bieganie

[kanabis 21 692]

Kurde czyli cos z urzadzeniami nie apką. Nie no tablet ostatnio wymienilem na potężne realme z 6gb ramu i androidem 12 wiec raczej to nie to, tym bardziej za na galaxy tab z 2015 dzialalo jak nalezy. Na tym tez dzialalo, wczoraj chcialem zgrac trening i przestalo dzialac. Poprobuje jeszcze z przeinstalowaniem apki a potem nie wiem, moze przywroce ustawienia domyslne w zegarku. 

[kanabis 21 692]

Do samego ostatniego momentu jest wszystko ok :\

[BRY@N 972]

Nie masz jakiejś aktualizacji do zrobienia na zegarku?

[kanabis 21 692]

Na telefonie po kilku perturbacjach polaczylem takze wina lezy po stronie tabletu. Obstawiam jakies zjebane ustawienia zezwolen ale nie mam sily na to teraz. 

[BRY@N 972]

Macie jakieś doświadczenia z butami Saucony? Mam na oku model Ride 16 i but wydaje się być wygodny tylko jakoś tak wykonanie nie przekonuje

 

Edit

mierzyłem jeszcze Nike Vomero 17 i kurcze wydają się super na asfalt tylko już cena trochę odstrasza 

Edytowane 16 Lutego przez BRY@N

[D.B. Cooper 3 038]

Miałem któryś model Vomero i były dla mnie zbyt kapciowate. Było to już kilka lat temu, więc nie wiem co tam się zmieniło. Kiedyś był to najbardziej amortyzowany but od Nike, nie wiem jak teraz. 

[BRY@N 972]

Teraz z największą amortyzacją są chyba Invincible a te Vomero 17 są podobno lepsze od poprzednich modeli.

[BRY@N 972]

Sprawdzałem Vomero 17 i 16.

Niby dwa dobrze amortyzowane buty ale różnica jest ogromna. W 17 to jakbyś biegał na jakiejś gąbce, nawet jak się w nich idzie to czuć tą amortyzację. Tylko czy bieganie w aż tak amortyzowanych butach jest dobre ?

16 są „twardsze” i tu już nie ma takiego efektu gąbki. Chociaż pewnie do tych maks 21km raczej wystarczą a później to i tak raczej bardziej na bieganiu 10km się skupię.

[krupek 15 399]

Jak masz gdzie to obczaj Brooks jeszcze, mi najbardziej pasowały.

[BRY@N 972]

A jakiś konkretny model?

[krupek 15 399]

Ja mam Glycerin i jestem zadowolony, chociaż służą mi do rekreacyjnego biegania. W poprzednich Brooksach natłukłem trochę kilometrów, bo 2 sezony, w tym kilka półmaratonów, maraton i triathlon.

[kanabis 21 692]

Godzinę temu, BRY@N napisał:

. Tylko czy bieganie w aż tak amortyzowanych butach jest dobre ?

 

 

Juz kiedys pisalem, czytalem duzo biografii, wiele tam bylo watkow fizjologow, podologow itd 

Zaden powazny zawodowiec tez nie biega w tak amortyzowanych butach procz reklam i zawodow gdzie wiaza ich umowy sponsorskie. Kenijczycy bedac  w wiosce olimpijskiej to nawet na treningi do parku szli po betonie zamiast biec. Czy widziales zeby ktorakolwiek firma butow pisala ze to zdrowe lub zapobiega kontuzjom? Nie. Chodzi jedynie o komfort. Nawet na chlopski rozum, amortyzacja wylacza pewne miesnie w stopie czy lydce. Co sie dzieje z nieuzywanymi miesniami? Sa slabsze. Wnioski wyciagnij samemu. 

 

Oczywiscie to wszystko dotyczy idealnego biegowego swiata gdzie nie ma nadwagi i nie biegamy po betonie. A jak jest to wiadomo. Jesli nie ma mozliwosci biegania tylko po nieutwardzonym to jednak ta lekka amortyzacja jest nam potrzebna. Bo tak samo jak czlowiek nie jest stworzony do biegania w butach ze smiesznymi piankami tak samo nie jest tez stworzony do biegania po betonie. 

 

Osobiscie biegam od 3 lat w butach bez amortyzacji. Czuje ze mam lepsze odbicie, nie mialem tez ani jednej chocby malej kontuzji. Z tym ze tez unikam utwardzonych nawierzchni. Jak biegalem po asfalcie i w butach z amortyzacja czesto mialem jakies problemy ze stawem skokowym czy podudziem. 

