kanabis

2 tyg ostatnie nic niestety nie robilem wiec czas mega chujowy bo 20 58. Tym bardziej ze trasa genialna pod rekordy, polowa leciutki wnios, druga polowa leciutki spadek. No to 3 tyg temu na przelaju z gradem w gebe mialem czas lepszy 20 35. Ale wazniejsze ze kolano nie sprawialo problemu i moge dalej trenowac bo juz myslalem ze znowu zawieszenie kariery :/ Swoja droga zabawne jak spada sila miesni nog po przerwie, identycznie jak na silowni. Normalnie nogi miekkie a pod koniec to juz niemal mi sie plataly xD Ale dostaly bodziec wiec zaraz pamiec miesniowa mam nadzieje zadziala. Tak. No to w sumie najwieksza impreza biegowa w Polsce na wschód od Warszawy wiec nie w kij dmuchal. Puszczali falowo, swietna sprawa. W zadnej strefie absolutnie zadnych problemow z biegnieciem luzno swoim tempem. Porownujac np z biegiem niepodleglosci w wawie to ten w wawie wypada jak odpust a tu swieto sportu. Naprawde mega polecam.

Na kazdym dystansie trzeba bylo gonic węgierskiego kenijczyka Mialem biec 5km a potem jako pacemaker z Edyta jej pierwszy polmaraton, niestety ta sie kontuzjowala wiec pobieglem jedynie piatke :/ Ale co to byla za oprawa i organizacja No cos pieknego, najlepszy bieg w jakim bieglem. Te warszawskie gownomasowki sie chowają. Dzienny jest suoer ale nocny to prawdziwy czad. To bedzie moj od teraz coroczny glowny wiosenny start bo teraz to tak troche na spontanie sie zapisalem. Ustawilem sie na koncu w strefie <20min i piekna sprawa, zadnego mijania gamoni biegnacych tempem 6 00 w tej strefie. Na biegu niepodleglosci w wawie niestety mimo ze sie ustawilem w strefie 40-45 to od groma mijanek tuptaczy. Nie rozumiem takich baranow, ja jak slabiej biegalem to sie ustawialem tam gdzie moje miejsce, po to ktos te strefy wymyslil przecież

No do premiery ps6 powinienem zostac zdetronizowany przez Pupcia tak wynika z wyliczen specjalistow wiec nie wiem czemu chcecie odbierac to mlodemu :/

A to w taki sposob chcecie obalic krola? Gdyby nie statusy nawet bym nie wiedzial o tym spisku! To niezla gra o tron

Ekstra bryka, chociaz slynny kolor celeste imo ladniejszy, robia wogole je jeszcze w tym kolorze?

Spoko, tylko mi bardziej chodzi o to dlaczego akurat te ktore kupilem odstaja od reszty jesli chodzi o jakosc/wygode. Dziwne to.

No ja wlasnie mam tez w ten desen problem. Moja luba ma pegazy 38 ktore mega chwali, potem kupila 41 i narzekala ze sztywne, twarde. Sam mam 41 i stopka czula sie w nich jak w mercedesie wiec nie bralem jej narzekan powaznie. Z tym ze rozjebalem je na biegach na orientacje i zamowilem 39 w dobrej cenie (300) no i tutaj czuje niesmak, serio sa sztywne, pianka jakas twardsza ale chuj z tym, gorsze ze czuje jakby stopa w nich nie oddychala no i wtf o_O To moje czwarte pegazy, wszystkie trzy poprzednie byly bardzo wygodne. O co tutaj chodzi? Podroby? Wplyw warunkow przechowywania czy jak? A tak wygladaja buty po biegach na orientacje. Niespelna roczne pegazy :) A te teraz kupilem. Zabawnie bedzie jak chinole za pol ceny okaza sie lepsze

Ciekawe firmy A zamowilem te chinole na temu za 150zl xD Jak przyjdzie szajs to wielce stratny nie bede. A noz sie okaze ze spoko but Nawet w teorii oryginalne chodza po 550zl wiec to i tak 1/3 ceny topowych maratonskich butow zachodnich firm. Te ruskie juz drozsze, ponad tysiak

Jedzie ktos w weekend na PKO Białystok?

