Odżywianie

[Boomcio 3 882]

Zobaczymy za 10 lat cwaniaczku, jakim ulanym świniakiem będziesz.

Gdy metabolizm po czterdziestce zwolnji, malutkie jaja zwisną, a ginekomastia nie pozwoli wyjść z domu bez stanika.

 

Btw trochę zazdro odwagi...

 

Ja na odżywki miesięcznie dwie stówy wywalam, a przyrostów nie widać nawet na horyzoncie.

[SpacierShark123 1 434]

Ale ten no że to do mnie? Ćwiczę już kilka lat i no niestety dopięta dieta na 100% , katowanie się treningami , aeroby 6 razy w tygodniu a forma dalej nie była taka jak chciałem. Jakby dało radę naturalnie to nigdy bym nawet nie myślał o towarze ale ładnej sylwetki pokroju Frank-a Zane czy Arnolda choćbyś katował się 50 lat i tak nie uzyskasz. Wszystko z głową , nigdy nie będę ładował w siebie tyle by po odstawieniu stracić to co nabyłem , delikatnie i z głową a wszystko powoli idzie do przodu . Nikomu z forumowiczów nie ujmując zakładam że są tu może jeszcze 2-3 osoby które podchodzą do tego na tyle poważnie co ja a dla reszty to po prostu lekka odskocznia i chęć uzyskania plażowej sylwetki. 

PS. Zresztą wydaje mi się że wszystko idzie w dobrą strone i w ciągu 10 lat mając obecnie taką sylwetke

Jestem w stanie z odpowiednią determinacją dojść do takiej sylwetki ( nie interesuje mnie sylwetka karka ulańca )

Edytowane 4 Stycznia 2018 przez SpacierShark123

[Boomcio 3 882]

Perfecto!

 

Jutro lecę do apteki.

U mnie inny typ masy o_0

 

98kg na 179 cm.

[kanabis 21 643]

Wygladasz jak jakas postac z asterixa. Silna lecz glupia ale tez bardzo sympatyczna chlopina

Bez urazy ofkors

[Boomcio 3 882]

Ano, wolałbym być, jak Frank Zane, ale i random z asterixa w środkowowschodniej Europie to już coś 

 

:|

 

Najpierw masa, później rzeźba cytując klasyka.

Masa czysta ze stejków i durum. Picie alkoholu mnie nie zabije, a wyprysk od białka nie wpłynie na cerę.

Ot, życie.

 

 

Edytowane 4 Stycznia 2018 przez MAJOCHEY_PL

[kanabis 21 643]

Nie wiem jak brzuch ale widac duzo miesa, jak wytniesz bedzie kosa. Widac ze masz dobry szkielet do bycia hulkiem po szerokich barkach. 

[Litwin81 1 154]

W dniu 4.01.2018 o 04:18, MAJOCHEY_PL napisał:

Zobaczymy za 10 lat cwaniaczku, jakim ulanym świniakiem będziesz.

Gdy metabolizm po czterdziestce zwolnji, malutkie jaja zwisną, a ginekomastia nie pozwoli wyjść z domu bez stanika.

 

Btw trochę zazdro odwagi...

 

Ja na odżywki miesięcznie dwie stówy wywalam, a przyrostów nie widać nawet na horyzoncie.

O tak,pamiętam podobne  wypowiedzi o Pudzianie-że "30"-tki nie dożyje,że mu wszystko spadnie,a tu patrz,nadal dobra sylwetka i jeszcze w MMA poszedł gdzie głównie wydolność się liczy i zdrowie układu krążenia.

[krupek 15 393]

Myślę, że akurat Pudzian to się dobrze prowadził. Wystarczy spojrzeć na to jak wyglądał jako strongman na tle innych zawodników. Przy większości wyglądał po prostu zdrowo i jak sportowiec, dużo było takich z bebzonami i ryjami jakby sportu w ogóle nie uprawiali, kierowcy ciężarówek.

[Litwin81 1 154]

Do tego zmierzam,że nie towar(oczywiście pomijając chore dawki) a jak żyjesz i co jesz wpływa co ciebie zniszczy.

[Kenny tJJger 3 784]

Co wy z tym Pudzianem jak w strongmanach kontrola dopingowa to parodia a w ksw nikt nie wie co to? Niebogarniam. Z całym szacunkiem dla Mariusza bo jestem fanem.

 

@SpacierShark123 No sylwetka marzenie. Coś pięknego. Masz jakieś foty z kolejnych lat zmian w sylwetce?

W dniu 4.01.2018 o 04:11, SpacierShark123 napisał:

Nie no świruje nie bierzcie koksu jeżeli nie traktujecie tego sportu na poważnie

 

Jakie sukcesy w świecie kulturystyki posiadasz? 

[kanabis 21 643]

Pierwsze miejsce w zawodach Spartakus Psx Extreme a co?

[Litwin81 1 154]

11 godzin temu, JJoker napisał:

Co wy z tym Pudzianem jak w strongmanach kontrola dopingowa to parodia a w ksw nikt nie wie co to? Niebogarniam. Z całym szacunkiem dla Mariusza bo jestem fanem.

