę na rzetelne rady spartakusów i że będę tak lekki, że Kazubiusz będzie mnie jako hantel używał. Dziękuję za uwagę. Nie wiem ile trzeba by jezdzic rowerem zeby spalanie było porównywalne do biegania. W kazdym razie, ONLY RUN FORREST RUN Nie chodzi o jazdę na rowerze z 28 calowymi oponami z najlepszymi przerzutkami bo to nie jazda tylko parodia, zero wysiłku i przyjemność? Beka. Mam 24 calowe opony i jedną przerzutkę, gdzie trzeba zapierdalać tak szybko pod górę, że nie raz noga zleciała mi z pedała i zaryłem o glebę, kalecy tak mają. Nie wspominam, że siodełka używam w momentach, gdzie czuję, że zaraz zemdleję bo najlepiej zrzucam wagę podczas upałów na czczo waląc 10 km swoją trasą zaraz po 9-10 h w pracy w sezonie lato. Tak, wiem, że to bez sensu i wbrew zasadom ale w moim wypadku hardkor działa świetnie a jazdę rowerem, który praktycznie jedzie za mnie to oszustwo.
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l Przerzutki to używam pod górkę,ale za to po prostej jadę na większej niż wujaszek i tez wkładam w to więcej siły niż on.
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l Na rowerku z komuni tak może to wyglądać Nie no, rower po siostrze akurat młodszej Grzesiu a znasz mój charakter i wiesz, że chuja mam wbitego w każdego, kto się śmieje z 32 letniego chłopa na rowerze dla małej dziewczynki. Patrzę na efekty i trud z jakim się spotykam podczas jazdy na tym "sprzęcie". Kolejny rower wciągam 26 cali i dopiero wtedy odpalę torpedę.
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l Nie wiem ile trzeba by jezdzic rowerem zeby spalanie było porównywalne do biegania. W kazdym razie, ONLY RUN FORREST RUN Nie chodzi o jazdę na rowerze z 28 calowymi oponami z najlepszymi przerzutkami bo to nie jazda tylko parodia, zero wysiłku i przyjemność? Beka. Mam 24 calowe opony i jedną przerzutkę, gdzie trzeba zapierdalać tak szybko pod górę, że nie raz noga zleciała mi z pedała i zaryłem o glebę, kalecy tak mają. Nie wspominam, że siodełka używam w momentach, gdzie czuję, że zaraz zemdleję bo najlepiej zrzucam wagę podczas upałów na czczo waląc 10 km swoją trasą zaraz po 9-10 h w pracy w sezonie lato. Tak, wiem, że to bez sensu i wbrew zasadom ale w moim wypadku hardkor działa świetnie a jazdę rowerem, który praktycznie jedzie za mnie to oszustwo. No fajnie że w większosci zrzucasz wage odwadniając organizm ale nie na tym polega "chudnięcie".
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l wujaszek znowu zapowiada transformację, a potem lata po klubie smakosza pisząc, że się najadł cukierków z biedry Edytowane 12 kwietnia 201510 l przez D.B. Cooper
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l Mam rozdwojenie jaźni albo zwyczajnie raz na tydzień / dwa można w piątek czy sobotę zjeść cuksów i poczuć się szczęśliwym. Nie wiem ile trzeba by jezdzic rowerem zeby spalanie było porównywalne do biegania. W kazdym razie, ONLY RUN FORREST RUN Nie chodzi o jazdę na rowerze z 28 calowymi oponami z najlepszymi przerzutkami bo to nie jazda tylko parodia, zero wysiłku i przyjemność? Beka. Mam 24 calowe opony i jedną przerzutkę, gdzie trzeba zapierdalać tak szybko pod górę, że nie raz noga zleciała mi z pedała i zaryłem o glebę, kalecy tak mają. Nie wspominam, że siodełka używam w momentach, gdzie czuję, że zaraz zemdleję bo najlepiej zrzucam wagę podczas upałów na czczo waląc 10 km swoją trasą zaraz po 9-10 h w pracy w sezonie lato. Tak, wiem, że to bez sensu i wbrew zasadom ale w moim wypadku hardkor działa świetnie a jazdę rowerem, który praktycznie jedzie za mnie to oszustwo. No fajnie że w większosci zrzucasz wage odwadniając organizm ale nie na tym polega "chudnięcie". Master teach me. XD Edytowane 12 kwietnia 201510 l przez 2razyjot
Opublikowano 12 kwietnia 201510 l No i który szybko wraca a jak żyć bez łakoci? Trudno chłopaki - najwyżej się łudzę i dalej będę spaślakiem. Przeżyje to.
