Andreal

Tak się zastanawiam nad kupnem kreatyny, monohydrat czy jabłczan? Jak dawkować, żeby nie przeładować się tym środkiem? Tematów jest pełno w internetach, ale ponieważ co najmniej dwie osoby z forumka już to stosują, więc proszę o radę

Wczoraj z nudów dorwałem się do tabeli kalorii Pomimo tego, że jem jakieś 5 posiłków dziennie (dorzucając owoce i potreningowe białko to 7) - porcje zmniejszone, żeby się najeść, a nie nażreć - to z zaskoczeniem odkryłem, że pochłaniam jakieś (+/-)3200 kcal na dzień. Wg cudownych kalkulatorów wychodzi, że jem jak powinienem :O Gubię tłuszczyk, więc jest ok. I dobrze mi z tym

Nóg nie robię również z innego powodu - dosyć rozwinięte żylaki na obu nogach - łydka, pod kolanem, zmiany w naczyniach ud (przybieram się do usunięcia, ale "i chce się i boje się" - jak mawiają dzewice), ćwiczenie z obciążeniem tylko zwiększy już i tak uciążliwy czasami ból nóg niestety. Póki co wczoraj dałem czadu na siłowni - w końcu coś poza domem, satysfakcja, że hej!

Angry Birds Space za darmo (wersja HD również).

Ja tam nie chcę wnikać, ale czy w tym treningu "na masę" to przypadkiem powtórzeń za dużo nie ma? Zejdź z 15-20 na 8-max12 przy zwiększonym maksymalnie obciążeniu, bo chyba przy takim ćwiczeniu mięśnie ci za bardzo nie urosną. Zminimalizuj maksymalnie przerwy między ćwiczeniami. Co do nóg - też nie robię, zastępuję codzienna jazdą rowerem Jaj nie jadasz? Nie widać tam nic. Dorzuć do owsianych i placek zrób na patelni.

AC1 na YT lub speedrun, ACII koniecznie trzeba zagrać, ACII: Brotherhood fabularnie dość mocno powiązane z II, Revelations kontynuacja przygód bohatera z ACII z momentami życia bohatera "jedynki".. uff. W trójkę nie grałem jeszcze

Niech jeszcze teleport w kinekta wbudują to biorę w ciemno

A po kij rękawiczki Uchwyty do pompek można zamienić hantlami, nawet lepiej się pracuje, bo trzeba równowagę trzymać (mogą się "rozjeżdżać") Zamiast powyższego dorzucić kasę do drążka i kupić przykręcany do ściany/sufitu, lepiej wyjdzie, nie mam zaufania do rozporowych (polecam Marbo) Zapomniałeś dorzucić koszt przesyłki - ok. 50zł Daruję sobie taki trening - notoryczny brak czasu, robię po swojemu, ale plus za chęci

Menedżer plików: esfile explorer, przegladarka, polecałbym kombo: dolphin i np. Opera mini, wbrew pozorom świetnie gra na starszym sprzęcie, do kontaktów nic nie polecę, bo na stockowej aplikacj lecę, do baterii też nic bym nie polecił, bo to i tak nic nie da, menedżer procesów... właściwie też można sobie odpuścić. Jak zrobisz roota za pomocą esfile explorera możesz się pozbyć niepotrzebnego oprogramowania (info na forach tematych). Do tego można dorzucić 3g watchdog do kontroli transferu w 3g i to wszystko, nie warto ładować w telefon aplikacji, które na dobrą sprawę nic nie dają, a tylko pamięć niepotrzenbie blokują. Można też zmienić rom na czysty, bez sense i cudów od htc. Android z wersji na wersję ma jakieś ulepszenia. Jeźeli masz aplikację navi (nie google maps), to możesz korzystać z niej bez potrzeby łączenia z internetem, wystarczy odbiornik gps. Pamiętaj o tym, że policjam ma prawo sprawdzić, czy masz licencję na aplikację.

W przyrządach do body beast to chyba ławka jest potrzebna, nie piłka.

