Qra

Bez diety nic nie zrobisz, serio. Poza tym 5 dni w tygodniu to dużo, choć też zależy co chcesz w nie robić (jak klatę 5x to powodzenia). I w 1,5 miesiąca klatki raczej nie zbudujesz. Polecam ci odpuścić sobię masę w te wakacje, jakoś je przebolejesz. Rób rzeźbę, zrób np. weidera, zrzuć jeszcze kilka kilo i na jesień/zimę masuj (cykl z konkret dietą i kreatyną na przykład). Na wiosnę znów rzeźba i w przyszłe wakacje naprawdę będziesz dobrze wyglądał.

u mnie na siłce radio planeta leci, jest fajnie poźniej przyjemnie jak na wiksie wszystkie te hiciory lecą

jest nowy fw - 2.76 http://polygamia.pl/Polygamia/1,95338,6606...S3_do_2_76.html

poczytaj opinie na necie, czy warto ten brac

Są 2 modele fajniejsze, ale nie znalazłem ich nigdzie do kupienia. Chociaż w sklepie timberlanda nie sprawdzałem jeszcze.

albo lnianych, gitara jest

chyba te wezmę, prawie zdecydowany jestem

Zapotrzebowanie mam 2700 chyba, przy redukcji powinno być -300, czyli 2400. Jadłem Poniżej 2000 i było ok, waga w dół poleciała, strat mięśni też większych nie odnotowałem.

Owocna redukcja za mną (-15), chciałem teraz nabrać trochę mięśni. Tydzień masuję, ale zaleję się tłuszczem po tych planowanych sześciu. Jeszcze tydzień pociągnę i sobie odpuszczę, zrobię low-carb do końca czerwca, a do cyklu na masę wrócę na jesień. Dietę mam, trzymam się jej, ale naprawdę, wpierdzielania że głowa mała. Szkoda w sumie, bo czegoś innego się spodziewałem.

dostane tez?

no, spoko są jeszcze te, skuszę się może na któreś: chociaż w tych pierwszych trójkąty trochę odrzucają

widziałem w sklepie buty, chyba te w każdym razie zaje.biste były, a te raczej nie są, więc albo to wina koloru, albo to nie te

^ XDDD Ja szukam trampków jakichś na lato, lacoste cerberus kopią du.pe, ale 400zł kosztują, więc kupię raczej converse one star. A jak nie znajdę, to wybór padnie chyba na niskie af1 -_-

LOL

Miałem tak samo podczas przechodzenia na hard. Później na crushing zdobyłem wszystko jeszcze raz i wpadło już trofeum na szczęście.

to rób trening na siłe na siłce

ale ze sznurówkami czy bez?

up up up ja się piszę, choćby dzisiaj

Ok zacząłem cykl z Shockiem i Stormem. Klatka i biceps dzisiaj, ładnie sobie doje.bałem, zobaczymy co wyjdzie z tego.

wyzwania bywają frustrujące, życie eot

W jedynce problem miałem może z 3 biletami (na złoto oczywiście), a tu czasem w pierwszej trójce zajechać nie mogę, a co dopiero o złocie myśleć. Wyścigi motorem vs big rigi to w ogóle komedia, przeciwnicy po prostu w ciebie wjeżdżają i siłą spychają z drogi. Zawsze jakimś niefartem wpadniesz na jakiś ukryty kamień, albo zepchnie cię jakiś randomowy kierowca. Obiecałem sobie platynę wycisnąć; teraz mam 7 rangę i niewiele zostało do końca, ale nie wiem, czy dam radę.

lolololololol du.pa blada bez myszki w fpsy, ot co Qra spoko jest. Ja też jestem oldskulowcem co w fps'y tylko na PieCu grał, ale do pada da się przyzwyczaić a nawet (o zgrozo) gra się lepiej Niech za przykład będzie, że przeszedłem KZ2 na Elite mode i jedyny moment, w którym tak naprawdę myślałem że zjem własne zęby, a padem zacznę celować w psy na podwórku była ostatnia walka z Radec'iem. Zrelaksuj się zatem, poszperaj na sieci za taktykami i daj temu szansę. Pozdro_0 Radzę sobie jakoś, analizuję błędy i próbuję inaczej. Niesamowicie frustrująca rzecz, naprawdę. Strzelania na konsoli zawsze unikałem, jedynie uncharted i gta, ale tam to kampić za murkiem wystarczy. Masz wojtek, dzienna porcja śmiechu - myszka > pad i nic tego nie zmieni. FragFX działa z KZ?

nie krępuj sie

4 w miare, reszta smierdzi

lolololololol du.pa blada bez myszki w fpsy, ot co