 

@SpacierShark123 No sylwetka marzenie. Coś pięknego. Masz jakieś foty z kolejnych lat zmian w sylwetce?

 

Jakie sukcesy w świecie kulturystyki posiadasz? 

Nie chodzi o kontrolę,tylko oczywistym było że koksi i to grubo,więc wszyscy mu szybką i bolesną śmierć wróżyli.Wszyscy domorośli spece oczywiście.

[kanabis 21 643]

Kazdy tam bierze koks a jakos nie kazdy wygladal nawet w polowie jak pudzian

[Litwin81 1 154]

Kwestia genetyki jest znamienna,ale serio dieta większości strongmenów w Polce to jeden wielki żal.

[SpacierShark123 1 434]

@Jjoker żadne i raczej nigdy nie wystartuje bo mimo wszystko paradowanie w stringach po scenie średnio mi się podoba. Ale to chyba nie świadczy o tym czy na poważnie do tego sportu podchodzę ? Nawet jak na jakiś czas popuszczam diete to kontroluje ciało by cały czas w miare się prezentować , trenuje na 100 % i nie wyobrażam sobie obecnie życia bez "siłki" . Muszę mieć w życiu coś co pozwala mi się cały czas rozwijać , uważam że po za sylwetką i siłą rozwijam także swój charakter , zresztą sam widzę jak się zmieniłem patrząc na swoje życie wstecz . No ale ja jestem freak , każdy mi mówił że 6 dni treningu za dużo , ponad 3g białka na kg za dużo , a jednak żyje mam się dobrze a chłopki co mi to pisały stoją dalej w miejscu a ja się rozwijam.

[kanabis 21 643]

Podoba mi sie takie podejscie, mam podobnie. Albo cos robimy na full zaangazowania albo nie robimy wcale. Ja teraz 3 razy w tyg silownia i 4 razy bieganie po conajmniej 13km. Przygotowuje sie do cyklu biegow z przeszkodami. Mimo ze jestem amatorem to jednak nie uwazam ze robie to jak kazdy. Zadnego treningu nie odpuszczam, a wymowek mozna znalesc tysiac zawsze. A i ciezary sa zdrowe nie lajtowe. 

 

Najciekawsze ze organizm to wszystko fizycznie znosi dobrze, czuje sie silny i szybki. Swietna forma. Ale gorzej chyba z psychika. Zaczyna byc ciezko , coraz czesciej mysli typu dobra dzis odpusc trening wiktor. Klopoty ze snem, coraz ciezej sie wstaje. No jednak 7 razy w tyg ryje banie. Ale osiagne swoj cel ktory zamierzam i odpuszczam split i chyba zostane przy jakims fbw lzejszym

[Shen 8 589]

Zazdroszcze wam zdrowia, najgorzej jak się ma motywacje, tylko organizm ogranicza ;/

[Kenny tJJger 3 784]

@SpacierShark123 Ej spokojnie ekolego - ja od zawsze dopinguję Twoje osiągi i sylwetkę propsuje nawet gdy wieszali psy na tobie bo bijesz. Szkoda, że nie robiłeś fot z metamorfozy bo musiała być spektakularna.

[Boomcio 3 882]

Jaka metamorfoza?..

W jego mięśniach jest cała tablica Mendelejewa.

 

 

[Kenny tJJger 3 784]

Ale jak zaczynał panie uszczypliwy raczej jej nie było i ćwiczenia + koks powodowały metamorfozę.

[SpacierShark123 1 434]

Łee tam , w sumie czas ruszyć do przodu odstawić babskie dawki teścia , dorzucić coś mocnego by szybciej osiągnąć cel . Bardziej przeraża mnie fakt że nie odczuwa się kompletnie swojego własnego progresu , obecnie zaczepiają mnie na treningach zachwycając się jak to mocno urosłem a dla mnie dalej w lustrze nic się nie zmienia . Boje się że siądze mi psychika zaczne brać więcej  i pozabijam wszystkie Grażynki i Helmundów na tulipanach.

[Boomcio 3 882]

Takie to dziwne myśli do głowy przychodzą, kiedy nie można zrelaksować się przy drinku w sobotę wieczorem.

 

Setka wódki = zatrzymanie akcji serca.

 

Wielki, wielki podziw 97 kilogramowego tulipana.

[kanabis 21 643]

Szarku polecam robic zdjecia po prostu

[krupek 15 393]

Padła tu kiedyś dyskusja, co zabierać w podróż, czy jakieś tam wyjazdy służbowe, jeśli chce się mieć w miarę solidne żarcie, bogate w białko. Ostatnio obczaiłem stronę ijem.pl. Fajne produkty, skład też, cenowo tak średnio. Nie wiem jak smakowo, ale np. WK bardzo to chwali za smak właśnie. Warte sprawdzenia chyba.

[Boomcio 3 882]

Sześciopak tuńczyka rio mare + wafle ryżowe. Mały słoiczek majonezu. Puszka kukurydzy. Ot cała filozofia