Śniadaniowe wariacje :P

[Plugawy 3 530]

ZAraz się okaże, że koszt przygotowania śniadania to 40zł, robi się 30min a przygotowanie wszystkiego to kolejne 10min.

[II KoBik II 2 635]

 

 

płatki owsiane i tyle

[Mejm 14 780]

Nie widze cebuli. Okrasa dodawal ale byc moze dodal to tak o, od siebie. Czy w przepisie ogolnie jest cebula?

[mcp 1 908]

30 minut przygotowywać śniadanie

[Mejm 14 780]

Teraz, mcp napisał:

30 minut przygotowywać śniadanie

Jak ktos nie musi na zlamanie karku leciec do korpo albo odbic karty na zakladzie to sobie moze pozwolic na slowfood z rana.

[II KoBik II 2 635]

9 minut temu, Mejm napisał:

Nie widze cebuli. Okrasa dodawal ale byc moze dodal to tak o, od siebie. Czy w przepisie ogolnie jest cebula?

 

Owies, jaja, kakao. Na górę jogurt grecki i owocki jakie tam chcesz. Posypuje jeszcze crunchy czeko. 

Edytowane 25 Lutego 2019 przez II KoBik II

[Bartolinsky 1 683]

3 minuty temu, Mejm napisał:

Nie widze cebuli. Okrasa dodawal ale byc moze dodal to tak o, od siebie. Czy w przepisie ogolnie jest cebula?

Z szakszuką jest jak z pizzą w zasadzie. Możesz dodać co ci pasuję.

[Mejm 14 780]

Doceniam poczucie humoru Kobik.

[II KoBik II 2 635]

No wiadome 

[Masorz 13 035]

3 godziny temu, Ukukuki napisał:

 

 

Ja z tego robię to jest najprostsza wersja ale czas przygotowania można skrócić tak jak panowie wyżej pisali stosując passate pomidorowa.

 

https://www.kwestiasmaku.com/dania_dla_dwojga/sniadania/jajka_w_pomidorach/przepis.html

Dzięki, czyli bardzo prosto.

Myślałem, że może tam coś więcej się kryje. Czyli generalnie jajecznica z pomidorami, jaką nieraz robię

[grzybiarz 10 040]

Pierwsze słyszę o tej szakszuce, ale wyglada smacznie

[krupek 15 392]

8 godzin temu, Masorz napisał:

Dzięki, czyli bardzo prosto.

Myślałem, że może tam coś więcej się kryje. Czyli generalnie jajecznica z pomidorami, jaką nieraz robię

A nie, bo jajka mają być wbite jak sadzone, a nie wybełtane i wszystko dusi się pod przykryciem bez mieszania. No i passata się nie nada, muszą być kawałki pomidorów, bo tak to wyjdzie ciapa.

[Masorz 13 035]

Wiem o co chodzi krupciu.

[Figaro 7 946]

Ja dziś sobie zrobiłem płatki owsiane po raz pierwszy od lat, aby przełamać rutynę w śniadaniu. Nawet zdjęcie zrobiłem, wyszło trochę jak owsiankowe , ale to pierwszy raz.

 

płatki owsiane górskie + jogurt naturalny + różne owocki ze zamrażalki + łyżka miodu.

 

Wiem że byli tu eksperci od takich owsianych śniadanek ( @kanabis ?) i szukam jakichś innych fajnych i zdrowych przepisów. Chciałbym dodać może jakieś orzeszki, no nie wiem.

[_Red_ 11 560]

Rano mi się kompletnie nie chce żreć, więc zwykle dopiero w kantynie nakładam sobie ze 2 sadzone iaia i do tego trochę za(pipi)iście zesmażonego bekonu na grilu, parę pomidorków. Takie opakowanko bierę do korpokuchni gdzie już parzy się darmowa kawa

[krupek 15 392]

No owsianka jest na tylko uniwersalna, że można zjeść ją na miliony sposobów, jak się lubi.

 

Ciekawe są  np.połączenia wiśnie+kakao, banan+masło orzechowe. Smaku można też sobie dodać odżywką białkową i przy okazji też bardziej odżywcza będzie.

