Qra

ja bym wrzucił ale głupio mi kogoś o zdjęcie poprosić

Ja chcę teraz w combo storm+shock zainwestować, liczę, że się opłaci

no, całkiem spoko się miałem od maja zaczynam cykl na masę, dieta już prawie gotowa

Ograniczanie ograniczaniem, ale jakies węgle musisz organizmowi dostarczyc, zeby mial energie do prawidlowego funkcjonowania. Jak masz za duzo weglowodanow w diecie, to ogranicz ilosci (np. zamiast 100g ryzu do obiadu jedz 70g) ale nie rezygnuj z nich calkowicie. omg. Jak byłem na diecie niskowęglowodanowej, na śniadanie bez chleba (ok. 50g węgli / 100!), jadłem tylko jajko (na twardo, miękko, jajecznicę) albo jakąś kiełbaske ugotowałem/smażyłem. W szkole serek wiejski, na obiad samo mięso, bez ziemniaków, ryżu czy makaronu. Razem dziennie do 50g.

to bedzie gruby

ok, nie jest ale każdy lekiem problemu można se narobić ;c zresztą, pinga sprawa

nie bierz sie za sterydy, tylko spróbuj normalnego odchudzania - dieta, ćwiczenia

ping, spróbuj niskowęglowodanowej diety. Bez chleba, makaronu, ryżu i słodyczy. Szybkie efekty i w ogóle fajnie jest. A z tym clenbuterolem to żart był?

clenbuterol LOLOLOL venoma mogłeś brać jak chcesz kopa, a nie jakieś świństwa

Palisz tłuszcz, to rzeźbisz. Chyba

E no, trochę modyfikacji i będzie ok Zobacz tu i pozmieniaj trochę wg tego. Ile wzrostu masz?

Nie bierz taniego białka, słyszysz że sranie jest i w ogóle niedobre. Dołóż jeszcze trochę kasy i weź coś rozsądnego. Jeszcze raz. 3 razy, czy 2 razy? Czy 3 siłowe + piłka 2x? Jak bez siłowni, to nie wiem jak chcesz jakieś rezultaty osiągnąć.

Suplementy diety nie zastąpią, są tylko jej uzupełnieniem. Możesz lecieć czasem do sklepu, kupić kawał mięsa, albo serek wiejski, albo twaróg, albo cokolwiek innego, nie? Tak to z dietami jest, że ciężko przy nich wytrwać, no i mogą trochę kosztować. Te 60zł przeznacz na miesięczny zapas twarogu, białka żadnego nie znajdziesz, chyba że tą ostrowię nędzną. Ile razy w tygodniu trenujesz?

na pewno nie fejki, ale oryginalne na pewno nie ;>

całkiem spoko, jak zawsze, ale spodnie brzydkie po prostu, i kolor, i fason

Chciałem kupić chronometr automatyczny, do 3000zł, ale w takiej cenie to ruskie tylko, a że chcę szwajcarski, to wezmę jakiś zwykły.

szukałem bordowych skórzanych conversów, ale ni ch.uja

trudna gra :C nie mam wszystkiego na srebro, złoto to naprawdę hardkor, a 100% to już w ogóle nie dla mnie

utwór z menu singstara na ps3

Zostało mi jedno trofeum do 100% - Every player take a photo for a Party. Ma ktoś party pack i kamerkę i chce mi pomóc?

ściągnąłem patcha najnowszego, ale nie ani śladu trofeów. czemu?

ja kiedyś capri kupiłem za ok. 150zł w athlete's foot, także cena zupełnie normalna

banny, czemu tamta fejk, a ta legit? widzisz różnicę jakąś? ;o

Mam taką, tyle że pod kwiatkiem nie ma napisu adidas. Poza tym wygląda identycznie, chociaż prawdę mówiąc, sam nie wiem po czym poznać fejka

GTA4 i Aufwiedersehen Petrovic i max. ranga w multi - tylko dla nolife'ów.