Kury na sterydach jadą, więc plus dla nas Właściwie teraz to i tak ciężko mieć pewność, co się w sklepach kupuje po tych wszystkich aferach z dodatkami mięcha, czy padliną

Odnośnie małej ilości pamięci miałem na myśli RAM, na ówczesne czasy optimum to 1GB, ale na dobrą sprawę i tyle wystarczy, chyba że ktoś planuje zakup smartfona "na dłużej". Ok, to chyba nie do mnie było

Z ciekawości, ile średnio trwa jeden trening?

Dla mnie bardziej jednak smakuje brązowy, do tego jest bardziej sypki i łatwiej go wymieszać z potrawą, ale z braku laku i biały dobry.

Poniżej porównanie, lekko lepszy od X8, ale właściwie to taki sam złom jak na te czasy. http://www.mgsm.pl/pl/porownanie/4477/6256/0/0/ Do 500 zł... ciężko powiedzieć, wszystko zależy od szczęścia czy trafisz coś taniego na allegro, jeżeli już to bierz używkę, nówki za 500 nie trafisz. Telefony w zakresie 450-500, kup teraz, na androidzie. http://allegro.pl/telefony-komorkowe-165?buyUsed=1&offerTypeBuyNow=1&price_from=450&price_enabled=1&price_to=500&a_enum%5B4388%5D%5B1%5D=1 Xperia Arc S, Samsung Galaxy S Plus - dobre telefony, mało pamięci (512 MB), ale mimo wszystko dość wydajne, do grania można trafić Xperię Play. Szukaj, a znajdziesz.

Poza tym sam wspomniałeś, że mała dopiero konsolę dostaje, może na razie zostań przy tym kinekcie.

Ja już na czas nieokreślony miałem.

O, to już więcej informacji Co do Brave - ściągnij demo i z głowy. Epic Mickey jest dość ciekawy, dla moich dzieci się podobało, ale może być za ciężkie, typowa platformówka (po demie wnioskuję). Singstar czy jak tam, dziewczynki lubią śpiewać, albo... Rocksmith z gitarą

A w co w ogóle gra? Może jakaś ściganka, może coś z serii Lego, fifa? Daj więcej informacji

Do osób, które rezygnowały z cyfry+ Ile czekaliście na jakąkolwiek odpowiedź po wysłaniu rezygnacji (poleconym oczywiście)? I czy taka odpowiedź była, czy muszę na infolinię dzwonić?

N.O.V.A. 3 i Gangstar Rio za darmo na appstore.

A co ma piernik do wiatraka właściwie? To co napisałeś jest jak najbardziej możliwe. Mogę pograć w piłkę i się nią w ogóle nie interesować (i faktycznie piłka mnie w ogóle nie interesuje, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby sobie od czasu do czasu za nią pobiegać - chociaż sam już nie pamiętam kiedy to robiłem ) Czy lubiąc grę w siatkę czy pływanie muszę od razu orientować się w wynikach kadry? Ćwiczę tylko dla siebie i dla swojego zdrowia, od czasu do czasu poczytam w internetach o odżywianiu, ćwiczeniach, ale to nie znaczy, że mam zaraz zachwalać filmy/zdjęcia ze spoconymi kafarami. Nie chciałbym za nic tak wyglądać, to po prostu nie dla mnie. Jak coś mi nie pasuje, to nie pasuje - proste.

Nie czytuję wymienionego przez ciebie pisma, więc nie wiem o czym piszesz. Kulturystyka mnie ogólnie nie kręci, ćwiczę dla poprawy własnej, niedoskonałej sylwetki

..z Kanady... na Szkota też nie wygląda.. ale w twarz mu tego bym nie powiedział. W ogóle to jakieś kolorowo-cyrkowe te typki.

Wiecie co, ale ta gra zdubbingowana po angielsku całkowicie klimat traci, dialogi powinny być tylko po rosyjsku, w końcu to Moskwa do jasnej ciasnej. Odczucia na podstawie powyższego filmiku.