kanabis

Masuj , tylko z głową bo potencjał jest.

Nie mogę gdybym mógł to bym sie nie pytał o bulka c'nie?

Ide do roboty więc przymusowo musze skorzystać z zamienników żarcia Jakoś w gainery mi sie wierzyć nie chce a polecacie może jakiś dobry bulk? W sumie to synthe bym kupił ale mało ma tych węgli troche.

Białko. Ale nie syntha.

W innych białkach mam tolerancje laktozy a w ostrowii nie. Nie myślałeś nad zostaniem lekarzem?

Głęboka myśl

Erix jesli nie jestes cnotka i kupisz ostrowie to kup też korek. Żeby zatkac dupe jak ostrowia przez ciebie przepłynie.

Ostrowia była moim pierwszym białkiem. Serwatka to serwatka, kiedys mi to nie przeszkadzało ale jak kupiłem droższe białko nigdy już nie wróciłbym do tego szitu. Ostatnio jadłem tez uns, i tez dziadostwo przereklamowane na forach które ją reklamują. No ale lepsze to niż ostrowia więc może spróbuj tego. Teraz szamam I szczerze polecam. Świetna rozpuszczalność i genialny smak. Ale to nie jest tylko serwatka.

Chyba u ciebie w wannie takie makrele pływają No jakby nie było szmać 150g białka a 190g to jednak sporo bym tej kasy zaoszczędził na białku. No nic , trzeba sprawdzić

Dobra. Dorsz ma 18g białka, szczupak ma 18. Myliłeś sie. Naprawde jest mi niezmiernie przykro.

Weź już ostygnij z tą swoją wku.rwiającą "nieomylnścią" bo jeśli myślisz że będe się z tobą kłócił o różnice 2g białka na 100g ryby z tym że jedną mam za darmo a na druga musze wydać nie małą kase w ciągu miesiąca to sie grubo mylisz.

To że nie złowiłem ich wczoraj to nie znaczy że ich nie łowie. Szczupaków i leszczy u nas w narwi pod dostatkiem I sie nie oburzam tylko cie poprawiam bo sie mylisz. Akurat ryby mam zamiar jadać ze względu na białka nie tłuszcze więc mi te o3 wisi. Zresztą mam go w kapsułkach.

Cały czas tak jadłeś jak rosłeś do tych 9xkg?

To znaczy? Właśnie myśle tak zjechać z 2,5g białka do 2,2 albo nawet 2. Sam zauważyłem po sobie że lepszy efekt daje zwiekszenie dobrych węgli niż bialka.

Bo okoń ma miało białka to wszystkie mają? Leszcz czy szczupak mają odpowiednio 16, 18g/100g. Nie wiem czy to tak sporo mniej od słonowodnych

Nadszedł czas oszczędzania, więc wpadłem na pomysł żeby zamienic białko kuraka na białko rybek które sam złowie. Co sądzicie o tym? Nasze rybki nadaja sie na takie urozmaicenie diety? Wczoraj złowiłem 4 takie okonki po 15dag, nie dość że były smaczne to i przyjemnie powędkować a i kasa w portfelu

Sam mam carbo olimpu. Jest bardzo ok.

Lepiej rób 1-2 razy w tygodniu ćwiczenia na brzuch z obciążeniem. Efekt o wiele lepszy niż ten cały weider

Wiem że nie To było z przymrużeniem oka. Wiem po sobie że idzie oci.piec trzymając sie non stop diety. Odpoczynek od niej jest wskazany , choćby ze względów psychicznych Ja mam raczej podwyższone od jednoczesnej suplementacji białkami i niedawnym kilkudniowym ostrym chlaniem

Racja jest jak du.pa , każdy ma swoją. Ty dobrze wyglądasz suplementując sie, jaczes dobrze wygląda jadąc na twisterach. Wasza dyskusja jest pozbawiona sensu. Niech każdy robi tak jak mu wygodnie i i żeby przynosiło efekt. Ja osobiście kreatyne sobie chwalę, z supli uzywam carbo i białka i jest mi z tym dobrze. Chociaz mam narazie miesiąc z głowy z białkiem bo dzisiaj wynik Alat wyszedł mi 95 (0-40)

Czy te schorzenie to sra.ka?

Ale co to ma do mojej diety? Że niby zła jest? Tak, zawsze do głównych posiłków dodaje świeże pomidory, sałatke, surówke albo warzywa na patelni.

Zalałem sie własnie od pyz bo miałem niewielkie pojęcie o diecie i nawet nie wiedziałem co to jest IG. Tę diete mam od niedawna.

A to nie twoja dieta opiera sie na chipsach i fast foodach? Moja dieta wygląda tak. 1.koktajl z płatków owsianych 100g 2.jajecznica z 3 jaj + chleb żytni chrupki 3..ryż brązowy 100g + pierś kury / dorsz 100g 4.makaron durum/kasza jęczmienna 100g + pierś kury / dorsz 100g 5.koktajl z płatków owsianych 100g 6.makaron durum 50g + wpc 50g 7. chudy twaróg 100g + łyżka oliwy I cioty raczej ty dostałeś bo sie przypier.dalasz aby sie przypier.dolić jak panienka z zonkiem. Ochłoń nieco jaczes

A co niby jest złego w makaronie durum? Pyz już nie jem od dawna, sie kur.wa czepił tych pyz stifmajster