kanabis

Szkoda ze ci sie zawiesil bo bez atestow to roznie bywa ja juz biegalem na dyche ktora miala 9,8 a nawet jedna dycha miala 9,6 xd Dosyc smieszna to dyszka byla bo byly az 4 petle, no ale widocznie ktos sie (pipi)nal 100m i wyszlo jak wyszlo

Byly pandy?

Dzisiaj proba przedolimpijska u mnie. 15km poszlo tempem 5:41 rowno, czyli tyle zeby w polmaratonie za tydzie miec jedynke z przodu. Ale nie wiem czy dam rade w niedziele jeszcze dorzucic 6km takim tempem. Moze adrenalina pomoze. Nie wiem. Po 3km mialem tetno 166 a na 14km podchodzilo prawie pod 190 a tempo niemal te same. Chyba jestem jeszcze za cienki na ponizej 2h w polowce :( Jednego jestem pewien bede zdychal po tym polmaratonie

Wygraja dla roziego a nie dla rankingu

ciekawe, że nawet spokojne wybiegania robi z narastającą prędkością. Głownie opiera się właśnie o BNP. u mnie w tym sezonie zabrakło trochę tego elementu. W przyszłym mam zamiar to nadrobić. No i ciekawe jakby nawet te spokojne wybiegania robić z narastającą prędkością. Robię je 5:45-6:00/km może lepiej przy biegu półtoragodzinnym zaczynać od 6:10/km i kończyć powiedzmy 5:00/km. Zmęczyć by mnie to nie zmęczyło, a może coś by poszło w nogi. Bo ja wiem jakby nie bylo dosc sporo zwiekszasz wtedy zakres, inaczej zaczyna wygladac produkcja kwasu mleczanowego . No a wybiegania raczej sluza czemu innemu. Skarzynski w ksiazce pisze ze czasem wrecz trzeba zaciagnac hamulec reczny na wybieganiach. Michal powodzenia uwazaj na szampansy sa zlosliwe!

Tylko sie nie zdziw bo full dosc znaczaco sie rozni od dema.

Polecam ta czekolade. Fakt milka to nie jest, ale nie czuc ze bez cukru, raczej przypomina jakas nizszych lotow zwykla czekolade mleczna czyli na ketozowy bezrybiu bardzo wporzo. Patrze od jakiegos czasu w biedrze bardziej sie czlowiek obkupi fit cos wartcyh produktow niz w tych specjalistycznych bio sklepach xd

Spokojnie podobnie pisal po zwyciestwie legii z poteznymi amatorami z finlandii kiedy realisci pisali ze z astana nie bedzie tak latwo. Pisal cos typu "No to teraz jedziemy rozjechac astane". Takze ta sama spiewka roziego po wygranych z armencami i innymi ogorami, po meczu z dania siedzial cicho.

Jak z mp3 to tom tom runner 3 najlepsza opcja,

Ja zauwazylem ze czeste sa takie sytuacje jak sie traci pierwszemu gola. Moze to cos zwiazanego z tym emotions w czasie meczu? Dobrze wiedziec ze to nie moje widzimisie ze jak trace jakas bramke to potem moge nakur,wiac strzaly i kazdy laduje w bramkarza albo zaczynaja po slupkach nakur.wiac w sytuacjach ktore zawsze wchodza. Pol biedy jak jakos wcisne w koncu tego gola ale jak nakur.wiasz a rywal sobie kopnie ot tak i wpada mu druga bramka to orzy bloodborne takiej kur.wicy nie dostawalem

Ta czekolad a oze byc ciekawa. Do sprawdzenia

No ja tam bym wolal jednak bezposredni, w barazach mozemy nie trafic na armenie :/

Moga i jedna jak Dania przegra roznica 2 bramek :)

Nie no my baraze mamy pewne tak czy siak. Stracic mozemy jedynie bezposredni awans

Jak wygraja z nami a Dania by przegrala to lapia sie na baraze chyba wiec o pietruszke napewno nie bedzie

Dokladnie tak jakby Szczesny mial nas ratowac przed armenia. Dobra teraz nieprzegrac z Czarnagora i jadziem

Bramki

Polfinal MŚ najmarniej moim zdaniem

Dobrze ze mamy turbopomocnika , turbonapastnika i turbopomocnika

Hańba!

9 bramkarzy a i tak strzelili

Kibice armenscy w 26minucie opuszczaja w wiekszosci stadion.

Jak te armence graja xD

Lewandowski jak hitman z tych wolnych

Chyba jednak wygral w tym kasynie