Odżywianie

[kanabis 21 644]

Jeszcze owocow na redu bym zrozumial ale warzywka xd ladnie gola frajerow tymi dietkami

[Shen 8 602]

Bo to dieta dopieta na ostatni guzik, kazda kaloria sie liczy. 

30g cebuli xd

[krupek 15 393]

To są te detale.

[II KoBik II 2 635]

To nie jest ukladanie diety tylko menu. Co za barany. Kupic pyerdolony papierek trenerka, w(pipi)c na fejsiku obok imienia choby mgr. trenerek personalny i udawac amebe. Gardze qurwiami okrutnie.

[Shen 8 602]

Pewnie dlatego dorzucaja to w gratisie do paczki białka na sfd xd

[Litwin81 1 154]

Przeczytałem dzisiaj fajny artykuł,dla fanów ketozy,by nie zapomnieli o alkalizatorach.

 

"Dieta LCHF pomawiana jest o tendencję do zakwaszania organizmu.I słusznie...obfituje bowiem w pokarmy kwasotwórcze,zasadotwórcze spychane są na daleki margines.Diety tego typu wprowadzają dużo kwasów tłuszczowych i generują kwaśne ciała ketonowe,na co nakłada się problem aktywności fizycznej,w efekcie której powstają kwasy:fosforowy,węglowy i mlekowy.Każdy pewnie słyszał o równowadze kwasowo-zasadowej:organizm jest w stanie prawidłowo funkcjonować w określonych zakresach pH,a kiedy spada wartość tego wskaźnika,dochodzi do zakwaszenia skutkującego rozmaitymi problemami zdrowotnymi.Kwasica jest groźnym powikłaniem zatruć i niektórych chorób,szczególnie niewydolności nerek i cukrzycy.I chociaż zwolennicy LCHF uważają,że-skoro pH krwi podlega restrykcyjnej regulacji,sposób odżywiania nie wpływa na jego zmianę-nie możemy przejść obojętnie obok wyników badań naukowych i doświadczeń klinicznych,które dowodzą że od rodzaju spożywanych pokarmów zależy kwasowość moczu(Remer,1995,Brzozowska,2003),korelująca w diagnostyce z pH krwi,jak również że dieta może być w niektórych przypadkach przyczyn a pełnoprawnej kwasicy(Freemaan,2006,Keene,2006). Cześciej mamy jednak do czynienia w życiu codziennym z tzw. kwasicą wyrównaną lub utajoną,którą możemy utożsamiać z popularnym "zakwaszeniem" organizmu.Wtedy pH krwi mieści się jeszcze w dolnej granicy normy,ale strzegące równowagi kwasowo-zasadowej układy buforowe ulegają ekstremalnemu przeciążeniu lub balansują na skraju wydajności,co w dłuższej perspektywie czasowej niesie ze sobą niekorzystne konsekwencje zdrowotne i metaboliczne.

[mushabelly 384]

Trzeba będzie sobie gazometrię przed i w trakcie zrobić.

[Litwin81 1 154]

Albo kupić alkagen i brać około treningowo gdy zakwaszenie wzrasta :)

[kanabis 21 644]

Biore alkala T. Polecam zadnych problemow z zakwaszeniem

Edytowane 20 Października 2017 przez kanabis

[Shen 8 602]

U was tez ceny jaj poszły kosmicznie w gore? W osiedlowym sklepie placilem 5zl za 10 a teraz 7,5zl. Palete duzych jaj bralem za 11zl na rynku a teraz 17

[krupek 15 393]

Podobno w grudniu ma być druga podwyżka.

[Shen 8 602]

trzeba zrezygnowac z jajek

[krupek 15 393]

Jak ktoś jest fanem jajecznicy na maśle to zbiedniał mocno ostatnio.

[mushabelly 384]

Jaja kupuję od kobity ze wsi. Dobrej jakości

, kury zadbane, badane. 50-70gr za jajo.

[_Red_ 11 566]

Przecie trąbią w telewizorze, że jaja i masło lecą w górę.

 

Na Wielkanoc trzeba będzie wziąć kredyt.

[kanabis 21 644]

Super, nie pamietam od ilu lat zawsze przynajmniej 3 jajca codziennie wlatuja. Najlepsze bialeczko

[Shen 8 602]

Przecie trąbią w telewizorze, że jaja i masło lecą w górę.

 

Na Wielkanoc trzeba będzie wziąć kredyt.

nie ogladam w ogole telewizji, zaskoczyło mnie to bardzo i zasmuciło =[

[_Red_ 11 566]

Niedlugo jak wejde do baru mlecznego po jajecznice na maśle to spojrzą jak na bogola ;/

[Rudiok 3 143]

Teraz pierogi z masłem to dla vipów jedynie.

[Grabek 2 750]

Gurwa juz nawet w markietach jajek brakuje xd

Mam nadzieje ze na ryneczku nie zastanie mbie taka sytuacja. I tak juz 10gr w gore na sztuce poszly

[_Red_ 11 566]

W bjedro duzo bylo jajec. Narobiles smaka na jaja sadzone na grilowanym boczusiu

[Grabek 2 750]

Inaczej dnia nie zaczynam

[kanabis 21 644]

Panowie a jadacie zupy? Vifon sie nie liczy wujaszek.

 

Tak pomyslalem ze to kalorii duzo nie ma a jednak jesienia taka zupa z burakow czy innych warzyw to nie glupi pomysl na podniesienie odpornosci

[krupek 15 393]

Mi się nie chce robić za bardzo, kupuję te z Marwita czasami, albo seria Pan Pomidor&Co, duży wybór i spoko skład.

[kanabis 21 644]

No ja nigdy zupy nie robilem wiec nawet nie wiem jak je sie robi. Ale woda z warzywkami to chyba nie powinno byc zbyt duzego problemu. A i mozna do gara i 3 dni jesc. Trzeba przejzec jakies babskie strony