[kanabis 21 632]

15 minut temu, Figaro napisał:

Ja dziś sobie zrobiłem płatki owsiane po raz pierwszy od lat, aby przełamać rutynę w śniadaniu. Nawet zdjęcie zrobiłem, wyszło trochę jak owsiankowe , ale to pierwszy raz.

 

płatki owsiane górskie + jogurt naturalny + różne owocki ze zamrażalki + łyżka miodu.

 

Wiem że byli tu eksperci od takich owsianych śniadanek ( @kanabis ?) i szukam jakichś innych fajnych i zdrowych przepisów. Chciałbym dodać może jakieś orzeszki, no nie wiem.

U mnie jest sporo wariacji z owsianka. Owies + zimne mleko + miód + łyzka masla orzechowego wchodzi jak zloto. Rowniez z lyzka cynamonu jest swietna. A ostatnio zeby nawalic jak najwiecej energii dorzucam poszatkowane brzoskwinie, banana, rodzynki, jagody goi ewentualnie jeszcze borowki.

 

Czasem jak chce troche przyczitowac kupuje takie cos

No i do tego dosypuje jakies 50g swojego owsa gorskiego i wlasnie jakies rodzyny, juz bez miodu zalewam mlekiem i jest naprawde pyszne

Czasem tez jak krupek wspomnial zamiast zwyklego mleka zalewam odżywka bialkowa

[Mustang 1 612]

16 minut temu, _Red_ napisał:

Rano mi się kompletnie nie chce żreć, więc zwykle dopiero w kantynie nakładam sobie ze 2 sadzone iaia i do tego trochę za(pipi)iście zesmażonego bekonu na grilu, parę pomidorków. Takie opakowanko bierę do korpokuchni gdzie już parzy się darmowa kawa

To konkretnie. Ja zwykle robię sobie małą kanapkę z serem do smarowania, zabieram ją do pracy, zjadam przed ekranem i o 12 idę już na obiad. Zwykle daję radę bez kawy, woda do śniadania i tyle. Ewentualnie czasem zrobię sobie w już pracy herbatę.

[krupek 15 392]

To też zależy, kto ma jakie wymagania i zapotrzebowanie. Ja po 7 rano je 3 jajka z warzywami, często z hummusem, a o 10 jestem już głodny i jem twaróg z płatkami owsianymi, a o 14 obiad w pracy.

[Figaro 7 946]

ale że jak jajka z hummusem?

[krupek 15 392]

No sadzone, albo jajecznica, a obok warzywa i hummus.

[Hubert249 4 097]

1 godzinę temu, Figaro napisał:

Ja dziś sobie zrobiłem płatki owsiane po raz pierwszy od lat, aby przełamać rutynę w śniadaniu. Nawet zdjęcie zrobiłem, wyszło trochę jak owsiankowe , ale to pierwszy raz.

 

płatki owsiane górskie + jogurt naturalny + różne owocki ze zamrażalki + łyżka miodu.

 

Wiem że byli tu eksperci od takich owsianych śniadanek ( @kanabis ?) i szukam jakichś innych fajnych i zdrowych przepisów. Chciałbym dodać może jakieś orzeszki, no nie wiem.

Jeden z moich ulubionych przepisów to: bierzesz miseczkę, rozciapkujesz banana na spodzie, sypiesz płatki błyskawiczne firmy Kupiec, zalewasz je odrobiną wrzącej wody, czekasz dwie minutki. To jest baza wyjściowa. Na górę to codziennie możesz walić co ci się podoba ja uwielbiam borówka amerykańską z nektarynakmi, innym razem truskawki i kawałki brzoskwini. Możesz też dodać orzechy itd. Oczywiście całość bez grama cukru, bo banana robi robotę. 

Edytowane 22 Września 2019 przez chris85

[Figaro 7 946]

A te błyskawiczne płatki nie są czasem chuyowe?

[_Red_ 11 560]

Nie. Są po prostu rozdrobnione jak ktos nie przepada za gryzienien pełnego ziarna.

[krupek 15 392]

No są obrabiane dodatkowo i tracą część wartości odżywczych, niby niewiele. Mają też minimalnie większe IG.

Edytowane 22 Września 2019 przez krupek