Opublikowano 13 kwietnia 201510 l Mam rozdwojenie jaźni albo zwyczajnie raz na tydzień / dwa można w piątek czy sobotę zjeść cuksów i poczuć się szczęśliwym. Nie wiem ile trzeba by jezdzic rowerem zeby spalanie było porównywalne do biegania. W kazdym razie, ONLY RUN FORREST RUN Nie chodzi o jazdę na rowerze z 28 calowymi oponami z najlepszymi przerzutkami bo to nie jazda tylko parodia, zero wysiłku i przyjemność? Beka. Mam 24 calowe opony i jedną przerzutkę, gdzie trzeba zapierdalać tak szybko pod górę, że nie raz noga zleciała mi z pedała i zaryłem o glebę, kalecy tak mają. Nie wspominam, że siodełka używam w momentach, gdzie czuję, że zaraz zemdleję bo najlepiej zrzucam wagę podczas upałów na czczo waląc 10 km swoją trasą zaraz po 9-10 h w pracy w sezonie lato. Tak, wiem, że to bez sensu i wbrew zasadom ale w moim wypadku hardkor działa świetnie a jazdę rowerem, który praktycznie jedzie za mnie to oszustwo. No fajnie że w większosci zrzucasz wage odwadniając organizm ale nie na tym polega "chudnięcie". Master teach me. XD ironia? Spoko, ja zrzuciłem juz 5 kilo w wiekszosci fatu i nie mam brzucha jak w 9 miesiacu ciąży jak niektórzy dla których dwa razy czekoladka w tygodniu to nie obżarstwo. Analogia do raz w dupe to nie pedał? Tak sądze. W dodatku pocącego sie jak świnia w upał ale zadowolonego z siebie bo zleciało 2 kilo z wagi. Co z tego ze wróci z nawiązką. Podsumowując, tak przy tobie jestem master i to w kur.we wyje.bisty master. Pozdrawiam serdecznie. Aha i nie smuć mi o przerzutkach bo rower jest dla dziewczyn i weganów. Prawdziwi mężczyźni biegają.
Opublikowano 13 kwietnia 201510 l Podsumowując, tak przy tobie jestem master i to w kur.we wyje.bisty master. Pozdrawiam serdecznie.Aha i nie smuć mi o przerzutkach bo rower jest dla dziewczyn i weganów. Prawdziwi mężczyźni biegają. Nie wiem co ty znowu pier.dolisz, że na rowerze nie idzie zrzucić sadła ale pisz lepiej jak się chudnie 5 KG żeby nie mieć brzucha jak w ciąży.
Opublikowano 13 kwietnia 201510 l Na rowerze można zrzucić sadło, ale to jest w chvj monotonne i zdecydowanie bardziej długotrwałe niż przy bieganiu.
Opublikowano 13 kwietnia 201510 l Rower jako środek transportu do prscy/szkoły i zrzucasz tłuszcz jak 16 majtki
Opublikowano 14 kwietnia 201510 l morda kanabis sam biegałem jak chcialem zrzucić No przecież napisałem że bieganie jest najlepsze. Podsumowując, tak przy tobie jestem master i to w kur.we wyje.bisty master. Pozdrawiam serdecznie.Aha i nie smuć mi o przerzutkach bo rower jest dla dziewczyn i weganów. Prawdziwi mężczyźni biegają. Nie wiem co ty znowu pier.dolisz, że na rowerze nie idzie zrzucić sadła ale pisz lepiej jak się chudnie 5 KG żeby nie mieć brzucha jak w ciąży. To jest proste lecz dla ciebie mysle nieosiagalne. Mniej wpier.dalać słodyczy , więcej ruszać dupe z kanapy.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.