Spoczko chlopaki, ja po mocno przepracowanej zimie mialem rzadzic w dozynkowych biegach u mnie po straconym zeszlorocznym sezonie przez zastrzyk w kolano, no i wyslali mnie na dzien sportu w wojsku a tam na takim smiesznym torze przeszkod przy wyskoku do drazka jeblo mi kolano :) teraz tydzien nic nie robienia, w weekend bieg w Bialymstoku i zobaczymy czy bedzie ok czy moze kolejny sezon w pizde :)

No to zawsze mozesz sam zrobic swoje carbo dodajac do wody czy jakiejs herbatki glukoze i szczypte soli ;) Albo jeszcze lepiej jak rozpuscisz jakies elektrolity i dodasz glukozy . W aptece chyba znajdziesz jakies bez sztucznych slodzikow. Chyba. Stosunek glukozy do wody zeby ci wyszlo izo to jakies 6-8%

Nie ma sensu mieszanie wody z sokiem tym bardziej colą. Kup sobie jakies vitargo, mieszaj to z wodą, najlepsza opcja. Dobra opcja na szybki strzal energii nie zajmujaca duzo miejsca sa daktyle.

Forerunner 55 :)

Grubo. Kejelcha jeszcze niedawno w diamentowej lidze startowal i w debiucie 1 59 xD No nie jest to postura wieloboisty

Sweet focia z wczoraj. I pamietajcie, w lato POKAŻE BRZUCH

Ja nie lapie, im sie chyba nie chce po prostu bo nie wierze ze przy obecnych zegarkach gps mozna sie jebnac pol kilometra przy 5km. Jak z ciekawosci sobie patrzylem zakres bledu forerunnera 955 na mojej petli w lesie 2,5km to blad pomiarow wynosil od zera do paru metrow.

No u nas sporo biegow jest w dodatku w uczciwej cenie, za darmo xd Grzech nie skorzystac, fajny mocny trening. A na zawodach czesto jednak wiecej z siebie wykrzesasz jak jakis lamus cie goni na ostatniej prostej Ogolnie do czerwca to mam juz wszystkie weekendy zawalone jakimis odpustowymi startami typu bieg kolejarza czy bieg szalonego kurpia 🤣 Jedyny minus ze nie maja atestow. No i dobra jak trasa sie nie zgadza te 5-10m to chuj no ale u nas na biegu papieskim to tak wymierzyli 3km ze wyszlo 2,7 To juz mogli zrobic dystans 2137m No i biegajac jak ja mozna juz cos tam wskoczyc na pudlo i wygrac skarpetki kalenji a nie jak w masowce zajac dobre 1354 miejsce

A u mnie za to zrobili DIAMENTOWA LIGE Cykl 4 biegow stadionowych na 1000m. Kurde zajebista sprawa, puszczali wedlug deklarowanych czasow 4 serie. Najpierw lamusy a na koncu elita. Super takie sciganki. A i dzieciaki fajnie biegaly, na 60m, 200m, 400m. Nastepny MITYNG w czerwcu i proba zejscia ponizej 3 min Dobrze sie bieglo, pierwsze 500m na 3 00. Ale potem typek przede mna troche przyblokowal, wzialem go na ostatniej prostej ale starczylo tylko na 3 06

Chlopie za pierwszym razem to ja detke wymienialem z pol godziny bo powiedzialem ze co ja nie dam rady bez lyzeczek?

Ja mialem 3. Dlatego rzucilem w pizdu duathlon :)

No sprobuj wyparzyc, wywietrzyc no i jak dalej bedzie jebacto wywal.

Przytyles Kaczi? :)

Nie mowie o rybach hodowlanych. Bo to syf tak jak mowisz taki sam jak kurczaki albo i gorszy bo plywaja w swoich guwnach. Mowie o rybach morskich. Z tylu na etykiecie masz napisane co i jak. W przypadku ryb morskich typu mintaj, dorsz jest napisane "miejsce polowu", w przypadku lososia czy pstraga jest napisane "wyhodowano w". Łosos to straszne gowno jakosciowe, hodowlany. Ale tez raz na ruski rok zjem bo jest po prostu pyszny imo :D

Oj tak, wystaczy ze tesciowa mi zrobila jajko sadzone z jaj od swoich kurek, do tego pomidorki, szczypiorek i koperek dopiero zerwany Kompletnie inne doznania smakowe niz ze sklepu. W sumie pamietam jak szczupaka zlowilem i od razu go przyrzadzilem to do dzis uwazam ze to byla jedna ze smaczniejszych ryb. Co do dziczyzny, dzik ma specficzny zapach ale jak zrobilem udziec jelenia to bez kitu, az czujesz ze to jest wlasnie te mieso o ktore nic nie robiles. Tluszczu niemal zero, zbity piekny miesien. Widac ze to od wysportowanego byka z dziczy a nie jakiegos ulanego smiecia z fermy. Moim marzeniem to jest byc wlasnie samowystarczalnym jesli chodzi o zarcie. Tak wszystko miec od siebie, piekna sprawa i recepta na zdrowie. Tylko z miesem mialbym problem, nie zabilbym nic poza rybą. Zaraz sie zzywam ze zwierzakami. Jak moglbym zabic kure ktorej dalem juz imie :/