YETI

Nie zgodzę się, że super dieta, super trening < sterydy + chvjowy trening + chvjowa dieta. Znam kilka osób, które brały czy biorą sterydy, a wyglądają gorzej ode mnie. Dieta, trening, regeneracja i można zbudować coś naprawdę fajnego, a sterydy pomagają dość znacznie szybciej do jakiegoś poziomu lub przeskoczyć ten nasz naturalny próg, ale dieta i systematyczny trening musi być.

Stoker http://www.filmweb.pl/video/trailer/nr+1-28994 Niezły trailer.

http://www.ps3site.pl/playstation-4-moze-byc-przepotezna-maszyna-do-gier/128948

Wołowina, kurczak, rybki, to mięso najlepsze nie tylko dla kulturystów, wieprzowina ma za dużo cholesterolu. A w tych mielonkach wieprzowo-wołowych, to nie wiadomo co jest. Pewnie 3/4 to wieprzowina.

Koleś mądrze gada, zwłaszcza z tą łapą 30 cm, jak masz większą to bierzesz koks. Zazwyczaj pierwsze pytanie jakie zadają mi nowo poznani ludzie, to co bierzesz. Kiedyś to bawiło, teraz strasznie wku.rwia. A co do reszty, liczę na wypowiedz Litwina, a później Yaczesa (heheh).

Liczysz normalnie, jako zwierzęce. I tak jak Kazub napisał, najlepsze białko z jaj (największa ilość aminokwasów). Mięso to wołowina, ponieważ posiada w sobie kreatynę. W Stanach mają takie kartony jak u nas z sokami, gdzie jest tylko białko z jaj, szkoda, że u nas tego nie można dostać.

Lepsze 6h intensywnej, miodnej rozgrywki, niż 30h męczenia się przed ekranem tv.

Nie ma tak łatwo . Fajnie by było, ale mięśnie budujemy tylko za pomocą białka zwierzęcego, mięcho i jeszcze raz mięcho. Dla tego jezeli ktoś ma zamiar kupować białko, to lepiej zapłacić więcej i kupić coś lepszego (np. Optimum), niejednokrotnie zdarzyło się, że w tańszych białkach mieliśmy jakiś procent białka np. ze soi. Na tym dobrych mięśnie nie zbudujesz.

Białka roślinnego w diecie się nie liczy.

Co obstawiacie jako jedynkę?

Tegoroczne Mr. Olympia za nami. Mr. Olympia 2012 awards: 1° Phil Heath $250 000 2° Kai Greene $100 000 3° Shawn Rhoden $75 000 4° Dexter jackson $50 000 5° Branch Warren $40 000 6° Dennis Wolf $30 000 7° Toney Freeman $18 000 8° Evan Centopani $17 000 9° Johnnie Jackson $16 000 10° Lionel Beyeke $14 000 Szkoda Kaia, liczyłem, że wygra. Rhoden debiutuje w zawodach i od razu 3 miejsce, ale sylwetka niesamowita. I taka ciekawostka, twórcy Pumping Iron nakręcili drugą część, Generation Iron. Niebawem premiera.

Tylko, że w takim gainerze jest sporo cukru, serio, nie polecam. IMO gainer tylko dla początkujących chudzielców. A kalorie to można podbić np. oliwą z oliwek. Ogólnie ja na kalorie nie patrze, interesuje mnie białko, węgle i tłuszcze.

Lepiej kup białko zamiast gainera. Z węglami w diecie raczej nie ma problemów, gorzej pochłonąć dużą ilość białka. A jeżeli zależy ci na weglach, to do białka dajesz ze 100g owsianych, blender i gotowe, a węgle najwyższej jakości.

hx750 i hx 850, to obecnie najlepsze Bravie, wprawdzie mają 3D, ale mają także doskonały obraz, czerń itp. Nie ma co się zastanawiać tylko brać jeden z tych dwóch modeli.

Chyba doda na mecie.

Wole takie Vanessa Tib lub takie, Alice Matos

Wspominał o niej wcześniej, Margret Gnarr. Moja przyszła żona. No i mam ją w avatarze.

http://www.youtube.com/watch?v=3FHbPsKHbBQ&feature=plcp W sumie dobrze, że u mnie na siłowni brak tego typu dziewczyn, bo ciężko byłoby ze skupienie się na treningu. http://www.youtube.com/watch?v=R20ms837BXM&list=UUpdZZDkp1fwiqPV2i1TDrMQ&index=1&feature=plcp

Wczoraj byłem w kinie, na każdym seansie pełna sala, dziś to samo (znajoma pracuje w kinie). Dla fanów hip-hopu film obowiązkowy, dla całej reszty, wart obejrzenie, nie jest to jakieś dzieło, ale 7/10 jak najbardziej. Dobre, polskie kino. I tak jak Wściekły napisał, scena w klatce z nawijanym + i - świetnie zagrana.

killcamy dobra rzecz, więc dobrze, że trafiają do Halo. 6:05 spore dmg jak na tego typu broń.

Bo na wcześniejszych gameplaych tego nie było widać, np. z materiałów z PAX.

Nowa mapa wydaje się fajna, ale zupełnie nie podobają mi się te perki. Snajperka, overshield, damage boost... co to ma być? Mam nadzieję, że będą tryby bez tego badziewia.