Oczywiscie stopniowo przechodzilem na brak amortyzacji. Pamietam jak pierwszy trening zrobilem w takich butach, zaledwie 6km a lydki na drugi dzien bolaly jak po 16. Fajnie to pokazalo jak wylaczone sa niektore miesnie gdy sie biega z amortyzacja. 

[BRY@N 972]

Ja tej amortyzacji szukam głównie przez stopy, które mnie zaczynają pobolewać po 12-13km. Z łydkami nie mam w sumie już takich problemów jak zacząłem to skakanie na skakance i wznoszenie łydek, jak radziłeś .

Podejrzewam, że ten ból stóp to od słabej techniki biegu 

[kanabis 21 692]

Jeszcze co do brooksow to ich flagowcem biegowym jest model ghost. To byl mój pierwszy powazny but  Bardzo dobrze sie spisywal

[BRY@N 972]

No właśnie te Ghost dziś patrzyłem i faktycznie dużo pozytywnych opinii. Będę musiał jakoś je sprawdzić 

[mushabelly 384]

Co do amortyzacji to od jakiś 3 miesięcy robię minimum 20 tys kroków dziennie na bieżni. Ale nie biegam tylko idę. Tak do około 15 tys jest dobrze. Ale powyżej to już boli stopa, wtedy buty z amortyzacją pomagają i spokojnie do 35 tys mogę dobić bez bólu. Dla nie lepsze to niż przesiedzieć ten czas na kanapie.

[gtfan 2 848]

Nie wiem gdzie to dać, nie wiem co o tym myśleć...

 

Jak rekord będzie oficjalnie uznany mimo że jest zawieszony w innej federacji za doping to niesmak pozostanie..

[snejk04 342]

A on jeszcze kogokolwiek interesuje? Miał swoje pięć minut (to i tak dość dużo jak na niszową "odmianę" i tak dość niszowego sportu), przez koksowanie i debilne tłumaczenia raczej media nie są już, i nie będą w przyszłości, zainteresowane pisaniem o jego "wyczynach" w robieniu miliona kółek dookoła stodoły na jakimś zadupiu. A federacji to chyba jest tam więcej niż zawodników

[krupek 15 399]

No ten doping to mu raczej w triathlonie nie pomógł i nie miał pomóc. Wyszedł po prostu na głupka szprycując się na zawody walk daunów dla daunów, żeby zaleczyć kontuzję i uwierzył jakiemuś ogórkowi, że to zejdziez organizmu w kilka tygodni.

[kanabis 21 692]

Czy on na tym zdjeciu ma koszulke fame mma przez ktora z bohatera stal sie dopingowym idiota? 

 

 

[krupek 15 399]

Tak, a o co chodzi? xd

[kanabis 21 692]

https://przegladsportowy.onet.pl/triathlon/robert-karas-znow-zlapany-na-dopingu-szokujace-wyjasnienia/8jkply8?fbclid=IwAR2Dn-SOB6e8HC1cwyis5FlD4lST4A7UZxh3So1zQhq6utHPw9Tkv857PL4

 

 

[BRY@N 972]

Dobra Panowie po dzisiejszym dniu mogę powiedzieć, że jestem miękiszon i jebać te półmaratony 

A tak już serio to coś nie mam do nich szczęścia i ten dzisiejszy powinienem w sumie odpuścić. Od kilku tygodni bolała mnie stopa ale było to raczej do przeżycia tym bardziej, że dwa tygodnie temu  zrobiłem rano 14km tempem 5:44 i było ok ale tydzień temu chyba trochę przegiąłem w weekend. We wtorek przebieżki po bieganiu już robiłem jak na szpilkach dlatego po południu od razu do apteki po jakaś maść i myślałem, że mi przejdzie ale niestety dupa.

Dziś wytrzymałem do 9km i tak mnie już stopa bolała, że musiałem odpuścić szybsze tempo 

Robie rozciągania, rolowania a i tak się coś przyplątało. Nie wiem czy to nie rozcięgno podeszwowe. Jak się z tego wykuruje to zmieniam Pegasusy a asicsy i zobaczę jak będzie.

Po za tym trasa w tym roku była na prawdę ok, chociaż pogoda chyba ludzi w trąbę zrobiła bo miało padać i być zimno a przez 3/4 biegu było eleganckie słoneczko. Były tez oczywiście panie w legginsach z siłowni z dupami na wierzchu o ludzie którzy na stracie nie wiedzą na jakie tempo się ustawić.

 

[D.B. Cooper 3 038]

PRZESTAŃ SIĘ MAZAĆ

Dobiegłeś chociaż? 

[BRY@N 972]

Tyle za pakiet zapłaciłem, że musiałem dobiec