Litwin81

Pisałeś że nie brałeś przed biegiem,ja napisałem że on też przed biegiem nie brał,tylko przed jazdą

Brał przed jazdą na rowerze

On podobno przed biegiem też nic nie brał

Niedługo to kondycja będzie decydować jak będziemy grali http://www.youtube.com/watch?v=iUkjaNQlZO8#t=52

Do woja czasy słabe,powinieneś dać na luzie radę.Tam ciężkie jets tylko jak zaraz po biegu idziesz na drążek i potem brzuszki,bo to w jednym ciągu.

Nie,nakreśliłem warunki biegu,jak wiadomo temp ma wpływ na osiągane wyniki.

A ty biegasz dla czasów czy areoby?Ja na 10 km miałem 55 minut,ale w między czasie 1,5 km podbieg w 30 stopniach celcjusza.

U mnie średnio bo jest na minusie i pada śnieg.

Aspartam jest ujęty w składzie jako ostatni słodzik,więc jest go tam najmniej.Zresztą padania co do niego są nie jednoznaczne,więc nie wiem z czym masz problem.

Tak,można porzuć słodkie,trochę pomaga.

Orbitki,grejfrut,po treningu winogrona ogólnie bez szału.

Czworoboczne część zstępująca widoczna,musisz poprzeczną i wstępującą pomęczyć,tak jak i prostowniki.Masz bazę do obudowania,bo pomimo masy nei jesteś jakoś podlany.

Kabi ponieważ często mi zarzucasz używanie pro hormonów więc wychodzę do ciebie z pomocną dłonią i wklejam ci linka,abyś też mógł się na nich"skoksować" http://allegro.pl/megabol-biosterol-36-kaps-naturalny-prohormon-i3856589065.html

Jakiekolwiek.

Nawet nie podbiłem,nie wiem co ma spożywanie normalnego żarcia do wizyty u psychologa ale z nie cierpliwością czekam na fotki z wycinki.

Nic ci nie zabraniam,ale kreowałeś się na wszystko wiedzącego,a taka osoba wie ze odżywki się na mleku nie pije,nie zależnie czy masa czy rzeźba.

Kofeina z nargininą Trec i zeń szeń Olimp,jak masz znajomych w aptece to tussi. Tak w ogóle andrzej wpadł tu bez powodu 2 dni temu i zaczął mi słodzić,tak kminiłem jakie mogło być tego podłoże i już wiem.Wstał pewnego ranka i mówi do siebie,kufa litwin ma 33 lata i się nie źle trzyma,robi rowerem po 3 tys km w 4 miechy,więc nawet taki szczypior jak ja miałbym z tym problem,a co mi tam,po obrażam go,dowartościuje swoje e-go Kabi kto pije odżywkę białkową z mlekiem i to jeszcze endo,litości

O nie Yano wrócił

Z twoim wzrostem, to pewnie glownie musiales uwarzac na to, zeby cie ktorys do kieszeni nie schowal i nie wyniosl. Dokładnie a moim tajnym ciosem było kręcenie wora.

Zapasy jeszcze bardziej męczą,pamiętam po Atlancie jak był szał na nie,to z kumplami na plaży się rzucaliśmy 5 minut i zgon,mimo młodości i nie spożytej energii.

Wątpię by na necie ludzie byli szczerzy,oczywiście poza mną

A zawsze ekto płaczą jak to ciężko mięso zdobyć im.

No co ty powiesz.Na na 100 metrów na AWF miałem 12:30,na 1500 metrów 4:52,więc ostatni twój argument że objechałbyś mnie szybkością padł

Vitargo dobre głównie dla długodystansowców,jak ktoś ma trening siłowy/interwałowy to malto wydaje się być optymalne.Dasz więcej wody i masz izotonika,da ci energię a nie obciąży żołądka.

Ja mam samoróbkę długości prawie olimpijki a i na siłowniach widziałem zacnych rozmiarów,minusem jest tylko to że mają stały ciężar.